Yleiskatsaus
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on krooninen mielisairaus, joka aiheuttaa vakavia mielialan muutoksia äärimmäisistä huippuista (mania) äärimmäisiin alamäkiin (masennus). Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi muuttua useita kertoja vuodessa tai vain harvoin.
Kaksisuuntaista mielialahäiriötä on useita, mukaan lukien seuraavat:
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö I, jolle on tunnusomaista vähintään yksi maaninen jakso. Tätä voi seurata tai ei seurata masennusjakso.
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö II, jolle on tunnusomaista vähintään yksi vakava masennusjakso, joka kestää vähintään kaksi viikkoa, ja vähintään yksi hypomanian jakso (lievempi tila kuin mania), joka kestää vähintään neljä päivää.
- Syklotyminen häiriö, jolle on tunnusomaista vähintään kahden vuoden oireet. Tässä tilassa henkilöllä on monia hypomaanisia oireita, jotka eivät täytä kaikkia hypomaanisen jakson kriteerejä. Heillä on myös masennusoireita, jotka eivät täytä vakavan masennusjakson kaikkia diagnostisia kriteerejä. He eivät ole koskaan ilman oireita kauemmin kuin kaksi kuukautta kerrallaan.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön erityiset oireet vaihtelevat sen mukaan, minkä tyyppinen kaksisuuntainen mielialahäiriö on diagnosoitu. Jotkut oireet ovat kuitenkin yleisiä useimmille kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville. Näitä oireita ovat:
- ahdistus
- keskittymisvaikeuksia
- ärtyneisyys
- mania ja masennus samaan aikaan
- kiinnostuksen ja nautinnon menetyksen useimmissa toiminnoissa
- kyvyttömyys tuntea olonsa paremmaksi, kun hyviä asioita tapahtuu
-
psykoosi, joka aiheuttaa irtautumisen todellisuudesta ja johtaa usein harhaluuloihin (vääriin mutta vahvoihin uskomuksiin) ja aistiharhoihin (kuulla tai nähdä asioita, joita ei ole olemassa)
Yhdysvalloissa kaksisuuntainen mielialahäiriö vaikuttaa noin
Kuinka voit auttaa jotakuta maanisen jakson aikana?
Manian jakson aikana henkilö kokee suuren energian, luovuuden ja mahdollisesti ilon tunteita. He puhuvat hyvin nopeasti, nukkuvat hyvin vähän ja voivat toimia hyperaktiivisesti. He voivat myös tuntea voittamattomuuden, mikä voi johtaa riskinottokäyttäytymiseen.
Maanisen jakson oireet
Joitakin maanisen jakson yleisiä oireita ovat:
- epätavallisen “korkea” tai optimistinen asenne
- äärimmäinen ärtyneisyys
- kohtuuttomia (yleensä suuria) ajatuksia taidoistaan tai voimastaan - he voivat kritisoida kumppaneita tai perheenjäseniä siitä, etteivät he ole niin “saavutettuja” kuin he pitävät itseään
- runsaasti energiaa
- ajatuksia, jotka hyppäävät eri ideoiden välillä
- olla helposti hajamielinen
- keskittymisvaikeuksia
- impulsiivisuus ja huono tuomio
- holtiton käyttäytyminen ilman ajatuksia seurauksista
- harhaluulot ja hallusinaatiot (harvinaisempia)
Näiden jaksojen aikana kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastava henkilö voi toimia holtittomasti. Joskus he menevät jopa vaarantamaan oman elämänsä tai ympärillään olevien ihmisten hengen. Muista, että tämä henkilö ei voi täysin hallita toimintaansa manian aikana. Siksi ei ole aina vaihtoehto yrittää järkeillä heidän kanssaan yrittää lopettaa käyttäytyminen tietyllä tavalla.
Varoitusmerkit maanisesta jaksosta
Voi olla hyödyllistä pitää silmällä maanisen jakson varoitusmerkkejä, jotta voit reagoida sen mukaisesti. Ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, voivat näyttää erilaisia oireita, mutta joitain yleisiä varoitusmerkkejä ovat:
- hyvin äkillinen mielialan nousu
- epärealistinen optimismin tunne
- äkillinen kärsimättömyys ja ärtyneisyys
- energian ja puhekyvyn nousu
- kohtuuttomien ajatusten ilmentymä
- käyttää rahaa holtittomalla tai vastuuttomalla tavalla
Kuinka auttaa maanisen jakson aikana
Miten reagoida, riippuu henkilön maanisen jakson vakavuudesta. Joissakin tapauksissa lääkärit voivat suositella, että henkilö lisää lääkitystä, ottaa toisen lääkityksen tai jopa viedään sairaalaan hoitoon. Muista, että rakkaansa vakuuttaminen sairaalaan menemisestä ei ehkä ole helppoa. Tämä johtuu siitä, että he tuntevat olonsa todella hyväksi näinä aikoina ja ovat vakuuttuneita siitä, ettei heillä ole mitään vikaa.
