Mikä on fyysinen tarkastus?
Vuosittaisella hyvinvointitarkastuksella on monia nimiä – hyvinvointitarkastus, -tarkastus, ennaltaehkäisevä hoitokäynti, vuotuinen fyysinen tarkastus – mutta se on tärkeä riippumatta siitä, miksi sitä kutsutaan.
Kuten monet muutkin lääkärikäynnit, kaivotarkastus keskittyy ennaltaehkäisevään hoitoon ongelmien sijaan. Se on myös aktiivinen osa henkilökohtaista terveydenhuoltoa, koska se auttaa meitä keskittymään erityiseen terveydentilaan ja tarpeisiisi.
Tässä on mitä odottaa vuosittaisesta kaivontarkastuksesta.
1. Mittaa pituus ja paino.
Nämä vakiomittaukset tarjoavat perustan ja tavan seurata terveyttäsi. Esimerkiksi suuret painonmuutokset voivat viitata terveysongelmiin.
2. Tarkista elintoiminnot.
Tiedät rutiinin – erityisesti verenpaineen ja sykkeen. Nämä ovat tärkeitä kaikille, mutta varsinkin jos sinulla on suvussa sydänsairauksia.
3. Tarkista henkilökohtaiset terveysongelmat.
Muista kertoa lääkärille – sanoin – miltä sinusta tuntuu. Muista, että jos tuot esille uusia oireita tai kroonisia sairauksia, vakuutusyhtiösi ei välttämättä korvaa tätä osaa vierailustasi osana vuotuista hyvinvointitarkastustasi. Silti tällainen henkilökohtainen tapaaminen ensihoidon tarjoajan kanssa on arvokasta, ja se voi olla hyvä aika keskustella oireistasi.
Jotkut asiat, jotka lääkärin on tiedettävä, ovat:
- Tunnetko epätavallista epämukavuutta?
- Missä epämukavuus/kipu sijaitsee?
- Miltä kipu tuntuu? Onko se tylsää, kipeää, painetta vai terävää?
- Kauanko kipu kestää? Tuleeko ja meneekö? Pysyykö se pitkään?
- Huomaatko, että jokin aiheuttaa epämukavuutta? Tunnetko sen esimerkiksi syömisen, harjoituksen jälkeen tai yöllä?
- Mikä lievittää epämukavuutta? Lepo, lääkkeet, asento?
4. Tarkista sairaanhoidon mieltymykset.
Tämä on myös tilaisuutesi tarkistaa sairaanhoitoon liittyvät mieltymyksesi. Oletko esimerkiksi harkinnut lähestymistapaasi verensiirtoihin tai et elvyttele (DNR) -statusta? Nämä eivät aina ole helppoja keskusteluja, mutta lääkärisi voi opastaa sinut niiden läpi.
5. Arvioi sosiaalista ympäristöäsi ja sen vaikutusta terveyteen.
Poltatko paljon tupakkaa? Onko stressi sinulle tärkeä asia työssäsi? Millainen ruokavaliosi on? Näiden ympäristötekijöiden tunteminen voi auttaa lääkäriäsi tietämään riskisi – ja auttaa sinua vähentämään niitä.
6. Tarkista lääkeluettelosi.
Mitä käytät tällä hetkellä, mukaan lukien lisäravinteet ja reseptivapaat lääkkeet? Näiden tietojen tietäminen auttaa sinua välttämään vaarallisia lääkkeiden yhteisvaikutuksia.
7. Tarkista perheen terveyshistoria.
Sukuhistoria on erittäin tärkeä työkalu henkilökohtaisessa terveydenhuollossa. Varaudu antamaan tietoja sukulaisistasi, mukaan lukien heidän sairautensa tai heillä on ollut, ja jos he eivät enää elä, kuinka he kuolivat ja minkä ikäisenä.
8. Suorita todellinen fyysinen koe.
Lääkärisi arvioi jokaisen elinjärjestelmän. Tietyille ikäryhmille tämä voi sisältää myös kliinisen rintojen ja lantion tutkimuksen naisille sekä sukuelinten ja eturauhasen tutkimuksen miehille.
