Mikä on vaahtokarkkijuuri?
Mikä on vaahtokarkkijuuri?
Vaahtokarkkijuuri (Althaea officinalis) on monivuotinen yrtti, joka on kotoisin Euroopasta, Länsi-Aasiasta ja Pohjois-Afrikasta. Sitä on käytetty kansanlääkkeenä tuhansia vuosia ruoansulatus-, hengitys- ja ihosairauksien hoitoon.
Sen parantavat voimat johtuvat osittain sen sisältämästä kasvista. Sitä kulutetaan tyypillisesti kapselina, tinktuurana tai teen muodossa. Sitä käytetään myös ihotuotteissa ja yskänlääkevalmisteissa.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja tämän tehokkaan kasvin parantamispotentiaalista.
1. Se voi auttaa hoitamaan yskää ja vilustumista
Vaahtokarkkijuuren korkea limapitoisuus voi tehdä siitä hyödyllisen lääkkeen yskän ja vilustumisen hoitoon.
Vuonna 2005 tehdyssä pienessä tutkimuksessa todettiin, että vaahtokarkkijuurta sisältävä yrttiyskäsiirappi lievitti tehokkaasti vilustumisesta, keuhkoputkentulehduksesta tai hengitystiesairauksista johtuvaa yskää ja limaa muodostuu. Siirapin vaikuttava aine oli kuiva muratinlehtiuute. Se sisälsi myös timjamia ja anista.
12 päivän sisällä kaikki 62 osallistujaa kokivat 86-90 prosentin oireiden paranemisen. Lisätutkimuksia tarvitaan näiden havaintojen vahvistamiseksi.
Vaahtokarkkijuuri näyttää toimivan entsyyminä, joka löysää limakalvoja ja estää bakteereja. Vaahtokarkkijuuriuutetta sisältävät imeskelytabletit auttavat kuivassa yskässä ja ärtyneessä kurkussa.
Kuinka käyttää: Ota 10 millilitraa (ml) vaahtokarkkijuuren yskänsiirappia joka päivä. Voit myös juoda muutaman kupillisen pussia vaahtokarkkitee koko päivän ajan.
2. Se voi auttaa lievittämään ihoärsytystä
Vaahtokarkkijuuren tulehdusta ehkäisevä vaikutus voi myös auttaa lievittämään furunkuloosin, ekseeman ja ihotulehduksen aiheuttamaa ihoärsytystä.
Vuoden 2013 katsauksessa havaittiin, että 20 prosenttia vaahtokarkkijuuriuutetta sisältävän voiteen käyttö vähensi ihon ärsytystä. Tutkijat ehdottivat, että yrtti stimuloi tiettyjä soluja, joilla on anti-inflammatorista vaikutusta.
Yksin käytettynä uute oli hieman vähemmän tehokas kuin voide, joka sisälsi synteettistä anti-inflammatorista lääkettä. Molempia aineosia sisältävällä voideella oli kuitenkin korkeampi anti-inflammatorinen vaikutus kuin voiteilla, jotka sisälsivät vain toista tai toista.
Lisätutkimusta tarvitaan näiden havaintojen vahvistamiseksi ja tarkentamiseksi.
Kuinka käyttää: Levitä voidetta, joka sisältää 20 prosenttia vaahtokarkkijuuriuutetta, vaurioituneelle alueelle 3 kertaa päivässä.
Kuinka tehdä iholaastarin testi: On tärkeää tehdä laastari ennen minkään paikallisen lääkkeen käyttöä. Voit tehdä tämän hieromalla kyynärvarren sisäpuolelle sentin kokoisen määrän. Jos et koe ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, sen pitäisi olla turvallista käyttää muualla.
3. Se voi auttaa haavan paranemisessa
Vaahtokarkkijuurella on antibakteerista vaikutusta, mikä voi tehdä siitä tehokkaan haavojen paranemisessa.
Yhden tulokset
Sen uskotaan nopeuttavan paranemisaikaa ja vähentävän tulehdusta, mutta lisätutkimuksia tarvitaan näiden havaintojen vahvistamiseksi.
