Mitä on klusteriruokinta?
Ryhmäruokinta on, kun vauva yhtäkkiä alkaa syömään paljon useammin – ryhmissä – jonkin aikaa. Se kestää yleensä pari tuntia kerrallaan ja poikkeaa vauvan tavanomaisesta syömiskäyttäytymisestä.
Ryhmäruokinta on normaalia vauvan käyttäytymistä, jota havaitaan ensisijaisesti imettävillä vastasyntyneillä ensimmäisten viikkojen aikana. Se ei välttämättä tarkoita, että vauvassasi tai maidonsaannissa olisi jotain vikaa.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja klusteriruokinnasta ja sen hallinnasta.
Kuinka tunnistaa klusteriruokinta
Ryhmäruokinta voi olla vaikea tunnistaa, koska vastasyntyneillä on harvoin ennustettava ruokailu- tai nukkumisaikataulu.
Vauvasi saattaa ruokkia ryhmässä, jos:
- ne ovat muutaman päivän tai viikon ikäisiä
- he osoittavat tavanomaisia nälkämerkkejä tai eivät lopeta itkemistä ennen kuin he saavat ruokaa
- he haluavat syödä jatkuvasti tai he syövät hyvin usein lyhyitä istuntoja joka kerta
- mikään muu ei näytä olevan vialla ja he ovat tyytyväisiä syödessään
- heillä on edelleen tavalliset märät ja likaiset vaipat
Ryhmäruokinta on yleisempää iltaisin. Vanhemmalla vauvalla voi kuitenkin olla useita päiviä peräkkäin, jolloin he syövät paljon enemmän kuin tavallisesti koko päivän ajan. Tämä voi johtua kasvupyrähdyksistä tai hampaiden syntymisestä.
Mikä on normaali vauvan ruokinta-aikataulu?
Jokainen vauva on erilainen, mutta tyypillinen vauvan ruokintakerta, joka ei ole ryhmäruokinta, voi vaihdella 10–30 minuuttia. Asiantuntijat neuvovat ruokkimaan vastasyntynyttäsi keskimäärin vähintään 8-12 kertaa 24 tunnin aikana. Vauvasi saattaa näyttää nälän merkkejä ja joutua syömään useammin.
Toistuva ruokinta voi auttaa:
- estää keltaisuutta
- edistää vauvojen terveellistä painonnousua
- äidit kehittävät maidontuotantoa
Klusteriruokinta vs. koliikki
Jos vauvasi on tavallista nirsompi, saatat ihmetellä, onko hänellä koliikkia. Koliikki muistuttaa ryhmäruokintaa siinä mielessä, että se voi ilmaantua äkillisesti ja usein illalla.
Koliikkia sairastavaa vauvaa ei yleensä voida rauhoittaa imetyksellä tai äidinmaidolla. Ryhmäruokintaa saava vauva kuitenkin rauhoittuu imetyskertojen aikana.
Koliikki määritellään vähintään kolmen tunnin itkuksi vähintään kolmena päivänä viikossa, vähintään kolme viikkoa peräkkäin. Se vaikuttaa
Koliikkioireita ovat:
- itku, joka kuulostaa enemmän huutamiselta
- kasvot ja vartalo, jotka näyttävät jännittyneeltä tai vääntyneeltä
- itkeminen ennustettavaan aikaan joka päivä, usein iltaisin
- itku huipentuu kuuden viikon iässä ja menee yleensä ohi kolmen kuukauden iässä
Miksi vauvat ruokkivat ryhmässä?
Tutkijat eivät täysin ymmärrä, miksi vauvat ruokkivat ryhmässä, mutta on olemassa monia todistamattomia teorioita. Ryhmäruokinta todennäköisesti täyttää yhdistelmän tarpeita, joita vauvallasi on tässä kehitysvaiheessa.
Heather Turgeon, MFT, psykoterapeutti ja kirjoittaja Happy Sleeper sanoo: ”Ryhmäruokinta on todennäköisesti tapa vauvoille, joilla on kypsyvä hermosto, säädellä. Se voisi olla myös tapa varata ruokaa yöksi.
