Kertooko kuinka usein pissasi jotain terveydestäsi?

Virtsaamistiheys ja terveytesi

Terve ihminen voi virtsata missä tahansa neljästä kymmeneen kertaan päivässä. Keskimääräinen määrä on kuitenkin yleensä kuudesta seitsemään kertaa 24 tunnin aikana. Mutta ei ole epätavallista virtsata enemmän tai vähemmän minä päivänä tahansa. Se, kuinka paljon pissaat, riippuu monista tekijöistä, kuten:

• ikä
• kuinka paljon juot päivässä
• mitä juot
• sairaudet, kuten diabetes tai virtsatietulehdus
• lääkkeiden käyttöä
• virtsarakon koko

Erityisolosuhteet, kuten raskaus ja synnytyksen jälkeiset viikot, voivat vaikuttaa myös virtsaamistiheyteen. Raskauden aikana nainen virtsaa useammin nestemuutosten ja kasvavan sikiön aiheuttaman virtsarakon paineen vuoksi. Synnytyksen jälkeen naisen virtsaeritys lisääntyy jopa kahdeksan viikon ajan. Tämä johtuu ylimääräisistä nesteistä, joita hän on saattanut saada synnytyksen aikana IV-annoksesta tai lääkkeestä, sekä kehon luonnollisesta reaktiosta nesteiden mobilisoimiseksi ja poistamiseksi syntymän jälkeen.

Lääketieteelliset olosuhteet

Useat sairaudet, kuten virtsanpidätyskyvyttömyys tai virtsanpidätys tai miesten eturauhasongelmat, voivat vaikuttaa pissan tiheyteen. Muita olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa liiallista virtsantumista, ovat:

• Diabetes. Jos sinulla on diabetes tai diagnosoimaton diabetes, verenkierrossasi oleva ylimääräinen sokeri aiheuttaa nesteen siirtymisen niin, että virtsaat useammin.

• Hypo tai hyperkalsemia. Jos kehosi kalsiumtasot ovat epätasapainossa, olivatpa ne liian korkeat tai liian alhaiset, tämä voi häiritä virtsan virtausta kehossasi.

• Sirppisoluanemia. Tämä tila voi vaikuttaa munuaisten toimintaan ja virtsan pitoisuuteen. Tämä voi aiheuttaa sirppisoluanemiaa sairastavien ihmisten virtsaamisen useammin.

Virtsatieinfektio (UTI) on toinen sairaus, joka voi vaikuttaa virtsaamistiheyteen. Sekä miehet että naiset voivat kehittää virtsatieinfektioita, vaikka ne ovat yleisempiä naisilla. Virtsatietulehdus voi saada sinut tuntemaan kiireellistä virtsaamistarvetta, vaikka olisit äskettäin tyhjentänyt virtsarakon. Tulehduksen aikana saatat virtsata useammin, mutta pienempiä määriä. Tunnet myös todennäköisesti polttavan tunteen virtsatessa. Virtsatietulehdukselle on monia mahdollisia syitä, joten on parasta mennä lääkäriin, jos epäilet virtsateiden tulehdusta.

Tietyt olosuhteet voivat aiheuttaa keskimääräistä alhaisemman virtsan. Miehillä tämä voi johtua laajentuneesta eturauhasesta. Suurentunut eturauhanen johtuu usein hyvänlaatuisesta eturauhasen laajentumisesta (BPH), joka ei ole syöpää tai johdu eturauhassyövästä. Kun eturauhanen suurenee, se voi estää virtsan virtauksen virtsarakosta. Tämän seurauksena et voi tyhjentää rakkoa kokonaan edes virtsaamisen jälkeen.

Ihmiset, joilla on sydänongelmia, korkea verenpaine tai huono munuaisten toiminta, käyttävät usein lääkkeitä, joita kutsutaan diureetteiksi. Diureetit poistavat ylimääräistä nestettä verenkierrosta ja siirtävät sen munuaisiin. Diureettien ottaminen voi saada sinut virtsaamaan useammin. Joitakin yleisiä diureetteja ovat:

• klooritiatsidi (diuriili)
• klooritalidoni (talitoni)
• hydroklooritiatsidi (mikrosidi)
• indapamidi
• metolatsonia
• bumetanidi (Bumex)
• furosemidi (Lasix)
• torsemidi (Demadex)
• amiloridi (Midamor)
• eplerenoni (Inspra)
• spironolaktoni (Aldactone)
• triamtereeni (dyrenium)

Alkoholilla ja kofeiinilla voi molemmilla olla diureettisia vaikutuksia, mikä saa sinut virtsaamaan tavallista enemmän. Näitä aineita kuluttaessa toistuva virtsaaminen ei todennäköisesti ole merkki lääketieteellisestä ongelmasta.