Kuinka käyttää: Levitä vaahtokarkkijuuriuutetta sisältävää voidetta tai voidetta vaurioituneelle alueelle kolme kertaa päivässä.
Kuinka tehdä iholaastarin testi: On tärkeää tehdä laastari ennen minkään paikallisen lääkkeen käyttöä. Voit tehdä tämän hieromalla kyynärvarren sisäpuolelle sentin kokoisen määrän. Jos et koe ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, sen pitäisi olla turvallista käyttää muualla.
4. Se voi edistää ihon yleistä terveyttä
Vaahtokarkkijuurta voidaan käyttää parantamaan ultraviolettisäteilylle (UV) altistuneen ihon ulkonäköä. Toisin sanoen kuka tahansa, joka on koskaan ollut auringossa, voi hyötyä paikallisesta vaahtokarkkijuuresta.
Vaikka vuoden 2016 laboratoriotutkimus tukee vaahtokarkkijuuriuutteen käyttöä UV-ihonhoitovalmisteissa, tutkijoiden on opittava lisää uutteen kemiallisesta koostumuksesta ja käytännön sovelluksista.
Kuinka käyttää: Levitä vaahtokarkkijuuriuutetta sisältävää voidetta, voidetta tai öljyä aamulla ja illalla. Voit käyttää sitä useammin auringolle altistumisen jälkeen.
Kuinka tehdä iholaastarin testi: On tärkeää tehdä laastari ennen minkään paikallisen lääkkeen käyttöä. Voit tehdä tämän hieromalla kyynärvarren sisäpuolelle sentin kokoisen määrän. Jos et koe ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, sen pitäisi olla turvallista käyttää muualla.
5. Se voi toimia kipulääkeaineena
Vuonna 2014 julkaistussa tutkimuksessa viitataan tutkimukseen, jonka mukaan vaahtokarkkijuuri voi toimia kipulääkkeenä kipua lievittävänä. Tämä voi tehdä vaahtokarkkijuuresta erinomaisen valinnan rauhoittaviin tiloihin, jotka aiheuttavat kipua tai ärsytystä, kuten kurkkukipua tai hankausta.
Kuinka käyttää: Ota 2-5 ml nestemäinen vaahtokarkkiuute 3 kertaa päivässä. Voit myös ottaa otteen ensimmäisten epämukavuuden merkkien yhteydessä.
6. Se voi toimia diureettina
Vaahtokarkkijuurella on myös potentiaalia toimia diureettina. Diureetit auttavat kehoa poistamaan ylimääräistä nestettä. Tämä auttaa puhdistamaan munuaisia ja virtsarakkoa.
Muut tutkimukset viittaavat siihen, että uute voi tukea yleistä virtsan terveyttä. Eräs vuoden 2016 tutkimus viittaa siihen, että vaahtokarkkien rauhoittava vaikutus voi lievittää virtsateiden sisäistä ärsytystä ja tulehdusta.
Kuinka käyttää: Tee tuoreesta vaahtokarkkijuuresta lisäämällä kupillinen kiehuvaa vettä 2 tl kuivattua juuria. Voit ostaa myös pussissa vaahtokarkki teetä. Juo muutama kupillinen teetä päivän aikana.
7. Se voi auttaa ruoansulatuksessa
Vaahtokarkkijuurella on myös potentiaalia hoitaa monenlaisia ruoansulatushäiriöitä, mukaan lukien ummetus, närästys ja suoliston koliikki.
Vuoden 2011 tutkimuksessa havaittiin, että vaahtokarkkiuute osoitti mahdollisia etuja rottien mahahaavojen hoidossa. Haavan vastainen aktiivisuus havaittiin, kun uuttetta oli otettu kuukauden ajan. Lisätutkimusta tarvitaan näiden löydösten laajentamiseksi.
Kuinka käyttää: Ota 2-5 ml nestemäinen vaahtokarkkiuute 3 kertaa päivässä. Voit myös ottaa otteen ensimmäisten epämukavuuden merkkien yhteydessä.
8. Se voi auttaa korjaamaan suoliston limakalvoa
Vaahtokarkkijuuri voi auttaa rauhoittamaan ruoansulatuskanavan ärsytystä ja tulehdusta.
