Kuinka nopeasti?
Kynnesi kasvavat
Jos menetät kynnen, voi kestää jopa kuusi kuukautta ennen kuin kynsi kasvaa kokonaan takaisin. Hallitsevan kätesi kynnet kasvavat nopeammin kuin muut, samoin kuin pidempien sormiesi kynnet.
Myös kynnet kasvavat nopeammin päivällä ja kesällä.
Vaikka saattaa kuulostaa siltä, ettei kynsien kasvulle ole riimiä tai syytä, on olemassa muutamia perustekijöitä, jotka vaikuttavat kasvun nopeuteen. Lue lisää saadaksesi lisätietoja näistä tekijöistä sekä siitä, mitä voit tehdä saadaksesi ne kasvamaan nopeammin.
Mitkä tekijät vaikuttavat siihen, kuinka nopeasti kyntesi kasvavat?
On monia syitä, miksi kyntesi voivat kasvaa keskimääräistä nopeammin tai hitaammin.
Sijainti
Hallitsevan kätesi kynsien sanotaan kasvavan nopeammin yksinkertaisesti siksi, että käytät hallitsevaa kättäsi enemmän. Tämä lisää riskiäsi saada trauma, kuten naulasi tarttuminen jumiin tai naulan lyöminen vasaralla.
Jos trauma kuitenkin tapahtuu, kehosi lähettää luonnollisesti enemmän verta ja ravinteita alueelle, joka auttaa korjaamaan sen. Tämä ravintoaineiden virtaus voi nopeuttaa kynsien kasvua.
Kasvunopeus riippuu myös siitä, missä sormessa kynsi on. A
Ikä
Nuorena oleminen on myös ollut
23-vuotiaana tohtori William Bean havaitsi, että hänen vasen pikkukuvansa kasvoi 0,123 mm päivässä. Kun hän täytti 67 vuotta, tämä määrä oli pudonnut 0,095 mm:iin päivässä.
Tämä nopeuden muutos voi johtua siitä, että verenkierto hidastuu iän myötä.
Hormonit
Hormonisi voivat myös vaikuttaa tähän nopeuteen. Otetaan esimerkiksi raskaus.
Tänä aikana naiset
Raskauden ulkopuolella murrosikä on yleensä hormonitasoidesi myrskyisin aika. Kynsien kasvun sanotaan saavuttavan huippunsa murrosiän aikana ja laskevan, kun hormonitasosi tasapainottuu iän myötä.
Yleinen terveys
Krooniset sairaudet voivat myös
Kynsien oireet ovat yleisiä:
- psoriasis
- lupus
- endokardiitti
- munuaissairaus
- maksasairaus
- kilpirauhasen vajaatoiminta
Jotkut sairaudet voivat myös vaikuttaa kykyysi toipua tavallisista kynsihäiriöistä, kuten sisäänkasvaneesta varpaankynsestä.
Jos sinulla on diabetes tai muita verenkiertohäiriöitä, varmista, että seuraat kynsiäsi tarkasti. Varaa aika lääkärillesi, jos saat kynsivamman tai huomaat jotain epätavallista.
Pureminen ja leikkaaminen
Onykofagia eli krooninen tapa pureskella kynsiä on itse asiassa ollut
Tämä tukee myös teoriaa, että toistuva kynsien leikkaaminen saa kynnet kasvamaan hieman nopeammin. Säännöllinen leikkaaminen ei sisällä samoja riskejä kuin kynsien pureminen, joten jos haluat pidempiä kynsiä, leikkaaminen on parempi tapa.
Entä varpaankynnesi?
Varpaankynnesi kasvavat paljon hitaammin kuin kynnesi. Ne kasvavat keskimäärin 1,62 mm kuukaudessa.
Ja jos menetät varpaankynnen, voi kestää jopa puolitoista vuotta, ennen kuin se kasvaa kokonaan takaisin. Se on kolme kertaa niin pitkä kuin kynnesi kasvaa uudelleen.
Tämä johtuu siitä, että varpaankynnesi altistuvat yleensä vähemmän traumalle kuin kynnesi. Vaikka saatatkin tyrkyttää varpaasi siellä täällä, tällä tilapäisellä kiertoliikkeellä ei ole pysyvää vaikutusta.
Kuinka saada kynnet kasvamaan nopeammin
Vaikka ei ole olemassa tieteellisesti todistettuja menetelmiä kynsien kasvattamiseksi nopeammin, on olemassa useita tapoja parantaa kynsien yleistä terveyttä.
Seuraavat menetelmät auttavat vahvistamaan kynsiäsi ja estämään niitä murtumasta, jolloin ne pysyvät pitkään, kun ne kasvavat ulos:
-
Ota biotiini. Tutkijat yhdessä
2007 tutkimus havaitsi, että 2,5 milligramman biotiinin ottaminen päivittäin vähensi murtumista ja paransi kynsien yleistä terveyttä. -
Käytä kynsien kovetteita (mutta säästeliäästi). Kynsien kovettimet voivat myös vahvistaa kynttä ja vähentää murtumista. Kuitenkin,
asiantuntijoita sano välttääksesi pitkäaikaista käyttöä, koska ne voivat itse asiassa rikkoa kynnen ajan myötä. Sinun tulee rajoittaa tai välttää formaldehydiä tai formaliinia sisältäviä vahvistajia. -
Vältä kiinnittyviä kynsiä ja myrkyllisiä lakkoja. Käytä usein liimattavia kynsiä tai myrkyllisiä lakkoja
voi lisätä rikkoutumisriskisi. Valitse myrkyttömät tai vesipohjaiset kiillotusaineet aina kun mahdollista. - Hoida kynnet. Kynsien puhtaana pitäminen on avain kynsien yleisen hyvinvoinnin kannalta. Leikkaa ne säännöllisesti puhtaalla leikkurilla. Kerran viikossa pitäisi riittää. Pidä myös kynsinauhojasi työnnettynä taaksepäin tai leikattuina. Ja älä unohda kosteuttaa!
Lopputulos
Vuodenajasta siihen, kuinka vanha olet, on useita tekijöitä, jotka vaikuttavat kyntesi kasvuun. Vaikka useimmat näistä tekijöistä eivät ole sinun hallinnassasi, voit edistää prosessia harjoittamalla hyvää kynsihygieniaa.
Jos sinusta tuntuu, että kyntesi kasvavat epätavallisen hitaasti – tai sinulla on värimuutoksia tai muita oireita – keskustele lääkärisi kanssa. Oireesi voivat liittyä ravitsemuksellisiin puutteisiin tai muuhun taustalla olevaan sairauteen. Lääkärisi voi auttaa määrittämään tämän syyn ja neuvomaan sinua tulevissa vaiheissa.
