Yleiskatsaus
Hengitysvaikeudet ovat yksi pelottavimmista happorefluksin oireista ja sairauden kroonisesta muodosta, jota kutsutaan gastroesofageaaliseksi refluksitaudiksi (GERD). GERD voi liittyä hengitysvaikeuksiin, kuten bronkospasmiin ja aspiraatioon. Nämä vaikeudet voivat joskus johtaa hengenvaarallisiin hengitystiekomplikaatioihin.
Hengenahdistus, jota kutsutaan myös hengenahdistukseksi, esiintyy GERD:ssä, koska ruokatorveen hiipivä mahahappo voi päästä keuhkoihin erityisesti unen aikana ja aiheuttaa hengitysteiden turvotusta. Tämä voi johtaa astmareaktioihin tai aspiraatiokeuhkokuumeeseen. Tällainen hengitystievaurio voi vaikuttaa hengitykseen aiheuttamalla yskää tai hengityksen vinkumista.
GERD ja astma
Hengenahdistus voi ilmetä pelkässä GERD:ssä, mutta sitä esiintyy usein myös astman yhteydessä. Nämä kaksi ehtoa liittyvät usein toisiinsa. Itse asiassa Cleveland Clinic arvioi, että:
- yli kolme neljäsosaa astmaa sairastavista kokee myös GERD:n
- astmaa sairastavilla on kaksi kertaa todennäköisyys saada GERD kuin niillä, joilla ei ole astmaa
- Ihmisillä, joilla on vaikea, krooninen astman muoto, joka on vastustuskykyinen hoidolle, on todennäköisimmin myös GERD
Vaikka tutkimukset ovat osoittaneet suhteen astman ja GERD:n välillä, tarkka yhteys näiden kahden tilan välillä on epävarma. Yksi mahdollisuus on, että hapon virtaus aiheuttaa vammoja kurkun limakalvolle, hengitysteihin ja keuhkoihin. Tämä voi aiheuttaa astmakohtauksen niille, joilla on aiemmin astma. Toinen syy voi olla se, että kun happo tulee ruokatorveen, se laukaisee hermorefleksin, joka aiheuttaa hengitysteiden supistumisen hapon pitämiseksi poissa. Tämä johtaa hengenahdistukseen.
Aivan kuten GERD voi pahentaa astman oireita ja päinvastoin, GERD:n hoito auttaa usein parantamaan astman oireita, kuten hengenahdistusta. Lääkärit pitävät todennäköisemmin GERD:tä astman syynä, kun astma:
- alkaa aikuisiässä
- pahenee stressin, syömisen, harjoituksen, makuulla tai yöllä
- ei reagoi tavallisiin hoitoihin
Elämäntyylimuutoksia
Riippumatta siitä, liittyykö hengenahdistus tiukasti GERD:hen tai johtuu GERD:hen liittyvästä astmasta, voit ehkäistä ja hoitaa pieniä toimenpiteitä. Usein tehokkaimmat toimenpiteet GERD:n ehkäisemiseksi sisältävät joidenkin elämäntapamuutosten tekemisen. Tässä muutamia vinkkejä:
-
Muokkaa ruokavaliotasi. Syö pienempiä, useammin aterioita ja vältä välipaloja tai aterioita ennen nukkumaanmenoa.
-
Laihdu, jos olet ylipainoinen.
-
Tunnista GERD-oireiden laukaisevat tekijät ja vältä niitä. Jos esimerkiksi tomaattikastike ärsyttää GERD:täsi, vältä tomaattikastiketta sisältäviä ruokia ja aterioita.
-
Lopeta tupakointi ja vähennä tai lopeta alkoholin nauttiminen. Tupakointi ja alkoholin käyttö voivat pahentaa GERD-oireita.
-
Nosta sängyn päätä 4-8 tuumaa. Tämä auttaa vatsassasi olevaa ruokaa pysymään siellä sen sijaan, että se kulkeutuisi ruokatorveen nukkuessasi.
-
Vältä käyttämästä liikaa tyynyjä nukkuessasi. Tämä voi asettaa kehosi hankalaan asentoon, mikä pahentaa GERD-oireitasi.
- Vältä käyttämästä tiukkoja vöitä ja vaatteita, jotka painavat vatsaasi.
Muita tapoja auttaa GERD-oireita
Jos elämäntapamuutokset eivät yksinään paranna refluksiin liittyviä hengitysongelmia, lääkäri voi myös suositella lääkehoitoja GERD-oireisiin. Lääkärisi suosittelemia lääkkeitä ovat antasidit, H2-reseptorin salpaajat ja protonipumpun estäjät. Harvinaisissa tapauksissa tarvitaan leikkausta.
Etsi reseptivapaita vaihtoehtoja verkosta.
Jos sinulla on sekä GERD että astma, jatka määräämiesi astmalääkkeiden (ja GERD-lääkkeiden, jos lääkärisi on määrännyt) ottamista – ja rajoita altistumista astmalle ja GERD-laukaisuille.
