Yleiskatsaus
Matalatiheyksiset lipoproteiinit (LDL) ja erittäin matalatiheyksiset lipoproteiinit (VLDL) ovat kahta erityyppistä lipoproteiinia, joita verestäsi löytyy. Lipoproteiinit ovat yhdistelmä proteiineja ja erilaisia rasvoja. Ne kuljettavat kolesterolia ja triglyseridejä verenkierrossasi.
Kolesteroli on rasva-aine, jota tarvitaan solujen rakentamiseen. Kehossa se muodostuu yleisimmin maksassasi monimutkaisen reitin kautta. Triglyseridit ovat toinen rasvatyyppi, jota käytetään varastoimaan ylimääräistä energiaa soluihisi.
Suurin ero VLDL:n ja LDL:n välillä on, että niissä on eri prosenttiosuudet kunkin lipoproteiinin muodostavasta kolesterolista, proteiineista ja triglyserideistä. VLDL sisältää enemmän triglyseridejä. LDL sisältää enemmän kolesterolia.
VLDL- ja LDL-kolesterolia pidetään ”pahan” kolesterolin tyypeinä. Vaikka kehosi tarvitsee toimiakseen sekä kolesterolia että triglyseridejä, niiden liiallinen määrä voi saada niitä kerääntymään valtimoihisi. Tämä voi lisätä sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.
Selvitä suositeltu kolesterolitasosi.
VLDL määritelmä
VLDL muodostuu maksassasi kuljettamaan triglyseridejä koko kehossasi. Se koostuu
| VLDL:n pääkomponentit | Prosenttiosuus |
| kolesteroli | 10 % |
| triglyseridit | 70 % |
| proteiinit | 10 % |
| muita rasvoja | 10 % |
VLDL:n kuljettamia triglyseridejä kehon solut käyttävät energiana. Jos syöt enemmän hiilihydraatteja tai sokereita kuin kulutat, se voi johtaa liiallisiin triglyseridien määriin ja korkeaan VLDL-tasoon veressäsi. Ylimääräiset triglyseridit varastoituvat rasvasoluihin ja vapautuvat myöhemmin, kun niitä tarvitaan energiaksi.
Korkeat triglyseridipitoisuudet liittyvät kovien kerrostumien muodostumiseen valtimoissasi. Näitä kerrostumia kutsutaan plakeiksi. Plakin kerääntyminen lisää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Asiantuntijat uskovat tämän johtuvan:
- lisääntynyt tulehdus
- kohonnut verenpaine
- muutokset verisuonten limakalvossa
- korkean tiheyden lipoproteiinin (HDL), ”hyvän” kolesterolin, alhaiset tasot
Korkeat triglyseridit liittyvät myös metaboliseen oireyhtymään ja alkoholittomaan rasvamaksasairauteen.
LDL:n määritelmä
Osa VLDL:stä poistuu verenkierrossa. Loput muunnetaan LDL:ksi veren entsyymien vaikutuksesta. LDL:ssä on vähemmän triglyseridejä ja suurempi prosenttiosuus kolesterolia kuin VLDL:ssä. LDL koostuu suurelta osin
| LDL:n pääkomponentit | Prosenttiosuus |
| kolesteroli | 26 % |
| triglyseridit | 10 % |
| proteiinit | 25 % |
| muita rasvoja | 15 % |
LDL kuljettaa kolesterolia koko kehossa. Liian paljon kolesterolia kehossasi johtaa korkeisiin LDL-tasoihin. Korkeat LDL-tasot liittyvät myös plakin kertymiseen valtimoihisi.
Nämä kerrostumat voivat lopulta johtaa ateroskleroosiin. Ateroskleroosi ilmenee, kun plakkikertymät ovat kovettuneet ja kaventaneet valtimoa. Tämä lisää riskiä saada sydänkohtaus ja aivohalvaus.
Viimeaikaiset ohjeet
Kokonaiskolesteroli-, LDL- ja HDL-tasosi sekä monet muut tekijät määräävät, mitkä hoitovaihtoehdot ovat sinulle sopivimmat.
Keskustele lääkärisi kanssa kolesterolistasi ja siitä, kuinka voit vähentää sydänsairauksien riskiäsi ruokavaliolla, liikunnalla, elämäntapamuutoksilla ja tarvittaessa lääkkeillä.
VLDL:n ja LDL:n testaus
Useimmat ihmiset testaavat LDL-tasonsa rutiininomaisen fyysisen kokeen aikana. LDL testataan yleensä osana kolesterolitestiä.
American Heart Association suosittelee kaikille yli 20-vuotiaille henkilöille, että heidän kolesterolinsa tarkistetaan neljän tai kuuden vuoden välein. Kolesterolitasoja on ehkä seurattava useammin, jos riskisi sairastua sydänsairauksiin on korkea, tai hoidon seurantaa.
VLDL-kolesterolille ei ole erityistä testiä. VLDL arvioidaan yleensä triglyseriditasosi perusteella. Triglyseridit testataan yleensä myös kolesterolitestillä.
Monet lääkärit eivät tee laskelmia arvioidakseen VLDL-tasosi, ellet pyydä sitä erikseen tai sinulla on:
- muita sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä
- tietyt epänormaalit kolesterolitilat
- varhain alkava sydänsairaus
Sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä ovat:
- lisääntynyt ikä
- lisääntynyt paino
- joilla on diabetes tai korkea verenpaine
- joiden suvussa on ollut sydän- ja verisuonitauteja
- tupakointi-
- säännöllisen fyysisen toiminnan puute
- epäterveellinen ruokavalio (paljon eläinrasvaa ja sokeria sekä vähän hedelmiä, vihanneksia ja kuitua)
Kuinka alentaa VLDL- ja LDL-tasoja
Strategiat VLDL- ja LDL-tasosi alentamiseksi ovat samat: lisää fyysistä harjoittelua ja syö monipuolisesti terveellisiä ruokia.
Myös tupakoinnin lopettaminen ja alkoholin käytön vähentäminen voivat olla hyödyllisiä. Lääkäri on paras paikka aloittaa sinulle räätälöityjen sydänterveellisten elämäntapojen muutoksille.
