Kuinka hoitaa lasten niskakipua

Yleiskatsaus

Niskakipuja voi esiintyä kaikenikäisille ihmisille, jopa lapsille. Pieni kipu on yleensä seurausta lihasten venymisestä tai vammasta, mutta on tärkeää olla huomioimatta lapsesi valituksia. Joissakin tapauksissa se voi olla merkki vakavammasta sairaudesta. Lasten ja nuorten niskakipuja ei ole tutkittu laajasti tai systemaattisesti. Mutta Brazilian Journal of Physical Therapy -lehdessä vuonna 2014 julkaistun artikkelin mukaan selkä- ja niskakivut ovat yksi tärkeimmistä nuorten vammaisuuden syistä, ja jopa 25 prosenttia tapauksista vaikuttaa osallistumiseen kouluun tai fyysiseen toimintaan. Vahinkojen tarkistamisen oppiminen ja niskakivun mahdollisten syiden tiedostaminen on tärkeä taito vanhempana. Se auttaa sinua päättämään, milloin on parasta mennä lääkäriin. Monet pienet niskavammat ovat hoidettavissa kotona, ja niiden pitäisi ratkaista muutamassa päivässä.

Niskakivun syyt

Lasten niskakivulla voi olla useita syitä. Jos lapsesi on aktiivinen tai harrastaa urheilua, on mahdollista, että hän on kokenut lihasjännityksen tai nyrjähdyksen jonkin toiminnan aikana. Niskakipu voi johtua myös traumaattisesta tapahtumasta, kuten auto-onnettomuudesta tai kaatumisesta. Usein huono asento istuessa tai nukkuessa, tietokonetta käytettäessä tai kantaessaan raskasta reppua ovat riskitekijöitä lisääntyneelle niskakivulle. Tulehdukseen reagoivat turvonneet rauhaset voivat myös aiheuttaa niskakipua. Artikkelin mukaan Kiropraktiikka ja manuaaliset terapiatSelkä- ja niskakipujen on osoitettu olevan yleisiä lapsilla, mutta kipu on yleensä lievää ja ohimenevää. Jotkut lapset voivat kärsiä vakavammin, ja lievä kipu voi vähitellen siirtyä useammille selkärangan alueille ja voimistua, mikä usein johtaa tuki- ja liikuntaelinongelmiin aikuisiässä.

Milloin se on vakavampaa?

Vakavampia, mutta harvinaisia syitä niskakipuun tai jäykkyyteen ovat mm.

aivokalvontulehdus
punkkien puremat
syöpä
nivelreuma

Jos niskakipua tai jäykkyyttä esiintyy muiden aivokalvontulehduksen oireiden, kuten kuumeen, ärtyneisyyden, päänsäryn, valoherkkyyden, huonon ruokinnan, pahoinvoinnin tai oksentelun tai ihottuman yhteydessä, on tärkeää hakea apua välittömästi. Vuoden 2006 The Lancet -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan meningokokkitauti voi nopeasti edetä alkuoireista vakaviin oireisiin tai kuolemaan. Lääkärin suorittama varhainen diagnoosi on ratkaisevan tärkeää. Toinen niskakivun syy on Lymen tauti. Tämä tarttuu usein ja leviää punkin puremien kautta. Tarkasta aina kaulan alue, onko hyönteisen pureman merkkejä. Näet usein punaisen alueen tai ihottuman puremamerkin ympärillä. Lapsilla voi myös olla oireita, joita ovat:

pahoinvointi
heikkous
päänsärky
turvonneet imusolmukkeet
kuume
lihas- ja nivelkivut

Jos lapsellasi on traumaattinen niskavamma, kuten auto-onnettomuus tai kaatuminen, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Kaulan tarkastus vammojen varalta

Jos vamma on lievä eikä se ole alkanut traumaattisesti, voit tehdä lapsesi kaulan ja hartioiden tarkastuksen kotona ennen lääkäriin menoa. Kun olet tarkastanut hänen ihonsa trauman merkkien, kuten mustelmien, punoituksen, turvotuksen tai lämmön varalta, pyydä lasta istumaan edessäsi ja katsomaan suoraan eteenpäin. Pyydä heitä kallistamaan päätään toiselle puolelle ja sitten toiselle. Kysy heiltä, onko heillä kipua tai onko se pahempi toisella puolella. Pyydä heitä katsomaan ylös ja alas ja tunnistamaan alueet, jotka aiheuttavat kipua tai jäykkyyttä. Sinun tulee myös etsiä merkkejä lihasten heikkoudesta, kun lapsi leikkii tai syö. Kysy lapseltasi, tunteeko hän tunnottomuutta, pistelyä tai heikkoutta niskassa, yläselässä tai käsivarsissa. Jos jokin näistä ilmenee, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Lapsesi ei ehkä pysty kommunikoimaan, kun hänellä on kipua. Etsi merkkejä epämukavuudesta tai heikkoudesta, kuten pään jättäminen sivuun, vaikeudet istua paikallaan tai nukkua tai vaikeudet käyttää käsiä toiminnan aikana. Nämä voivat toisinaan viitata niskakipuun, heikkouteen tai hermovaurioon.

Kotihoitoja pieniin niskavammoihin

Konservatiivisia hoitoja lihaskivun tai -venityksen hoitoon kuuluu jään tai kostean lämpöpakkauksen levittäminen 10-15 minuutin ajan useita kertoja päivässä. Lepo ja raskauttavien toimintojen välttäminen on parasta, kunnes kipu häviää. Voit myös neuvoa lastasi venyttämään varovasti niskaansa kallistamalla päätään sivulle, kunnes hän tuntee venytyksen, pitäen tässä asennossa 30 sekuntia. Toista toisella puolella. He voivat myös tehdä samanlaisen venytyksen kallistamalla päätään katsoakseen kainaloonsa ja vetääkseen päätään varovasti käsillään, kunnes he tuntevat venytyksen. Muita venyttelyjä ovat kevyet pään ympyrät molempiin suuntiin sekä olkapään pyörittäminen eteen- ja taaksepäin. Syvähengitys- ja rentoutumistekniikat voivat myös auttaa lievittämään jännitystä hartioissa ja niskassa, mikä saattaa aiheuttaa kipua. Kipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin tai asetaminofeenin, käyttö voi auttaa väliaikaisesti vähentämään venähdyksestä tai nyrjähdyksestä johtuvaa kipua. Lapsesi ruutuajan rajoittaminen voi olla tapa estää niskakipuja ja muita ongelmia heidän ikääntyessään. European Journal of Public Health -lehdessä vuonna 2006 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin yhteys tietokoneisiin liittyvien toimintojen lisääntymisen ja niska-hartioiden lisääntymisen ja nuorten alaselkäkipujen välillä. He havaitsivat, että niska-hartiakipujen riski lisääntyi, kun tietokonetta käytettiin kahdesta kolmeen tuntia päivässä tai enemmän.

Takeaway

Kun seuraavan kerran lapsesi valittaa niskakivusta, muista tarkkailla muita oireita. Jos kipu on vakava, traumaattisen tapahtuman seurauksena tai siihen liittyy muita oireita, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Jos lapsesi valittaa usein niskakivuista, se voi johtua huonosta ergonomiasta, liian raskaasta koululaukusta tai huonosta asennosta tietokoneen tai tabletin käytön aikana. Kerro aina lastenlääkärillesi ja pyydä lähete fysio- tai toimintaterapiaan estääksesi toistuvan niskakivun.