Yritä yleensä välttää rakkaansa suurten tai epärealististen ideoiden viihdyttämistä, koska tämä voi lisätä heidän todennäköisyyttä ryhtyä riskialtiseen käyttäytymiseen. Puhu rauhallisesti henkilön kanssa ja rohkaise häntä ottamaan yhteyttä lääkäriin keskustellakseen oireidensa muutoksista.
Pidä huolta itsestäsi
Jotkut ihmiset huomaavat, että kroonisen mielenterveystilan, kuten kaksisuuntaisen mielialahäiriön, kanssa eläminen voi olla vaikeaa. Maanisen ihmisen negatiivinen käyttäytyminen keskittyy usein lähimpiinsä.
Rehelliset keskustelut rakkaasi kanssa, kun heillä ei ole maanista jaksoa, sekä neuvonta voivat olla hyödyllisiä. Mutta jos sinulla on vaikeuksia käsitellä rakkaasi käyttäytymistä, pyydä apua. Kysy lisätietoja rakkaasi lääkäriltä, ota yhteyttä perheeseen ja ystäviin saadaksesi tukea ja harkitse liittymistä tukiryhmään.
Kuinka voit auttaa jotakuta masennusjakson aikana?
Aivan kuten voi olla haastavaa auttaa rakkaitaan maanisen jakson läpi, voi olla vaikeaa auttaa häntä masennusjakson läpi.
Masennusjakson oireet
Joitakin yleisiä masennusjakson oireita ovat:
- surua, toivottomuutta ja tyhjyyttä
- ärtyneisyys
- kyvyttömyys nauttia toiminnasta
- väsymys tai energian menetys
- fyysinen ja henkinen letargia
- painon tai ruokahalun muutokset, kuten painon nousu ja syöminen liikaa tai laihtuminen ja syöminen liian vähän
- unihäiriöt, kuten nukkuminen liikaa tai liian vähän
- ongelmia keskittyä tai muistaa asioita
- arvottomuuden tai syyllisyyden tunteet
- ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta
Kuinka auttaa masennuksen aikana
Aivan kuten maaninen episodi, lääkärit voivat ehdottaa lääkityksen muuttamista, lääkityksen lisäämistä tai sairaalahoitoa henkilölle, jolla on masennusjakso ja itsemurha -ajatuksia. Jälleen haluat kehittää selviytymissuunnitelman masennusjaksoille rakkaasi kanssa, kun heillä ei ole oireita. Jakson aikana heiltä saattaa puuttua motivaatio keksiä tällaisia suunnitelmia.
Voit myös auttaa läheistäsi masennusjakson aikana. Kuuntele tarkasti, tarjoa hyödyllisiä selviytymisneuvoja ja yritä tehostaa heitä keskittymällä heidän positiivisiin ominaisuuksiinsa. Puhu heille aina tuomitsemattomalla tavalla ja tarjoudu auttamaan heitä pienissä päivittäisissä asioissa, joiden kanssa he saattavat kamppailla.
Mitkä ovat merkkejä hätätilanteesta?
Joitakin hätätilanteen merkkejä ovat:
- väkivaltainen käyttäytyminen tai puhe
- riskialtista käytöstä
- uhkaava käyttäytyminen tai puhe
- itsemurhapuhetta tai tekoja tai puhua kuolemasta
Yleensä voit vapaasti auttaa henkilöä niin kauan kuin hän ei näytä aiheuttavan riskiä hänen tai muiden elämälle. Ole kärsivällinen, tarkkaavainen heidän puheeseensa ja käyttäytymiseensä ja tue heidän hoitoaan.
Mutta joissakin tapauksissa ei ole aina mahdollista auttaa henkilöä maanisen tai masennuksen aikana, ja sinun on saatava asiantuntija -apua. Soita henkilön lääkärille heti, jos olet huolissasi episodin lisääntymisestä.
Itsemurhien ehkäisy
Jos luulet, että rakkaasi harkitsee itsemurhaa, voit saada apua kriisin tai itsemurhien ehkäisyn vihjelinjalta. Yksi hyvä vaihtoehto on National Suicide Prevention Lifeline, numero 800-273-8255.
Mutta jos luulet, että joku on välittömässä vaarassa vahingoittaa itseään tai vahingoittaa toista:
- Soita hätänumeroon tai paikalliseen hätänumeroon.Muista kertoa työnvälittäjälle, että rakkaasi on mielenterveysongelmainen ja vaatii erityistä hoitoa.
- Pysy henkilön kanssa, kunnes apu saapuu.
- Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet tai muut asiat, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa.
- Kuuntele, mutta älä tuomitse, väitä, uhkaile tai huuda.
Näkymät
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on elinikäinen sairaus. Joskus se voi olla todellinen haaste sekä sinulle että rakkaasi – joten muista ottaa huomioon sekä omat että heidän tarpeensa. Se voi auttaa pitämään mielessä, että asianmukaisen hoidon, selviytymistaitojen ja tuen avulla useimmat kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat voivat hallita tilansa ja elää terveellistä, onnellista elämää.
Ja jos tarvitset lisää ideoita, tässä on enemmän tapoja auttaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavaa.
