Kuorsaus

Mitkä ovat kuorsauksen syyt?

Yksi syy kuorsaukseen on, kun hengitysteiden kudokset rentoutuvat ja kaventavat hengitysteitä. Ilmavirta on rajoittunut, mikä aiheuttaa värisevän äänen. Kuorsausten määrä voi vaihdella sen mukaan, kuinka rajoitetusti ilmaa on nenässä, suussa tai kurkussa. Vilustuminen ja allergiat voivat pahentaa kuorsausta, koska ne aiheuttavat nenän tukkoisuutta ja kurkun turvotusta.

Joskus suun anatomia voi aiheuttaa kuorsauksia. Ihmiset, joilla on suurentuneet kudokset ja risat, jotka rajoittavat ilmavirtaa, tuottavat yleensä lievää kuorsausta. Ylipaino voi myös aiheuttaa kuorsausta, koska niskaan kertyy liikaa rasvaa, joka supistaa hengitysteitä makuulla.

Kuorsaus on uniapnean oire. Tämä tapahtuu, kun hengitys hidastuu merkittävästi tai lopetat hengityksen yli 10 sekuntia kerrallaan nukkuessasi. Uniapnea ilmenee, kun ilmavirta on laskenut alle 90 prosenttiin normaalista. Uniapnea on vakava sairaus, joka vaatii nopeaa hoitoa.

Lapsilla kuorsaus johtuu usein obstruktiivisesta uniapneasta. Johns Hopkinsin lastenkeskuksen mukaan suurentuneet risat ovat usein taustalla oleva syy. Lapsella, jolla on tämä sairaus, voi olla merkkejä tarkkaamattomuudesta, yliaktiivisuudesta, uneliaisuudesta tai muista käyttäytymisongelmista päivän aikana unen puutteen vuoksi. Jos lapsesi kuorsaa usein, vie hänet lääkärille.

Kuinka kuorsaus diagnosoidaan?

Fyysinen tentti voi auttaa lääkäriäsi määrittämään, liittyvätko kuorsauksesi suun poikkeavuuksiin. Joissakin tapauksissa tämä fyysinen tentti on kaikki mitä tarvitaan oikean diagnoosin ja asianmukaisen hoidon saamiseksi, varsinkin jos kuorsauksesi on lievää.

Vakavat tapaukset voivat kuitenkin vaatia muita diagnostisia testejä. Lääkärisi voi käyttää röntgensäteitä, CT-skannauksia ja MRI: tä hengitysteiden epänormaalisuuden tarkistamiseksi. Poikkeava väliseinä ei kuitenkaan ole indikaatio edistyneille kuvantamistutkimuksille, kuten CT-skannauksille, MRI-skannauksille tai röntgensäteille. Ne voivat myös tilata syvemmän tutkimuksen nukkumalleistasi, nimeltään unitutkimus. Tämä edellyttää yön viettämistä klinikalla tai nukkumiskeskuksessa, jossa on anturit päässäsi ja muissa kehon osissa:

• sykkeesi
• hengitysnopeutesi
• veren happipitoisuus
• jalkasi liikkeet

Miten kuorsausta hoidetaan?

Hoito riippuu kuorsauksen syystä. AAO ei suosittele käsikauppalaitteita kuorsaukseen, koska ne eivät käsittele ongelman lähdettä. Yleisiä ammatillisia hoitoja ovat:

• hammassuukappaleita kielen ja pehmeän kitalaen sijoittamiseksi ja hengitysteiden pitämiseksi auki
• palataaliset implantit, joissa punottuja polyesterinauhoja ruiskutetaan kitalakiisi sen jäykistämiseksi ja kuorsauksen vähentämiseksi
• leikkaus ylimääräisen kudoksen kiristämiseksi ja leikkaamiseksi hengitysteissäsi, kuten septoplastia vakavasti poikkeavan väliseinän vuoksi
• laserleikkaus lyhentää pehmeää kitalamaa ja poistaa uvulan
• naamarit tai CPAP -koneet, jotka ohjaavat paineilmaa hengitysteihin uniapnean ja kuorsauksen poistamiseksi

Korjaavat kirurgiset toimenpiteet ovat usein pysyviä ratkaisuja. Maskeja ja suukappaleita on käytettävä jatkuvasti. Lääkärisi todennäköisesti suosittelee säännöllisiä seuranta-aikoja edistymisen tarkistamiseksi.

Mitkä ovat kuorsauksen komplikaatiot?

Usein kuorsaaminen lisää mahdollisuuksiasi kokea:

• uneliaisuus päivän aikana
• keskittymisvaikeudet
• auto -onnettomuudet uneliaisuuden vuoksi
• kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine
• sydänsairaus
• aivohalvaus
• parisuhde konflikti

Vakavia sairauksia esiintyy todennäköisemmin OSA: n kanssa kuin vain kuorsauksen kanssa.

Mitkä ovat näkymät kuorsaaville ihmisille?

Kuorsauksen onnistunut hoito riippuu sen syystä. Uniapnea voidaan hoitaa tietyillä naamioilla tai toimenpiteillä, mutta se vaatii usein jatkuvaa tarkastusta. Moni kuorsaa enemmän iän myötä. Jos et kuorsaa nyt, voit alkaa vanhentua. On tärkeää keskustella usein kuorsaamisesta lääkärin kanssa.

Kuinka kuorsaaminen voidaan estää?

Lieviä kuorsaustapauksia voidaan parantaa muutamalla elämäntapamuutoksella. Terveen painon ylläpito voi auttaa kehoasi valtavasti ja voi jopa auttaa sinua kuorsaamaan vähemmän yöllä. Muita mahdollisia tehokkaita muutoksia ovat:

• mennä nukkumaan samaan aikaan joka ilta
• nukkuu puolellasi
• levitä nenäliuskoja nenän siltaan ennen nukkumaanmenoa
• jatkuvan nenän tukkoisuuden hoitoon
• alkoholin välttäminen ennen nukkumaanmenoa
• syömättä ennen nukkumaanmenoa
• nostamalla pääsi 4 tuumaa ylimääräisellä tyynyllä

Vaikka voit tehdä monia asioita lievän kuorsauksen estämiseksi, ota yhteys lääkäriisi, jos kuorsaat usein. Kuorsauksen hallinta auttaa nukkumaan paremmin ja parantaa elämänlaatua.