Mikä on liukas jalavakuori?
Liukas jalava tai Ulmus rubra, on puu, joka on kotoisin Keski- ja Itä-Yhdysvalloista sekä Ontariosta Kanadasta.
Puu tunnetaan tummanruskeasta punertavanruskeaan kuorestaan ja se voi saavuttaa 60-80 metrin korkeuden. Alkuperäiset amerikkalaiset kuorivat sen liman punaisen sisäkuoren oksista ja oksista ja käyttivät sitä lääkkeenä moniin yleisiin vaivoihin, kuten kuumeeseen, haavoihin ja kurkkukipuun.
He havaitsivat, että kun kuori sekoitetaan veteen, se muodostaa tahmeaa materiaalia, joka tunnetaan nimellä kasvilima, joka on terapeuttista ja rauhoittavaa kaikkeen, johon se koskettaa. Alkuperäisamerikkalaiset kietoivat myös liukkaan jalavan sisäkuoren lihansa ympärille, jotta liha ei menisi huonoon kuntoon.
Amerikkalaiset sotilaat poimivat myöhemmin liukasta jalavankuorta parantaakseen ampumahaavoja Amerikan vallankumouksen aikana.
Liukasta jalavaa kutsutaan myös punaiseksi jalavaksi tai intialaiseksi jalavaksi. Sisäkuori on ainoa osa, jota käytetään terapeuttisiin tarkoituksiin.
Mihin sitä käytetään?
Liukasta jalavaa voidaan käyttää useiden oireiden lievittämiseen.
1. Tulehdukselliset suolistosairaudet
Liukas jalavankuori on rauhoittava aine. Tämä tarkoittaa, että se pystyy rauhoittamaan mahalaukun ja suoliston limakalvoja ja vähentämään ärsytystä. Demulcenteja kutsutaan joskus mukoprotektiivisiksi aineiksi.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että liukas jalavankuori voi auttaa hoitamaan tulehduksellisiin suolistosairauksiin, kuten Crohnin tautiin, haavaiseen paksusuolitulehdukseen ja ärtyvän suolen oireyhtymään (IBS) liittyviä oireita.
Eräässä pienessä kliinisessä tutkimuksessa havaittiin, että liukasta jalavaa sisältävä seos tehosti suolen toimintaa potilailla, joilla oli ummetusta hallitseva IBS; kuori oli kuitenkin osa ainesosien seosta, eikä yksikään tutkimus tähän mennessä ole tukenut näitä havaintoja. Toinen
Lisää tutkimusta tarvitaan näiden vaikutusten vahvistamiseksi.
2. Yskää ja kurkkukipua rauhoittava
Liukas jalava sisältää kasvilimaa, tahmeaa sokeriseosta, jota ihmisen ruoansulatuskanava ei pysty hajottamaan. Lima peittää kurkun, joten ei ole yllätys, että liukasta jalavaa löytyy kaupallisesti monista kurkkutableteista.
Liukan jalavan uskotaan olevan yskää hillitsevä, mikä tarkoittaa, että se sopii erinomaisesti yskään ja muiden ylempien hengitysteiden sairauksien, kuten keuhkoputkentulehduksen tai astman, oireisiin. Jälleen, ei ole tutkimuksia, jotka tukevat tai kumoavat näitä väitteitä.
Tutkimus, jossa tarkastellaan kuoren käyttöä kurkunpää- tai kurkkutulehdusta ja ääniongelmia sairastavilla ihmisillä, on myös osoittanut joitakin mahdollisia rauhoittavia vaikutuksia. Lisää tutkimusta tarvitaan.
3. Virtsateiden ärsytys
Liukasta jalavaa suositellaan joskus ihmisille, joilla on selittämätön virtsateiden tulehdus, kuten niille, joilla on interstitiaalinen kystiitti (kivulias virtsarakon oireyhtymä). Liukkaan jalavajauheen uskotaan rauhoittavan virtsateiden limakalvoa. Siksi se voi auttaa lievittämään tuskallisia ärsyttäviä oireita. Jälleen tarvitaan tutkimuksia näiden väitteiden tukemiseksi tai kumoamiseksi.
Lievänä diureettina se auttaa myös lisäämään virtsan virtausta ja poistamaan kuona-aineita kehosta.
4. Närästys ja GERD
Liukas jalava voi olla hyödyllinen hoidettaessa satunnaista närästystä, joka tunnetaan myös nimellä happorefluksi. Sitä pidetään myös kasviperäisenä lääkkeenä gastroesofageaaliseen refluksitautiin (GERD).
GERD on krooninen sairaus, joka ilmenee, kun mahahappo virtaa takaisin ruokatorveen ja ärsyttää limakalvoa.
Liukkaan jalavan kasvilima peittää ruokatorven ja voi auttaa estämään ärsytystä ja tulehdusta, joka ilmenee, kun mahahappoa virtaa ruokatorvea pitkin.
Jos sinulla on närästystä tai GERD:tä, tarkista lääkäriltäsi. Hän saattaa suostua siihen, että kokeilet 1–2 ruokalusikallista liukasta jalavaa vesilasillisen kanssa ja juot sen aterian jälkeen luonnollisena lääkkeenä.
Kuinka käytän liukasta jalavakuorta?
Sisäkuori kuivataan ja jauhetaan. Se on saatavana seuraavissa muodoissa.
- pastillit
- tabletteja
- hieno jauhe
teen ja uutteiden valmistukseen - karkeaa jauhetta
haudehaudetta varten
Teetä varten kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä noin 2 ruokalusikalliseen jauhetta ja anna hautua muutama minuutti. Valmista haude (iholle levitettäväksi), sekoita jauhe kiehuvaan veteen ja anna jäähtyä. Levitä haude vaurioituneelle alueelle.
Kuten minkä tahansa lisäravinteen kohdalla, muista lukea tuotteen etiketit ja neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet lisäravintoa.
Liukan jalavakuoren turvallisuus
Slippery Elm on hyväksytty reseptivapaaksi lääkkeeksi kurkkukipujen ja limakalvojen rauhoittamiseen. Tähän mennessä on kuitenkin tehty vain vähän kliinisiä tutkimuksia liukkaan jalavakuoren turvallisuuden ja tehon testaamiseksi.
Vaikka ei ole tarpeeksi tietoa sen määrittämiseksi, onko liukas jalavakuori täysin turvallista ja myrkytöntä, myrkyllisyydestä tai sivuvaikutuksista ei ole vielä raportoitu. Koska liukas jalava on kuitenkin kasvilima, se voi mahdollisesti vähentää sitä, kuinka paljon lääkettä kehosi voi imeä, ja heikentää sen tehokkuutta.
Varmuuden vuoksi ota liukas jalavankuori vähintään tunti toisen lääkkeen suun kautta ottamisen jälkeen. Kuten kaikkien ravintolisien kohdalla, keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä.
Mistä ostaa liukasta jalavakuorta
Liukkaita jalavakuorijauheita löytyy terveysliikkeistä ja verkosta, mukaan lukien Amazon.com. Tässä on joitain vaihtoehtoja.
Nature’s Way liukkaat jalavakuoren kapselit– 12,15 dollaria – 4,5 tähteä
Heritage Slippery Elm -kuorijauhe teetä varten – 12,53 dollaria – 4 tähteä
Thayers Slippery Elm imeskelytabletit– 11,35 dollaria – 4,5 tähteä
