Luun kannut ovat sileän, ylimääräisen luun alueita, jotka voivat kehittyä vanhetessasi. Cedars-Sinai sanoo, että ne ovat yleisimpiä ja havaittavissa yli 60-vuotiailla aikuisilla. Luusärmä voi kehittyä missä tahansa kehossasi seuraavista:
- luonnollista kulumista luissasi ja nivelissäsi
- taustalla olevat sairaudet
- vammoja
Vaikka luun kannut eivät yksinään ole tyypillisesti kivuliaita, nämä niskan kasvut voivat tulla oireellisia, koska ne painavat alas selkärangan hermopäätteitä ja aiheuttavat kipua tai epämukavuutta, kun liikutat niskaasi.
On arvioitu, että noin 40 prosenttia ihmisistä, joilla on luukannuja, tarvitsee hoitoa oireidensa vuoksi. Lue lisää niskan luun kannujen oireista ja syistä sekä siitä, mitä voit tehdä niille, jos oireesi ovat erittäin kivuliaita ja häiritsevät päivittäistä toimintaasi.
Mitkä ovat luun kannujen oireet niskassa?
Kaulan luukannustimet eivät välttämättä aluksi aiheuta oireita. Mutta kun luun kannut kasvavat, saatat huomata:
- turvotus
- arkuus
- näkyvä kyhmy, jonka voit tuntea koskettamalla
Kun luun kannut edistyvät, ne voivat aiheuttaa vakavampia oireita, jotka voivat vaikuttaa elämänlaatuasi.
Sinun tulee hakea lääkärin apua, jos sinulla on seuraavat oireet:
- krooninen tylsä kipu
- kipu, joka säteilee niskan alaosasta päähän
- päänsäryt
- tunnottomuutta tai pistelyä, joka voi ulottua käsiisi ja käsiisi
- lihaskouristukset, jotka voivat säteillä olkapäille
- jäykkyys ja heikentynyt liikerata (kuten niskan kääntäminen sivulta toiselle)
Kuvia luukannuista niskassa
Jos kaulassasi epäillään olevan luukaivo, lääkäri suosittelee todennäköisesti kuvantamistestiä, kuten röntgensäteitä. Tämä voi auttaa vahvistamaan liiallisen luun kasvun alueet kaularangan varrella.
Tässä on muutamia esimerkkejä siitä, miltä niskasi luun kannuista saatavat röntgenkuvat voivat näyttää.
Mikä voi aiheuttaa luun kannuja niskassa?
Luun kannuilla on monia syitä. A
Riippuen siitä, missä ne sijaitsevat kehossasi, elämäntapa voi olla tekijä. Esimerkiksi jalkojen luun kannut voivat johtua voimakkaasta harjoituksesta tai ylipainosta.
Spesifisiä riskitekijöitä niskan luun kannuille voivat olla:
- urheiluvammojen historiaa
- auto-onnettomuudet tai muut tapaukset, jotka aiheuttavat piiskaa
- ylikuormitusvammat, erityisesti pöytätyöstä
- perinnöllisyys
- selkärankareuma
- diffuusi idiopaattinen luuston hyperostoosi (DISH) selkärangan
Eräs vuoden 2020 tutkimus eläimillä osoitti, että luun kannuja nähdään yleisesti myös nivelrikon (OA) tapauksissa. Tämäntyyppinen niveltulehdus on yleistä iän myötä ja voi aiheuttaa nivelten hajoamista ajan myötä.
OA voi vaikuttaa suoraan niskaasi, mutta on myös mahdollista, että se vaikuttaa nikamiin selkärangan muissa osissa. Kun selkärankaa painetaan, nikamien väliin voi kasvaa luukannuja, mikä johtaa niskakipuun.
Niveltulehdus tunnetaan myös nimellä kohdunkaulan spondyliitti. American Academy of Orthopedic Surgeons sanoo, että noin 85 prosenttia 60-vuotiaista ja sitä vanhemmista aikuisista kehittää tämän tilan. Luun kannuja voi kehittyä nivelten kulumisen seurauksena.
American College of Rheumatology sanoo, että muita yleisiä niskakivun lähteitä ovat yleensä selkärangasi liittyvät sairaudet, kuten levytyrä tai selkäytimen ahtauma. Nämä voivat aiheuttaa luun kannuja, mutta tämäntyyppiset komplikaatiot eivät ole yhtä yleisiä niskassa. Niskaluun kannuja voidaan nähdä myös kohdunkaulan (niska-) ahtaumatapauksissa.
Miten kaulan luun kannuja diagnosoidaan?