Kofeiinia löytyy monista ruoista ja juomista, mukaan lukien:

• kahvia
• teetä
• sooda
• kaakao
• energia juomat

Lue lisää: Kofeiinin vaikutukset kehoon »

Suurien vesimäärien juominen päivän aikana voi myös lisätä virtsan eritystä ja tiheyttä.

Jos olet äskettäin käynyt testissä, jossa on ruiskutettu väriainetta kehoosi, kuten TT-skannaus, saatat pissata enemmän, kun kehosi poistaa ylimääräistä nestettä.

Apua hakemassa

Jos pissaat niin paljon joka päivä, että tunnet sen vaikuttavan elämänlaatuasi, keskustele lääkärisi kanssa. Sinulla voi olla taustalla oleva sairaus, kuten yliaktiivinen rakko. Tämä voidaan hoitaa.

Sinun tulee myös keskustella lääkärisi kanssa, jos pissaat liian harvoin tai sinusta tuntuu, että virtsarakkosi ei tyhjene kokonaan edes virtsatessa, varsinkin jos olet vanhempi mies. Muita oireita, jotka ansaitsevat soittaa lääkärillesi, ovat:

• kuumetta ja selkäkipuja
• verta virtsassasi
• valkoinen ja samea virtsa
• värjäytynyt virtsa
• voimakasta tai epänormaalia hajua virtsassasi

Hoito

Hoitosi riippuu siitä, mikä sairaus aiheuttaa oireesi. Jos olet esimerkiksi raskaana, tiheä virtsaaminen jatkuu synnytykseen asti.

Jos oireesi johtuvat sairaudesta, tilan hoitaminen voi auttaa. Jos sinulla on esimerkiksi diabetes, verensokerin hallinnan pitäisi vähentää virtsaamistarvettasi. Jos virtsaamistiheytesi johtuu virtsatietulehduksesta, virtsatietulehduksen parantumisen jälkeen virtsanerityksen pitäisi palata normaaliksi. Jos sinulla on laajentunut eturauhanen, joka estää virtsan virtauksen, saatat tarvita lääkkeitä virtsan virtauksen lisäämiseksi tai eturauhasen koon pienentämiseksi. Jos käytät diureettista lääkitystä sydämen vajaatoimintaan tai korkeaan verenpaineeseen, lääkäri saattaa yrittää muuttaa annostasi oireidesi helpottamiseksi.

Näkymät

Jos olet huolissasi virtsaamistasi, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat rauhoittaa mieltäsi ja kertoa, että virtsanerittymisesi on normaali, tai he voivat tunnistaa muita oireita. Virtsaanalyysi, joka voidaan tehdä lääkärisi vastaanotolla, voi antaa hyödyllistä tietoa virtsateiden terveydestä. Taustalla olevien ongelmien tunnistaminen on ensimmäinen askel onnistuneen hoitosuunnitelman löytämisessä.

Vinkkejä virtsateiden terveydelle

On tärkeää huomata, että naisille virtsaaminen ennen tai jälkeen seksiä, pyyhkimissuunta, kylpytynnyrit, suihkut ja tamponin käyttö ei ole esitetty virtsatieinfektioiden aiheuttamiseen tai estämiseen.

Sen lisäksi, että kerrot lääkärillesi kaikista virtsaamisvaikeuksista tai huolista virtsaamistiheydestäsi, tässä on muutamia vinkkejä sukuelinten ja virtsateiden ärsytyksen vähentämiseen:

• Syö runsaasti probiootteja sisältäviä ruokia, erityisesti laktobacilluksia, joita löytyy jogurtista ja kefiristä. Opinnot ehdottaa, että tästä voi olla apua naisille, joilla on toistuvia virtsatieinfektioita.
• Jos käytät saippuaa sukuelinten alueella, käytä hajusteetonta tuotetta, joka on valmistettu herkälle iholle.
• Käytä löysiä, puuvillaisia ​​alusvaatteita.
• Vältä tiukkoja farkkuja ja leggingsejä.
• Harkitse alusvaatteiden käyttämistä sängyssä, jotta sukupuolielimet pysyvät viileänä.
• Juoda kuudesta kahdeksaan 12 unssia lasillista vettä joka päivä.
• Vältä liiallista alkoholin, soodan tai kofeiinin käyttöä.
• Vältä asioita, jotka voivat aiheuttaa virtsarakon ärsytystä, kuten keinotekoisia makeutusaineita ja savukkeiden polttamista.