”Tiedämme imetyksestä sen, että se on kysynnän ja tarjonnan järjestelmä. Kun pienet vauvat haluavat ruokkia, se on hyvä merkki siitä, että meidän pitäisi antaa heidän antaa, koska ruokinnan ajoittaminen tai välilyönti ei anna kysyntä- ja tarjontajärjestelmälle oikeaa palautetta.
”Joten vaikka meillä voi olla teorioita siitä, miksi he ryhmittelevät rehuja, tärkeintä on, että annamme heidän tehdä sen – se on tapa luoda ja ylläpitää äidin maidon saantia.”
Ryhmäruokinta voi olla uuvuttavaa ja saatat kuulla ihmisten painottavan aikataulun merkitystä vauvalle, mutta ryhmäruokinta on normaali osa monien vauvojen kehitystä.
Onko klusteriruokinta merkki maidon vähäisyydestä?
Useamman syömisen ei pitäisi aiheuttaa huolta maidon määrästä. Lääkäri voi helposti kertoa sinulle, saako vauvasi tarpeeksi maitoa painonnousunsa perusteella.
Nuoren vauvan märkien vaipojen seuranta voi myös auttaa sinua selvittämään, saako hän tarpeeksi maitoa. Alla on keskimääräinen märkien vaippojen määrä päivässä vauvan iän perusteella:
| Ikä | Keskimäärin märkiä vaippoja päivässä |
|---|---|
| Vastasyntynyt | 1-2 |
| 4-5 päivää vanha | 6-8 |
| 1-2 kuukautta | 4-6 |
Jos olet koskaan huolissasi vauvasi syömisestä, kysy lastenlääkäriltäsi ja tapaa imetyskonsultti. Vauvat, jotka kamppailevat lihoamaan tai näyttävät turhautuneilta syödessään, eivät ehkä saa tarpeeksi maitoa.
Muita syitä öiseen hälinään
Joillakin vauvoilla on taipumus olla nirsompi iltaisin. Syitä voivat olla:
- yliväsynyt tai ylistimuloitunut
- kadonneet vanhemmat, jotka ovat olleet töissä tai poissa koko päivän
- täytyy röyhtäyttää, jos he ovat syöneet paljon
Mitkä ovat klusteriruokinnan edut ja riskit?
Klusteriruokimalla on sekä positiivisia että negatiivisia vaikutuksia.
Klusteriruokinnan hallinta
Vaikka ryhmäruokinta on normaalia, lyhytaikaista toimintaa, se voi silti rasittaa koko perhettä. Tässä on muutamia vinkkejä itsestäsi, perheestäsi ja vauvastasi huolehtimiseen ryhmäruokinnan aikana:
- Pidä iso vesipullo ja välipaloja lähellä hoitoaluettasi pysyäksesi nesteytettynä ja ravittuneena ryhmäsyötteiden aikana.
- Järjestä television eteen hoitopaikka, jotta voit katsoa jotain ryhmäruokinnan aikana. Tai käytä aikaa äänikirjojen tai podcastien kuuntelemiseen. Pidä laturit käden ulottuvilla.
- Vaihda imetysasentoa usein, jotta et tule kipeäksi.
- Käytä seisonta-aikaa soittaaksesi ystävälle. Koska haluat pitää kätesi vapaina pitämään vauvaa ja auttamaan sitä, harkitse kuulokkeiden käyttöä.
- Istu sohvalla tai lattialla syöttäessäsi vauvaa, jotta voit lukea tai leikkiä vanhempien lasten kanssa samaan aikaan.
- Varaa vanhemmille sisaruksille kori erityisiä leluja, joilla he leikkivät vain vauvan imetyksen aikana.
- Harjoittele vauvan imettämistä, kun hän on kantoreppussa, jotta voit mahdollisesti kävellä ympäriinsä hänen ruokkiessaan.