Lääkäri suorittaa ensin fyysisen kokeen niskan luun kannusteen diagnosoimiseksi. He voivat kysyä sinulta kysymyksiä oireistasi ja testata niskasi liikeratoja. Kaulan luukannu voidaan vahvistaa kuvantamistesteillä, kuten:
- röntgenkuvat
- tietokonetomografia (CT) skannaukset
- magneettikuvaus (MRI)
Testit voivat myös auttaa diagnosoimaan taustalla olevia syitä, kuten OA.
Lääkärisi voi myös suositella sähköä johtavaa testiä, joka auttaa havaitsemaan selkäytimen hermovauriot. Verikokeita voidaan myös määrätä muiden perussairauksien, kuten nivelreuman, mahdollisuuden sulkemiseksi pois.
Miten kaulan luukannuja hoidetaan?
Luun kannujen hoito riippuu oireidesi vakavuudesta ja yleiskunnosta.
Lievempiä tapauksia voidaan hoitaa yhdellä tai useammalla seuraavista vaihtoehdoista:
- levätä
- kylmät kompressit kivun vähentämiseksi
- steroidipistokset tulehduksen ja sitä seuraavan kivun vähentämiseksi
- reseptivapaat (OTC) tai ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), joita saa käyttää vain tilapäisesti
- asetaminofeeni (Tylenol) lievään kipuun
- fysioterapia liikealueen lisäämiseksi (jopa kolme kertaa viikossa 2 kuukauden ajan)
- hierontahoitoa kivun hallintaan
Vakavammissa tapauksissa, joissa oireet eivät reagoi hoitoon ja lääkitykseen, lääkäri voi suositella kohdunkaulan selkärangan (niska-) leikkausta.
Kaulan luun kannujen leikkaustyyppi vaihtelee taustalla olevan syyn ja sijainnin mukaan – joitain esimerkkejä ovat:
- selkärangan fuusio sulkea kaksi tai useampi nikama takaisin yhteen
- kohdunkaulan anterior discectomia kannujen ja levyjen poistamiseen niskan etuosan kautta
- kohdunkaulan anterior korpektomia nikamien poistamiseen ja korvaamiseen, kun luun kannuja ei voida poistaa diskektomian avulla
- posteriorisen kohdunkaulan laminektomia poistaaksesi niskakalvon ja auttaa pääsemään eroon luukannuista, jotka saattavat painaa selkäydinhermoja
Lääkäri käy läpi kaikki luun kannenpoistoleikkauksen edut ja riskit kanssasi. American Association of Neurological Surgeons sanoo, että vaikka leikkaus on harvinaista, se sisältää hermo- ja selkäydinvaurioiden sekä lisääntyneen kivun riskin.
Mitä harjoituksia voin tehdä niskan luun kannuille?
Lepo on tärkeää niskakivuille. Mutta lääkäri voi ohjata sinut fysioterapeutin puoleen, joka voi ohjata sinua harjoitusten avulla:
- vähentää kipua
- parantaa niskan liikelaajuutta
- kasvattaa voimaa ja parantaa ryhtiä
Alla on kaksi ehdotettua niskaharjoitusta North American Spine Societylta, joista saatat haluta keskustella lääkärin tai terapeutin kanssa.
Kaulan vetäytyminen
Pidä päätäsi kasvot menosuuntaan joko istuma- tai seisoma-asennossa samalla, kun painat sormiasi kevyesti leukaa vasten. Sinun pitäisi tuntea venytys niskan takaosassa.
Pysy tässä asennossa enintään 2 sekuntia kerrallaan, jopa 10 kertaa peräkkäin. North American Spine Society sanoo, että voit toistaa nämä vetäytymiset jopa neljä kertaa päivässä.
Oikea asento
Fysioterapeuttisi auttaa sinua myös oppimaan ylläpitämään oikeaa asentoa oireidesi parantamiseksi. Kokeile tätä koko päivän pitämällä nämä vinkit mielessä:
- Aseta korvasi suoraan hartioiden yläpuolelle.
- Luo tilaa niskaan kohauttamatta olkapäitäsi ylöspäin.
- Kierrä olkapäät taaksepäin.
- Estä päätäsi ja leukaasi putoamasta eteenpäin.
Kaulan luun kannut eivät ole sinänsä kipeitä. Mutta nämä luukasvut voivat painaa hermoja ajan myötä aiheuttaen kipua, turvotusta ja liikeratojen vähenemistä.
Keskustele lääkärin kanssa, jos sinulla on kroonista niskakipua, jotta voit saada tarkan diagnoosin ja hoitosuunnitelman. Luun kannuja ja muita niihin liittyviä tiloja, kuten OA, voidaan diagnosoida fyysisellä tutkimuksella ja kuvantamistesteillä.
Voit auttaa hallitsemaan luun kannuja yhdistelmällä määrättyjä lääkkeitä, lepoa ja niskaharjoituksia. Pysy hoitosuunnitelmassasi ja ota yhteyttä lääkäriin tai fysioterapeuttiin, jos kipusi ei parane.
