I-tyypin kaksisuuntaisen mielialahäiriön mielialaoireet voivat tehdä jokapäiväisestä vuorovaikutuksesta haasteen sairautta sairastavalle henkilölle ja hänen perheenjäsenilleen. Mutta on olemassa toimenpiteitä, joita voit tehdä suhteiden ylläpitämiseksi.
Perhesuhteet voivat olla monimutkaisia kenelle tahansa. Joskus saatat kokea luonnollisia konflikteja ja vastoinkäymisiä. Jos sinulla tai läheiselläsi on mielenterveyssairaus, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö I, perheen jännitteet voivat kuitenkin muuttua entistä monimutkaisemmiksi.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö I voi aiheuttaa äärimmäisiä mielialan muutoksia maniajaksoista masennukseen. Sitä voidaan hoitaa lääkkeiden ja psykoterapian yhdistelmällä.
Mutta joskus, vaikka noudatat hoitosuunnitelmaasi, kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet voivat vaikuttaa lähimmäisiisi. Loukkaavia lausuntoja, haitallista käyttäytymistä ja näennäisesti itsekeskeistä toimintaa voi olla vaikea jättää huomiotta, vaikka perheesi ymmärtäisi, että sinulla on mielenterveysongelma.
Perheen ottaminen mukaan kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon ja tuen pyytämisen oppiminen voi auttaa sinua ylläpitämään ja parantamaan suhteita läheisiisi.
Miten kaksisuuntainen mielialahäiriö I vaikuttaa perheenjäseniin?
I-kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireet voivat aiheuttaa emotionaalisesti, fyysisesti ja jopa taloudellisesti aaltoiluvaikutusta sairastuneen henkilön lähimmille.
Emotionaalinen vaikutus
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön emotionaalinen vaikutus perheeseen voi olla monipuolinen.
Tohtori Colleen Mullen, laillistettu avioliitto- ja perheterapeutti San Diegosta, Kaliforniasta, sanoo, että mielialajaksot testaavat jatkuvasti perheenjäsenten emotionaalista kestävyyttä.
Hän selittää, että manian aikana korkea energia ja riskialtis tai sabotoiva käytös voi olla uuvuttavaa, koska perhe sitoutuu usein emotionaalisesti yrittäen saada I-tyypin kaksisuuntaisen mielialahäiriön “rauhoitumaan” tai olemaan toimimatta impulssiensa mukaan.
Henkilön voimakkaimmat jaksot voivat myös vaikuttaa perheenjäseniin. Henkilö, jolla on I-kaksisuuntainen mielialahäiriö, voi poimia väitteitä, vastustaa ilman syytä tai vähätellä muita.
Masennusjaksojen aikana perheen emotionaalinen lujuus saatetaan edelleen koetella, koska he ovat huolissaan rakkaansa turvallisuudesta, varsinkin jos heillä on itsemurha-ajatuksia.
Ajan myötä tämä jatkuva emotionaalinen jännitys voi johtaa uupumukseen tai empatian puutteeseen, varsinkin jos kommentit ja käytökset näyttävät välinpitämättömiltä tai julmilta.
Fyysinen vaikutus
Koska kaksisuuntainen mielialahäiriö I on psyykkinen tila, sen fyysiset vaikutukset perheeseen jäävät usein huomiotta.
“Päivittäinen stressi tunne emotionaalisesti väsynyt ja huolissaan rakkaasi käyttäytymisestä voi aiheuttaa somaattisia tai fyysisiä oireita”, Mullen sanoo. “Esimerkiksi jos rakkaasi masentuu ja hän ilmaisee itsemurha-ajatuksia, voi yhtäkkiä kehittyä krooninen vatsakipu tai selkäkipu.”
Muut fyysiset haasteet voivat olla äärimmäisempiä. Impulsiivisuus ja riskinotto maanisten jaksojen aikana, kuten holtiton ajaminen, voivat vaarantaa kaikkien hyvinvoinnin.
Taloudellinen vaikutus
Kaksisuuntainen mielialahäiriö I voi vaikeuttaa vakaan työsuhteen säilyttämistä, ja ihmiset voivat jäädä aikoja ilman palkkaa vapaa-ajan vuoksi.
Maniajaksojen aikana ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö I, voivat osallistua pakko-ostoksille, uhkapelaamiseen tai muihin suuriin kuluihin.
“Tämä voi kirjaimellisesti muuttaa perheen taloudellista tilaa yhdessä yössä riippuen siitä, kuinka vakavia mielialaan liittyvät oireet olivat”, huomauttaa Louis Laves-Webb, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä Austinista, Texasista.
Perheen vieraantumista
Laves-Webb selittää, että mielialahäiriöt, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö I, voivat luoda käyttäytymistä ja tunteita, jotka voivat olla epävakaita, intensiivisiä ja mahdollisesti vaarallisia.
