Kuorinta voi olla loistava tapa pitää ihosi elävän ja terveen näköisenä.
Vartalokuorinta on suosittu tapa kuoria ihoa, ja valittavana on paljon kaupasta ostettuja lajikkeita. Tai voit valmistaa oman kotitekoisen vartalokuorintasi käyttämällä jo ruokakomerossasi olevia ainesosia.
Mitä hyötyä vartalokuorinnoista on?
Kuorinta vartalokuorinnalla tai muilla tuotteilla, kuten siveltimellä tai pesusienellä, voi auttaa parantamaan ihosi terveyttä ja ulkonäköä useilla tavoilla.
American Academy of Dermatologyn mukaan kuorinta voi jättää ihosi näyttämään kirkkaammalta, koska se poistaa kuolleiden ihosolujen yläkerroksen. Se voi myös stimuloida kollageenin tuotantoa, mikä voi auttaa ihoa pysymään kiinteänä ja säteilevänä.
Toinen kuorinnan etu on, että se voi parantaa paikallisten hoitojen tehokkuutta. Jos kuorit ihosi esimerkiksi ennen voiteen levittämistä, voide pystyy tunkeutumaan syvemmälle sen sijaan, että se istuisi pinnalla.
Lisäksi ihon hieronta vartalokuorintavalla voi olla myös loistava tapa rentoutua ja tuntea olonsa rauhallisemmaksi, varsinkin jos olet väsynyt tai stressaantunut.
Kuinka usein vartalokuorintaa kannattaa käyttää?
On parasta olla käyttämättä vartalokuorintaa ihollasi joka päivä. Liiallinen kuorinta voi jättää ihon kuivaksi, herkäksi ja ärtyneeksi.
Yleensä on turvallista kuoria ihoa kaksi tai kolme kertaa viikossa. Jos ihosi on kuiva ja herkkä, sinun kannattaa kuoria vain kerran viikossa. Jos sinulla on ihosairaus tai jos et ole varma, kuinka usein ihosi tulisi kuoria, keskustele ihotautilääkärin kanssa.
Vartalokuorinta on yleensä helpointa levittää suihkussa tai kylvyssä. Hiero kuorintaa hellävaraisesti ihoon pyörivin liikkein ja huuhtele se huolellisesti pois lämpimällä vedellä.
Mitä tarvitset tee-se-itse-vartalokuorinnan tekemiseen?
Pidä seuraavat tavarat käden ulottuvilla, jotta voit tehdä vartalokuorinnan itse:
- lusikat sekoittamiseen
- kulho
- mittalusikat tai kupit
- kantaja- tai perusöljy, kuten kookosöljy, jojobaöljy, rypäleensiemenöljy, manteliöljy tai oliiviöljy
- suljetussa astiassa kuorinnan säilyttämistä varten
- halutessasi muutama tippa suosikkieteerisiä öljyjäsi
Kun sinulla on nämä tuotteet, voit sekoittaa öljyt valitsemiesi rakeiden, kuten suolan tai sokerin, kanssa. Voit myös haluta lisätä muita ainesosia, jotka voivat hyödyttää ihoasi, kuten hunajaa tai vihreää teetä, kuten alla olevissa resepteissä on kuvattu.
Kotitekoisten vartalokuorien kanssa on tärkeää saada oikea koostumus. Et halua sen olevan liian juoksevaa, mikä voi vaikeuttaa sen kauhoamista käsiisi, mutta et myöskään halua sen olevan liian murenevaa.
Tässä on joitain suosituimpia tee-se-itse-vartalon kuorintatyyppejä, jotka ovat sekä hyödyllisiä ihollesi että helppoja tehdä.
Kahvin kuorinta
On olemassa joitain tieteellisiä todisteita siitä, että kofeiini voi auttaa vähentämään selluliittia.
A
Nämä voiteet sisälsivät kuitenkin muita ainesosia, kuten retinolia, joten on vaikea määrittää, kuinka tehokkaasti kofeiini yksinään tekee selluliittia vähemmän havaittavaksi.
Kahvi on kuitenkin edelleen suosittu ainesosa monissa tee-se-itse -vartalonkuorintajissa. Pienet rakeet ovat hellävaraisia iholle, mutta silti poistavat tehokkaasti kuolleita soluja ihon pinnalta. Ja kuka ei voi vastustaa kahvikupin tuoksua?
Ainesosat
- 1/2 kuppia kahvinporoja
- 2 rkl. kuuma vesi
- 1 rkl. kookosöljy, lämmitetty
Ohjeet
- Lisää kahviporot ja kuuma vesi sekoituskulhoon. Sekoita huolellisesti lusikalla.
- Lisää kookosöljy. Lisää tarvittaessa lisää kahvinporoja tai öljyä saadaksesi oikean koostumuksen.
- Kun olet tyytyväinen koostumukseen, kaada seos kulhoon.
Ruskea sokeri kuorinta
Ruskea sokeri on edullinen ja helposti saatavilla oleva ainesosa, joka myös kuorii loistavasti ihoasi.
Ruskea sokeri on hellävaraisempaa iholle kuin merisuola tai Epsom-suola. Tämä tekee siitä ihanteellisen ainesosan herkälle iholle. Sokerirakeet saattavat saada ihosi tuntumaan tahmealta, joten muista huuhdella huolellisesti kuorinnan jälkeen.
