Kahvikuorinta on juuri sitä miltä se kuulostaa: kahvinporista valmistettu kuorinta ihollesi. Vaikka konkreettisia todisteita puuttuu, kahvikuorintoja mainostetaan kaikkialla Internetissä ja kauneuslehdissä mahdollisina luonnollisen selluliitin hoitomenetelminä.
Nämä tuotteet ovat arvostettuja sekä kofeiini- että antioksidanttipitoisuudestaan, jonka oletetaan olevan hyvä iholle paikallisesti käytettynä, mutta vaikutukset selluliittiin eivät ole niin selkeitä.
Selluliitti itsessään viittaa ihon kuoppiin, jotka vaikuttavat useimpiin naisiin ja joihinkin miehiin. Kuopat kehittyvät, kun ihon alla olevat rasvakudokset painavat lähempänä ihon pintaa olevia kudoksia.
Selluliittia voi esiintyä missä tahansa, mutta se on yleisintä alueilla, joilla on rasvakudoksia, kuten pakaroissa ja reidissä.
Kun sinulla on selluliittia, siitä on erittäin vaikeaa – melkein mahdotonta – päästä eroon. Hoito keskittyy yleensä kuoppien ulkonäön vähentämiseen. Kahvikuorinta voi auttaa sinua saavuttamaan tällaiset vaikutukset, mutta sinun on ensin tarkistettava ihotautilääkäriltä.
Mitä tiede sanoo?
Kahvikuorinnan väitetään auttavan selluliittia monin eri tavoin.
Uskotaan, että kahvin kofeiini voi auttaa laajentamaan verisuonia ja vähentämään ihon kuoppia. Iho voi myös kiristää kofeiinin stimuloivista vaikutuksista parantamalla verenkiertoa ja poistamalla ylimääräistä vettä.
Kahvi sisältää myös runsaasti antioksidantteja, joiden uskotaan edistävän ihon yleistä terveempää sävyä. Näitä ovat fenolit, kasvipohjaiset kemikaalit, joiden uskotaan torjuvan vapaita radikaaleja kehossa.
Toinen kahvikuorinnan etu on itse kahvinporojen luonnollinen kuoriva vaikutus. Kuten muutkin kuorinnat, tämä voi auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja antamaan iholle pehmeämmän ja tasaisemman ilmeen. Vaikka kuorinta itsessään ei voi päästä eroon selluliitista, tällaiset vaikutukset voivat heikentää sen ulkonäköä.
Hierontatoiminto voi myös auttaa: American Society for Dermatologic Surgery -järjestön mukaan hieronnat voivat auttaa lymfaattista poistumista ja venyttää ihokudosta parantamaan selluliitin ulkonäköä.
Kaikesta huolimatta kahvikuorinnoista puuttuu yleinen tutkimus.
Sen sijaan saatavilla olevat tutkimukset ja arvostelut keskittyvät selluliitin hoitoon kofeiinin ja muiden ainesosien avulla.
Vaikka yllä oleva tutkimus osoittaa kofeiinin potentiaalin selluliitin hoidossa, tarvitaan lisää kliinisiä tutkimuksia.
Yksikään tutkimus ei ole tähän mennessä tutkinut kahvikuorintajen vaikutuksia erityisesti selluliitin hoidossa.
Kuinka käyttää sitä
Jos haluat käyttää kahvikuorintaa, yhdistä ensin kahvinporot kuumaan veteen. Sekoita ja lisää kutakin ainesosaa tarvittaessa, kunnes olet saavuttanut halutun paksuuden. Jos sinulla on kuiva iho, voit lisätä seokseen pienen määrän kookos- tai oliiviöljyä.
Älä koskaan sekoita käytettyjen kahvinporojen kanssa kahvinkeittimestäsi – ne ovat jo vaurioituneet. Saadaksesi kofeiinin mahdolliset hyödyt, sinun tulee myös olla varma, että valitset perinteisen kahvin, et kofeiinitonta.
Levitä seuraavaksi kuorintavoide puhtaalle iholle. Hiero ongelma-alueita hellävaraisesti sormenpäilläsi hankaamatta sitä sisään. Voit myös käyttää pehmeää liinaa tai kuivaa ihoharjaa, jos tahna on mielestäsi liian sotkuinen sormillesi ja kynsillesi.
Muutaman minuutin hieronnan jälkeen huuhtele puhtaaksi. Ihannetapauksessa haluat suorittaa tämän prosessin loppuun suihkussa, jotta kahvinporoista ei muodostu sotkua ja tahroja.
Jos et halua tehdä itse kahvikuorintaa kotona, voit myös kokeilla käyttövalmiit kahvikuorintaaineet, jotka on suunniteltu erityisesti selluliitille. Noudata kaikkia tuoteohjeita ja lopeta käyttö, jos huomaat ihottumaa tai muita merkkejä herkkyydestä tuotteeseen.
Parhaan hyödyn saavuttamiseksi haluat käyttää kahvikuorintaa muutaman kerran viikossa. Tämä on sama peukalosääntö, joka koskee muita kuorintaaineita, naamioita ja vastaavia.
Voi myös kestää muutaman viikon tai pidempään säännöllisessä käytössä, ennen kuin huomaat merkittäviä tuloksia. Tämän ajan jälkeen voit harkita ihotautilääkärin käyntiä, jos et näe selluliitissasi parantumista.
Pitäisikö sinun kokeilla sitä?
Kahvikuorinta on trendikäs selluliittihoidon muoto, jossa monet käyttäjät mainostavat positiivisia tuloksia. Silti ei ole selvää, liittyvätkö hyödyt kahviin vai kuorinnan vaikutukseen. Toiset eivät ehkä näe eroja selluliitissaan ollenkaan.
Koska saatavilla ei ole tieteellistä tutkimusta, joka tukisi mitään kahvikuorinnoista ja selluliitista tehtyjä väitteitä, sinun kannattaa käyttää niitä varovaisen optimismin kanssa.
Kuten muidenkin ihohoitojen kohdalla, kaikki tulokset todennäköisesti häviävät, kun lopetat niiden käytön.
Haluat ehkä keskustella lääkärisi kanssa muista menetelmistä selluliitin ilmenemisen vähentämiseksi, kuten liikunnasta.