Vuonna 2010 tehdyssä in vitro -tutkimuksessa todettiin, että vaahtokarkkijuuren vesipitoisia uutteita ja polysakkarideja voidaan käyttää ärtyneiden limakalvojen hoitoon. Tutkimukset viittaavat siihen, että limapitoisuus luo suojaavan kudoskerroksen ruoansulatuskanavan limakalvolle. Vaahtokarkkijuuri voi myös stimuloida soluja, jotka tukevat kudosten uudistumista.
Lisätutkimusta tarvitaan näiden löydösten laajentamiseksi.
Kuinka käyttää: Ota 2-5 ml nestemäinen vaahtokarkkiuute 3 kertaa päivässä. Voit myös ottaa otteen ensimmäisten epämukavuuden merkkien yhteydessä.
9. Se voi toimia antioksidanttina
Vaahtokarkkijuurella on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.
Vuoden 2011 tutkimuksessa todettiin vaahtokarkkijuuriuutteen olevan verrattavissa tavallisiin antioksidantteihin. Vaikka se osoitti voimakasta antioksidanttiaktiivisuutta, tarvitaan lisätutkimuksia näiden havaintojen kehittämiseksi.
Kuinka käyttää: Ota 2-5 ml nestemäinen vaahtokarkkiuute 3 kertaa päivässä.
10. Se voi tukea sydämen terveyttä
Tutkijat tutkivat vaahtokarkkiuuteen mahdollisuuksia erilaisten sydänsairauksien hoidossa.
Vuoden 2011 eläintutkimuksessa tarkasteltiin nestemäisen vaahtokarkkiuuteen vaikutuksia lipemian, verihiutaleiden aggregaation ja tulehduksen hoidossa. Nämä sairaudet liittyvät joskus sydän- ja verisuonisairauksiin. Tutkijat havaitsivat, että kukkauutteen ottaminen kuukauden ajan vaikutti positiivisesti HDL-kolesterolitasoihin ja edisti sydämen terveyttä. Lisää tutkimusta tarvitaan näiden löydösten laajentamiseksi.
Kuinka käyttää: Ota 2-5 ml nestemäinen vaahtokarkkiuute 3 kertaa päivässä.
Mahdolliset sivuvaikutukset ja riskit
Vaahtokarkkijuuri on yleensä hyvin siedetty. Joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa vatsavaivoja ja huimausta. Pienellä annoksella aloittaminen ja asteittain täysi annoksen saavuttaminen voi auttaa vähentämään sivuvaikutusten riskiä.
Vaahtokarkkijuuren ottaminen 8 unssin vesilasillisen kanssa voi myös auttaa vähentämään sivuvaikutusten riskiä.
Sinun tulisi ottaa vaahtokarkkijuurta vain neljä viikkoa kerrallaan. Muista pitää viikon tauko ennen kuin jatkat käyttöä.
Paikallisesti käytettynä vaahtokarkkijuuri voi aiheuttaa ihoärsytystä. Sinun tulee aina tehdä patch-testi ennen kuin siirryt eteenpäin täydellisen sovelluksen kanssa.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät muita lääkkeitä ennen vaahtokarkkijuuren aloittamista, koska sen on havaittu olevan vuorovaikutuksessa litiumin ja diabeteslääkkeiden kanssa. Se voi myös peittää mahalaukun ja häiritä muiden lääkkeiden imeytymistä.
Vältä käyttöä, jos:
- olet raskaana tai imetät
- on diabetes
- on suunniteltu leikkaus kahden seuraavan viikon sisällä
Lopputulos
Vaikka vaahtokarkkijuurta pidetään yleisesti turvallisena käyttää, sinun tulee silti keskustella lääkärisi kanssa ennen käyttöä. Yrtti ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin hyväksymää hoitosuunnitelmaa.
Lisää oraalinen tai paikallinen annos lääkärisi suostumuksella rutiinisi. Voit vähentää sivuvaikutusten riskiä aloittamalla pienellä määrällä ja suurentamalla annosta ajan myötä.
Jos alat kokea epätavallisia sivuvaikutuksia, lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriin.