“Tämä voi helposti johtaa parisuhteen luottamuksen puutteeseen, merkittäviin loukkauksiin ja empatian puutteeseen ajan myötä”, hän sanoo.
Tämän estämiseksi perheenjäsenet tai kokonaiset perhejärjestelmät voivat päättää lopettaa yhteydenpidon rakkaansa kanssa, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö I, mikä Laves-Webbin mukaan on heidän tapansa tuntea olonsa turvalliseksi, asettaa rajoja tai käsitellä haastetta.
Mitä pidempään vakavat mielialaoireet jatkuvat ja mitä enemmän ihmissuhdevaurioita ne aiheuttavat, sitä todennäköisemmin vieraantuminen tapahtuu, hän lisää.
Kuinka pyytää perheeltä tukea
Ei ole aina helppoa pyytää perheeltäsi tukea, jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö I. Et ehkä myöskään ymmärrä täysin, mitä tarvitset heiltä.
Tohtori Alecia Greenlee, hallituksen sertifioitu aikuisten ja konsultoiva yhteyspsykiatri Campbellista, Kaliforniasta, ehdottaa perheesi ottamista mukaan hoitoprosessiisi auttaaksesi heitä ymmärtämään I-tyypin kaksisuuntaista mielialahäiriötä, hoitosuunnitelmaa ja toimia hätätilanteessa.
Hän sanoo, että mielialajakson varoitusmerkeistä keskusteleminen voi olla tärkeää perheen empatian edistämisessä.
Jos henkilö on esimerkiksi saamassa maniajakson ja sanoo jotain äkillistä, perheenjäseniä voi auttaa ymmärtäminen, että kyseessä on vain ilmeinen manian oire, ei henkilökohtainen hyökkäys.
Mullen suosittelee myös selvittämään, mikä voi auttaa mielialajakson aikana. Hän suosittelee käyttämään lauseita, kuten:
”On myös todella tärkeää, että jos sanon jotain, mikä voi vahingoittaa itseäni tai ketään muuta, soitat apua. Tarvitsen sinua tekemään sen, vaikka kieltäisinkin tai suutun sinulle, kun teet niin. Tiedän, että se on minulle parasta tuolloin.”
Jos tarvitset apua nyt
Jos uskot jonkun olevan välittömässä vaarassa vahingoittaa itseään tai satuttaa toista:
- Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroon.
- Pysy henkilön kanssa, kunnes apu saapuu.
- Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet ja muut esineet, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa.
- Kuuntele, mutta älä tuomitse, väittele, uhkaa tai huuda.
Jos sinulla tai jollain tutullasi on itsemurha-ajatuksia, apua on saatavilla 24/7. Voit soittaa numeroon 988 Yhdysvalloissa päästäksesi Suicide and Crisis Lifeline -palveluun tai vierailla Suicide and Crisis Linen verkkosivustolla keskustellaksesi jonkun kanssa.
Kuinka ylläpitää ja parantaa suhteita, jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö I
Kaksisuuntainen mielialahäiriö I voi aiheuttaa ihmissuhdehaasteita, mutta voit tehdä asioita vahvistaaksesi perhesuhteitasi.
Greenlee, Mullen ja Laves-Webb suosittelevat:
- etsivät I-kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoa ja osallistuvat perheeseen
- kouluttaa perhettäsi (ja itseäsi) kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä I
- ottaa lääkkeitä ohjeiden mukaan
- kommunikoi avoimesti haasteista, joita kohtaat kaksisuuntaisen mielialahäiriön I kanssa
- rajojen asettaminen ja niistä sopiminen, kuten rahoituksen saatavuuden rajoittaminen
- luoda turvallisuussuunnitelmia tai turvasanoja, joita perheenjäsenet voivat käyttää, jos he tuntevat olonsa turvattomaksi
- ulkopuolisiin tukiverkostoihin osallistuminen sinulle ja perheellesi
Kaiken kaikkiaan asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että perheen osallistuminen hoitoon on ensiarvoisen tärkeää terveiden suhteiden ylläpitämiseksi.
“Tämä voi olla tilaisuus ymmärtää miten [bipolar disorder] on vaikuttanut näihin suhteisiin”, Greenlee toteaa. “Jos lapset ovat mukana, se voi antaa heille ymmärryksen siitä, että heidän todistamansa käytös ei ole heidän vikansa.”
Vaikka kaksisuuntainen mielialahäiriö I on hoidettavissa, tilan oireet voivat joskus vaikuttaa lähimmäisiisi. Tämä voi rasittaa tunteita, aiheuttaa fyysistä kärsimystä ja saattaa vaarantaa perheen talouden. Mutta avoin viestintä, mielenterveyskasvatus ja tukipalvelut voivat auttaa sinua ylläpitämään ihmissuhteitasi.
