Teini-ikäisten krooninen derealisaation tuntemus voi viitata dissosiatiiviseen tilaan, joka tunnetaan nimellä depersonalisaatio/derealisaatiohäiriö (DPDR).
Depersonalisaatio/derealisaatiohäiriö (DPDR) on yksi monista dissosiatiivisista häiriöistä, jotka on tunnistettu mielenterveyshäiriöiden diagnostisessa ja tilastollisessa käsikirjassa, 5th painos, tekstiversio (DSM-5-TR).
Se vaikuttaa noin
Vaikka on luonnollista, että teini-ikäiset osoittavat useita eristäytyneitä käyttäytymismalleja, jotka usein johtuvat “kasvamisesta”, säännöllinen derealisoituminen voi olla muutakin kuin teini-ikäisten tyytymättömyyttä.
Mikä on depersonalisaatio/derealisaatiohäiriö?
DPDR on eräänlainen dissosiaatiohäiriö, tila, jossa tunnet irtiyhteyden ympäristöösi ja asioihin, jotka tekevät sinusta “sinun”.
Tämä sisältää “itsen” avainkomponentit, kuten muistosi, käyttäytymisesi, ajatuksesi, tunteesi ja tunteesi siitä, kuka olet.
Depersonalisaatio ja derealisaatio ovat molemmat epätodellisuuden kokemuksia, jotka muodostavat DPDR:n, mutta vain toisen tarvitsee olla läsnä saadakseen diagnoosin. Sinulla voi olla derealisaatio, depersonalisaatio tai molemmat.
Epätodellisuus vs. psykoosi
Epätodellisuuteen ja psykoosiin kuuluvat molemmat todellisuuden havainnointi, mutta ne eivät ole samoja.
Epätodellisuus on termi, jota käytetään kuvaamaan todellisuudessa tapahtuvia asioita, jotka tuntuvat epätodellisilta. Psykoosiin liittyy epätarkka näkemys todellisuudesta.
DPDR:ssä todellisuustestaus pysyy ennallaan, mikä tarkoittaa, että havaitset todellisuuden tarkasti, vaikka tunnet olevasi irrallaan siitä.
Derealisaation merkit ja oireet teini-ikäisillä
DPDR voi sisältää depersonalisaatio- ja/tai derealisaation oireita.
Depersonalisaatio tapahtuu, kun tunnet olevasi irti identiteetistäsi tai itsestäsi, ikään kuin katsoisit ulospäin.
Derealisaatiota kuvataan usein unenomaiseksi tunteeksi. Tunnet olevasi erossa ympäristöstäsi ikään kuin kaikki olisi keinotekoista. Derealisoituessa ympäristösi voi näyttää vääristyneeltä, sumealta tai jopa liioitellulta.
Teini-ikäisten depersonalisoitumisen oireita voivat olla:
- Muistin menetys
- tuntuu, että ajatukset eivät ole omiaan
- joiden pää tuntuu “täytettynä puuvillalla” tai muuten tukahdutettuna
- tietoisuuden puute/tuntemus kehollisista tunteista, kuten nälkä, jano tai libido
- tuntevat itsensä robotiksi tai eivät hallitse itseään
- emotionaalinen tunnottomuus
Teini-ikäisten derealisaation oireita voivat olla:
- ajan vääristymistä
- tuntemattomuuden tunne tavallisessa ympäristössä
- tuntuu kuin he olisivat unessa tai katsovat elokuvaa
- huomauttaminen ympäristöstä, joka näyttää epäselvältä, vääristyneeltä tai epärealistisesta
- äänien kuuleminen vaimeana tai epäselvänä
- tuntevat epäluonnollisen läheisen yhteyden ympäristöön, ikään kuin he olisivat osa maisemaa
- déjà vu
- uskoen, että he ovat jo puhuneet, vaikka eivät ole
- tuttuuden tunne tai tunne palata uuteen paikkaan
- huoli “hulluksi tulemisesta”
Mikä aiheuttaa derealisaatiota lapsilla?
DPDR:n tarkkaa syytä ei tunneta. DSM-5-TR osoittaa, että DPDR:n ja lapsuuden ihmissuhteiden trauman, erityisesti henkisen väkivallan ja laiminlyönnin, välillä on selvä yhteys.
Mutta tämä ei tarkoita, että kaikki DPDR-tapaukset liittyvät traumaattisiin tapahtumiin.
“Lasten derealisaatio voi johtua useista tekijöistä, kuten stressaavista elämäntapahtumista (kuten pahoinpitely tai trauma), psykiatriset sairaudet, fyysiset sairaudet ja huumeiden käyttö”, selittää Steve Carleton, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä ja toiminnanjohtaja Galluksesta. Detox, Denver, Colorado.
“Lapset voivat myös kokea derealisaatiota psykologisten ongelmien, kuten ahdistuneisuuden ja masennuksen, seurauksena.”