9. Hanki tarvittavat testit ja seulonnat.
Tämä voi sisältää verikokeita, jotka on räätälöity näyttöön perustuvien seulontaohjeiden mukaan ikäryhmällesi ja sukupuolellesi. Muista myös seurata tuloksia lääkärisi vastaanotolta.
Tämä luettelo ei tietenkään ole kaiken kattava. Terveytesi mukaan lääkärisi voi määrätä lisätutkimuksia tai esittää lisäkysymyksiä. Muista, että vuosittaisessa hyvinvointitarkastuksessa on kyse sinusta – joten se räätälöidään myös sinulle.
Mitä sinun pitäisi ottaa lääkärin käyntiin?
Potilaat kysyvät usein, mitä heidän pitäisi tuoda lääkärin vastaanotolle. Tämä on tärkeä kysymys, koska oikeiden asioiden tuominen auttaa lääkäriäsi saamaan mahdollisimman paljon tietoa diagnoosia ja hoitosuunnitelmaa tehdessään.
Otathan tapaamiseen mukaasi seuraavat asiat:
- Nykyinen lääke- ja allergialuettelo (sisältää vitamiinit ja yrttilisät).
- Luettelo oireista – mitä ne ovat, milloin ne ilmenevät, kuinka kauan ne kestävät ja mikä lievittää niitä.
- Aikaisempien testien ja laboratoriotyön tulokset (mukaan lukien elokuvat ja raportit).
- Kaikki lääkärisi pyytämät mittaukset, kuten verenpaine, verensokeri tai päivittäiset painolukemat.
- Lääketieteellinen ja kirurginen historia (tietue aiemmista diagnooseistasi, hoidoistasi ja toimenpiteistäsi).
- Kysymykset, joihin haluaisit vastauksen.
- Luettelo nykyisistä lääkäreistäsi, mukaan lukien heidän nimensä, osoitteensa, puhelinnumeronsa ja faksinumeronsa. Kerro meille, jos haluat, että näille lääkäreille lähetetään raportteja.
Vierailun aikana: Kerro mikä sinua vaivaa
Fyysinen tarkastus alkaa aina kertomalla lääkärille sanoin, miltä sinusta tuntuu, mikä sinua vaivaa ja mitä oireita sinulla on. Oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen. Aloita kertomalla lääkärille, miksi varasit ajan. Millaisia oireita sinulla on? On tärkeää, että kuvailet oireitasi ja niiden ilmaantumista.
Jotkut asiat, jotka lääkärin on tiedettävä, ovat:
- Tunnetko epätavallista epämukavuutta?
- Missä epämukavuus/kipu sijaitsee?
- Miltä kipu tuntuu? Onko se tylsää, kipeää, painetta vai terävää?
- Kuinka kauan kipu kestää? Tuleeko ja meneekö? Pysyykö se pitkään?
- Huomaatko, että jokin aiheuttaa epämukavuutta? Tunnetko sen esimerkiksi syömisen, harjoituksen jälkeen tai yöllä?
- Mikä lievittää epämukavuutta? Lepo, lääkkeet, asento?
Lisätietoja, jotka auttavat sinua valmistautumaan tapaamiseen
Fyysinen tarkastus on ensimmäinen askel mahdollisten sairauksien diagnosointiin ja hoitoon. Tai jos olet hyvässä kunnossa, se voi auttaa sinua pysymään sellaisena. Sen lisäksi, että tuot jo mainitut asiat tapaamiseen, voit myös valmistautua oppimalla lisää kaikista huolestuneista oireista tai tiloista.
Kuntotarkastus on tärkeä osa auttaa sinua olemaan mahdollisimman terve. Tämä tarkastelu siitä, mitä kokeessasi voi tapahtua, ei tietenkään ole kaiken kattava. Terveytesi mukaan lääkärisi voi määrätä lisätutkimuksia tai esittää lisäkysymyksiä. Muista, että vuosittaisessa hyvinvointitarkastuksessa on kyse sinusta – joten se räätälöidään myös sinulle.
