Milloin voit levittää tai supistaa monoa?
Mono on virusinfektio, joka aiheuttaa oireita, kuten väsymystä, rauhasten turvotusta ja vaikeaa kurkkukipua. On vaikea sanoa tarkasti, kuinka kauan monoa käyttävä henkilö on tarttuva. Edes tutkijat eivät ole täysin varmoja.
Kun olet saanut Epstein-Barr-tartunnan (EBV), joka on tärkein monovirusta aiheuttava virus, virus alkaa erittyä kurkustasi. Tämä tarkoittaa, että voit tartuttaa muita ihmisiä, jotka ovat kosketuksissa syljesi kanssa, joten sinun on oltava varovainen suutelemalla tai jakaessasi henkilökohtaisia esineitä, kuten kuppeja tai ruokailuvälineitä.
Et kuitenkaan ehkä ymmärrä, että olet sairas tänä aikana. Se voi kestää
Kun oireesi ilmaantuvat, ne voivat kestää kahdesta neljään viikkoa.
Voit siirtää viruksen muille ihmisille syljesi kautta jopa kolmen kuukauden ajan oireidesi häviämisen jälkeen. Jotkut tutkimukset ovat raportoineet, että saatat silti olla tarttuva jopa 18 kuukautta.
Miten mono leviää?
EBV leviää ihmisestä toiseen syljen ja muiden kehon nesteiden välityksellä. Tästä syystä monoa kutsutaan usein ”suudelutautiksi”.
Jos suutelet henkilöä, jolla on virus – tai jaat henkilökohtaisia esineitä, kuten ruokailuvälineitä, laseja, ruokaa tai huulirasvaa – voit saada tartunnan. Voit saada monon myös, jos joku sairas yskii tai aivastaa lähelläsi.
Teini-ikäiset ja nuoret aikuiset sairastuvat todennäköisimmin mono-oireisiin.
Kuinka vähentää tartuntariskiä
Noudata näitä vinkkejä, jotta et saa monoa itse:
- Vältä lähikontaktia kenen tahansa kanssa, jonka tiedät saaneen tartunnan.
- Älä suudella tai jaa henkilökohtaisia esineitä, kuten hammasharjoja, ruokailuvälineitä, ruokaa, pillejä tai laseja, kenenkään kanssa, jolla epäilet monovärin.
- Pidä itsesi terveenä. Syö ravitsevaa ruokavaliota, harjoittele päivittäin ja nuku vähintään kuudesta kahdeksaan tuntia yössä.
- Pese kätesi säännöllisesti.
Voit välttää viruksen leviämisen, jos olet saanut tartunnan, noudattamalla näitä vinkkejä:
- Pysy kotona ja lepää, kunnes oireesi paranevat.
- Älä suudella tai jaa henkilökohtaisia esineitä – mukaan lukien ruokailuvälineet, lasit, huulipuna ja ruoka – muiden ihmisten kanssa.
- Kysy lääkäriltäsi, pitäisikö sinun käyttää kondomia seksin aikana ja kuinka kauan. EBV voi levitä siemennesteen kautta seksuaalisen kontaktin aikana.
- Pese kätesi säännöllisesti.
Milloin mennä lääkäriin
Jos olet saanut monon, sinulla on tyypillisesti oireita, kuten:
- väsymys
- kipeä kurkku
- kuume
- turvonneet imusolmukkeet niskassa
- päänsärky
- lihassäryt
Jos oireesi pahenevat tai jatkuvat yli päivän tai kaksi, varaa aika lääkärillesi. He voivat määrittää, mikä aiheuttaa oireesi, ja neuvoa sinua seuraavissa vaiheissa.