Kuten muissakin dissosiatiivisissa häiriöissä, DPDR voi olla aivosi tapa selviytyä ylivoimaisista olosuhteista luomalla eron sinun ja stressitekijäsi välille.
Tapoja tukea teini-ikäistäsi derealisaatiossa
Krooninen derealisaatio voi olla merkki teini-ikäisestäsi merkittävästä ahdistuksesta, mutta voit auttaa häntä tämän haastavan kokemuksen läpi.
Tunteidensa vahvistaminen
Carleton suosittelee kuuntelemaan teini-ikäisiä ja ottamaan heidän tunteensa vakavasti.
“Tämä osoittaa heille, että olet kuullut, mitä he ovat sanoneet, ja ymmärrät heidän kokemuksensa, mikä voi olla uskomattoman rohkaisevaa teinille, joka saattaa tuntea olonsa ylivoimaiseksi oireistaan”, hän sanoo.
Se voi myös auttaa rakentamaan viestintää ja luottamusta, mikä saattaa saada heidät todennäköisemmin luoksesi, kun he tarvitsevat tukea.
Harjoittele mindfulnessia teinin kanssa
Dr. Breylan Haizlip, lisensoitu ammatillinen neuvonantaja ja psykologian professori Puyallupista, Washingtonista, selittää mindfulness ja meditaatio ovat tehokkaimpia työkaluja DPDR:n hallinnassa.
“Aikuisen tehokkain tapa sitouttaa teiniä on kehittää itselleen meditaatio- ja mindfulness-käytäntö”, hän sanoo.
Haizlip sanoo, että esimerkin näyttäminen auttaa vähentämään mindfulnessin assosiaatiota hoitoon ja sen sijaan kuvaa sitä kokonaisvaltaisena lähestymistapana positiiviseen hyvinvointiin.
Tehdään kodista pyhäkkö
Carleton ehdottaa rauhallisen ympäristön luomista teinille. Hän sanoo, että tämä voi sisältää:
- hiljaisia ja mukavia paikkoja, joissa he voivat rentoutua
- välttää stressaavia keskusteluja tai toimintoja
- antaa heille tilaa ja aikaa, jota he tarvitsevat käsitelläkseen tunteitaan
Olla osa heidän elämäänsä
Laatuajan viettäminen yhdessä ja terveiden selviytymistaitojen, kuten joogan, päiväkirjan pitämisen ja taideterapian, edistäminen voi myös auttaa teini-ikäisiä tuntemaan olonsa tuetuksi, Carleton sanoo.
Milloin hakea apua
Haizlip huomauttaa, että koska murrosiän arvaamattomuus voi näyttää – ja tuntua – mielenterveyshäiriöltä, vanhempien ei ole aina helppoa tietää, milloin heidän teini tarvitsee apua.
Viime kädessä ei ole koskaan liian aikaista puhua mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, varsinkin jos teini-ikäisten derealisaatio-oireet aiheuttavat merkittävää ahdistusta tai häiritsevät päivittäistä toimintaa ja ihmissuhteita.
DPDR:n hoitovaihtoehdot
DPDR:lle ei ole erityistä lääkettä, vaikka tietyt reseptit voivat auttaa hallitsemaan mielialaoireita.
Hoito tapahtuu useimmiten psykoterapialla. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on suosittu terapia, joka auttaa sinua oppimaan tunnistamaan, ymmärtämään ja hallitsemaan ajatuksia ja tunteita DPDR:ssä.
Mindfulness, maadoitustekniikat ja stressin vähentäminen voivat kaikki olla osa CBT:tä.
Silmien liikkeen herkkyyden poistaminen ja uudelleenkäsittely (EMDR) voi myös olla hyödyllinen dissosiaatioolosuhteissa. EMDR, jota usein käytetään posttraumaattisessa stressihäiriössä (PTSD), käyttää erityistä silmän liikesekvensointia auttamaan aivoja käsittelemään traumaattisia muistoja.
Bottom line
DPDR on eräänlainen dissosiaatiohäiriö, jota esiintyy yleisesti teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla. Se liittyy usein traumaan, mutta se voi johtua myös äärimmäisestä stressistä, huumeiden käytöstä, rinnakkaisista mielenterveyshaasteista ja taustalla olevista sairauksista.
DPDR voi olla intensiivistä ja pelottavaa teini-ikäisille. Voit auttaa lievittämään heidän pelkoaan ja tarjoamaan tukea kuuntelemalla, kommunikoimalla avoimesti ja kannustamalla heitä vaihtoehtoisiin selviytymisstrategioihin.
Kun DPDR aiheuttaa teini-ikäisellesi merkittävää heikkenemistä ja ahdistusta, mielenterveysalan ammattilaisen kanssa puhuminen voi auttaa.