- Suunnittele ennakkoon. Jos vauva yleensä aloittaa rypäleruokinnan noin kello 19.00, suunnittele käyväsi vessassa, syömässä ja asettumassa levolle ennen sitä.
- Luovuta vauva kumppanillesi tai läheiselle ystävällesi aina kun voit pitääksesi pienen tauon. Tämä antaa myös muille ihmisille mahdollisuuden viettää aikaa heidän kanssaan.
- Keskustele kumppanisi kanssa odotuksista ja suunnittele, kuinka hoidat iltatyöt, jos vauva alkaa syömään ryppyä.
- Anna ystävien auttaa ruoanlaitossa tai kotitöissä, tai jos mahdollista, harkitse taloudenhoitajan palkkaamista ensimmäisinä viikkoina synnytyksen jälkeen.
Pitäisikö täydentää kaavoilla?
Klusteriruokinta ei ole merkki siitä, että sinun pitäisi täydentää sitä. Jos imetät ja tarvitset tauon, sinä tai joku muu voi tarjota pullon rintamaitoa.
Sinun on kuitenkin pumppattava tällä hetkellä, jotta maitomääräsi pysyy vauvan syömisen tahdissa.
Kuinka rauhoittaa kiukkuista vauvaa
On monia muita temppuja kuin ruokinta, jota voit yrittää rauhoittaa kiukkuista vauvaa. Joitakin vauvoja voidaan rauhoittaa joka kerta samalla menetelmällä. Muille vauvoille se, mikä toimi eilen tai jopa aikaisemmin samana päivänä, ei ehkä enää toimi. Voit vapaasti kokeilla näitä tai muita ideoita:
- Kääri vauva kapaloon, jotta voit luoda kokemuksia uudelleen kohdusta.
- Tarjoa tutti.
- Pidä vauvaa kävellessäsi tai keinuessasi hitaasti.
- Himmennä valot ja vähennä muita ärsykkeitä, kuten kovia ääniä.
- Käytä valkoista kohinaa joko valkoisen kohinakoneen tai matkapuhelinsovelluksen tai tuulettimen, kevyesti juoksevan veden tai jopa tyhjiön kautta. Voit myös luoda oman valkoisen melun pitämällä vauvaa pystyasennossa rinnallasi ja hyräilemällä matalia ääniä.
- Pidä niitä eri asennoissa. He voivat olla nirsoja, koska he tuntevat olonsa epämukavaksi tai haluavat vaihtaa maisemaa.
- Laula rauhallisia lauluja, lausu runoja tai puhu vauvalle pehmeällä, lempeällä äänellä.
Milloin hakea apua
On tärkeää käydä vauvasi suositelluissa tarkastuksissa tai hyvinvointikäynneissä, jotta lääkäri voi seurata kasvua ja kehitystä. Nämä käynnit ovat useammin vauvasi syntymän yhteydessä, jolloin painonnousun seuranta on elintärkeää.
Lääkärisi kertoo sinulle, jos he epäilevät, että vauvasi ei saa tarpeeksi maitoa tai jos hän ei lihoa tarpeeksi. Useampi ruokinta, ärtyneisyys tai rintojen tuntemattomuus eivät välttämättä tarkoita sitä, ettei vauva saa tarpeeksi maitoa.
Soita aina lastenlääkärillesi, jos vauva vaikuttaa erittäin sairaalta, letargiselta tai hengitysvaikeuksilta.
Lopputulos
Ryhmäruokinta on normaalia vauvan käyttäytymistä ja voi tapahtua milloin tahansa, vaikka se on yleisintä vastasyntyneiden ja iltaisin. Tutkijat eivät täysin ymmärrä, miksi niin tapahtuu, mutta se ei ole merkki siitä, että jotain olisi vialla.
Saatat joutua nollaamaan odotuksesi näiltä ajanjaksoilta, mutta klusteriruokinta ei ole pysyvää ja menee ohi lopulta.