Ainesosat
- 1/2 kuppia ruskeaa sokeria
- 1/2 kuppia valitsemaasi öljyä, kuten kookos-, jojoba-, oliivi-, manteli- tai rypäleensiemen
- eteeriset öljyt (valinnainen)
Ohjeet
- Yhdistä ruskea sokeri ja öljy kulhossa.
- Sekoita huolellisesti. Lisää tarvittaessa sokeria tai öljyä saadaksesi oikean koostumuksen.
- Lisää halutessasi yksi tai kaksi tippaa suosikkieteeristä öljyäsi ja sekoita se seokseen.
- Kun olet tyytyväinen kuorinnan koostumukseen ja tuoksuun, lusikoi se astiaan.
Merisuolakuorinta
Suolalla on antibakteerisia ominaisuuksia, joista voi olla apua joihinkin ihosairauksiin. Suola on myös säilöntäaine, joten merisuolakuorinta pystyy säilyttämään itsensä luonnollisesti.
Käytä jauhettua merisuolaa, sillä karkea merisuola voi olla liian kovaa iholle. Merisuolakuorinta voi olla liian hankaavaa herkälle iholle. Ole myös varovainen, jos sinulla on viilto ihossasi, koska suola voi pistää.
Koska suolalla ei ole tuoksua, saatat haluta lisätä suosikkieteerisiä öljyjäsi tee-se-itse-suolakuorintaihisi.
Ainesosat
- 1/2 kuppia merisuolaa
- 1/2 kuppia valitsemaasi öljyä
- eteeriset öljyt (valinnainen)
Ohjeet
- Yhdistä merisuola ja öljy sekoituskulhossa.
- Sekoita huolellisesti. Lisää tarvittaessa lisää suolaa tai öljyä saadaksesi oikean koostumuksen.
- Lisää halutessasi yksi tai kaksi tippaa suosikkieteeristä öljyäsi ja sekoita se seokseen.
- Kun olet tyytyväinen kuorinnan koostumukseen ja tuoksuun, kaada se astiaan.
Vihreän teen sokerikuorinta
Vihreä tee, jossa on runsaasti antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, voi hyödyttää ihoasi useilla tavoilla.
Myös a
Vihreää teetä voidaan helposti lisätä kotitekoiseen vartalokuoritukseen yhdessä muiden ravitsevien ainesosien kanssa.
Ainesosat
- 2 teepussia vihreää teetä
- 1/2 kuppia kuumaa vettä
- 1 kuppi ruskeaa sokeria
- 1/4 dl kookosöljyä, sulatettu
Ohjeet
- Lisää teepussit kuumaan veteen. Anna teen kiehua, kunnes se jäähtyy.
- Kun tee jäähtyy, lisää kulhoon fariinisokeri.
- Lisää kookosöljy ja sekoita huolellisesti sokerin kanssa.
- Kun tee on jäähtynyt, lisää se sokeriseokseen. On tärkeää, että tee on viileää, jotta sokeri ei liukene.
- Jos seos on liian murenevaa, lisää kookosöljyä. Jos se on liian märkä, lisää ruskeaa sokeria.
- Kun olet saavuttanut halutun koostumuksen, kaada kuorinta lusikalla astiaan.
Hunajainen sokerikuorinta
Hunaja ei vain voi auttaa korjaamaan ihokudosta ja suojaamaan UV-vaurioilta, vaan se voi myös auttaa tappamaan iholla olevia bakteereita.
Hunajaa voidaan helposti yhdistää rakeiden ja öljyn kanssa ihoa ravitsevaksi vartalokuorinnaksi. Kun kuorinta on hierottu ihoon, huuhtele iho huolellisesti pois tahmeuden estämiseksi.
Ainesosat
- 1/2 kuppia ruskeaa sokeria
- 1/4 dl kookosöljyä, sulatettu
- 2 rkl. hunaja
Ohjeet
- Lisää ruskea sokeri, kookosöljy ja hunaja kulhoon.
- Sekoita ainekset huolellisesti ja lisää kookosöljyä, jos se on liian murenevaa.
- Kun olet saavuttanut halutun koostumuksen, kaada kuorinta lusikalla astiaan.
Turvallisuus vinkkejä
Nämä kotitekoiset kuorintaaineet on tarkoitettu käytettäväksi vain vartalollasi, ei kasvoillasi. Kasvojen iho on herkempi kuin muun kehon iho.
Vältä ihon kuorintaa, joka on:
- palanut
- halkeileva tai rikki
- punainen tai turvonnut
- toipumassa kemiallisesta kuorinnasta
Jos haluat lisätä eteerisiä öljyjä vartalokuorintaihisi, tee iholle ensin laastari testi laimennetulla öljyllä varmistaaksesi, että et ole allerginen öljylle.
Jos sinulla on herkkä iho tai erittäin kuiva iho, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa selvittääksesi, sopiiko kuorinta vartalokuorinnalla sinulle.
Tee-se-itse -vartalonkuorinnat ovat nopeita ja helppoja valmistaa, ja ne ovat edullinen vaihtoehto kaupasta ostettaviin kuorintaaineisiin verrattuna.
Näitä luonnollisia kotitekoisia kuorintaaineita voidaan käyttää ihon puhdistamiseen, pehmentämiseen ja ravitsemiseen. Ole aina hellävarainen kuoriessasi ihoasi ja ole erityisen varovainen, jos ihosi on herkkä tai erittäin kuiva.
