Gastroesofageaalinen refluksitauti, jota kutsutaan yleisemmin nimellä GERD, on ruoansulatushäiriö
Jos koet usein
GERD-oireiden esiintyvyyden vähentämiseksi terveydenhuollon ammattilainen voi suositella
Useat käsikauppa- ja reseptilääkkeet voivat myös auttaa parantamaan oireita. Olet ehkä kuullut, että sinkkikarnosiini on yksi tällainen lisäaine, joka auttaa GERD: ssä.
Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin sinkkikarnosiinia, mihin sitä käytetään ja kuinka tehokas se on GERD:n hoidossa.

Mikä on sinkkikarnosiini?
Sinkkikarnosiini, jota kutsutaan myös sinkki-l-karnosiiniksi tai sen yleisnimeksi,
Näitä kahta ei tavata luonnossa sidottuina, vaan sinkkikarnosiini on a
Kun sinkki ja l-karnosiini yhdistetään, muodostuu yhdiste
Sinkki karnosiini
Siten sen lisäksi, että sinkkikarnosiinia on käytetty mahahaavojen hoitoon, sitä on käytetty myös Heliobacter pylorin aiheuttamien mahatulehdusten hoitoon. Se on myös olemista
Voivatko sinkkikarnosiinilisät auttaa GERD:ssä?
Sinkkikarnosiinia on tutkittu mahahaavojen hoidossa, mutta sen tehokkuutta GERD:n hoidossa ei ole tutkittu niin tarkasti.
Itse asiassa ei juurikaan tutkimuksia ole mitattu, kuinka hyödyllinen sinkkikarnosiini on GERD:lle.
Yksi tällainen tutkimus on parhaillaan työn alla, vaikka tuloksia ei ole vielä julkaistu.
Italialaiseen tutkimukseen, lempinimeltään GERDILOR, osallistui 80 aikuista. Se tarkkailee, kuinka tehokas nestemäinen sinkkikarnosiinilisä (jota markkinoidaan kauppanimellä Hepilor®) hoitaa GERD-oireita ja ylläpitää taudin lievitystä.
Tässä tutkimuksessa osallistujia hoidetaan ensin a
Siten tutkijat tarkastelevat, kuinka sinkkikarnosiini auttaa GERD:ssä, kun se on yhdistetty perinteisempään hoitoon, ei yksinään.
GERDILOR-tutkimuksen tuloksia on varmasti mielenkiintoista tarkastella, mutta yksittäinen positiivisten tulosten sarja ei silti riittäisi vakuuttamaan, että sinkkikarnosiini auttaa GERD:ssä. Tarvitaan lisää ihmistutkimuksia suuremmilla otoskooilla.
Samalla tämä ei tarkoita, etteikö sinkkikarnosiini olisi hyödyllinen GERD:lle. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että sinkkikarnosiini tukee ruoansulatuskanavan terveyttä, mikä liittyy luonnostaan itse sairauteen.
Vaikka sinkkikarnosiini ei todennäköisesti paranna GERD:tä, se voi olla osa kattavampaa hoitosuunnitelmaa, joka parantaa GERD:tä
Huomautus korkealaatuisten lisäravinteiden valinnasta
Harkitsetko sinkkikarnosiinin tai vastaavan lisäravinteen ottamista GERD-oireidesi hoitoon? Jos näin on, tutustu artikkeliimme korkealaatuisten vitamiinien ja lisäravinteiden valitsemisesta ja muista, että kaikkia lisäravinteita ei ole luotu samalla tavalla.
Etsi merkkejä, jotka ovat kolmannen osapuolen testaamia, kiinnitä huomiota mahdollisiin sivuvaikutuksiin ja tarkista aina terveydenhuollon ammattilaiselta ennen niiden ottamista. He voivat kouluttaa sinua turvallisista annosmääristä ja mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista.
Parhaat käytännöt GERD:n hallintaan
Kestäviä elämäntapamuutoksia, jotka auttavat hallitsemaan GERD:tä,
Painonpudotus
Yksi ensimmäisistä askeleista, jonka voit ottaa GERD:n parantamiseksi, on laihtua, jos sinulla on ylipainoa tai lihavuutta.
Jos haluat aloittaa painonpudotuksen ja samalla tukea parasta fyysistä ja henkistä terveyttäsi, muista välttää villitysdieettejä. Tee sen sijaan asteittain muutoksia ruokailutottumuksiin ja liikuntatottumuksiin, joista voit nauttia ja ylläpitää koko elämän.
Harkitse parhaita vinkkejämme kestävään painonpudotukseen – mukaan lukien ravitsemusterapeutin hyväksymä esimerkkiruokailusuunnitelma – täällä.
Ruokavalio ja ravinto
Tietyt ruoat
Jotkut happoa tuottavat ruoat ja juomat
- alkoholia
- kahvia
- kofeiinipitoiset juomat
- rasvaisia ruokia
- mausteisia ruokia
- happamat ruoat (erityisesti sitrushedelmät ja tomaatit)
- suklaa
Lue täältä lisää elintarvikkeista, jotka priorisoidaan ja rajoitetaan GERD:n oireiden hallinnassa.
Unikuviot
Jos sinulla on usein GERD-oireita yön yli tai ensimmäisenä aamulla, kokeile näitä ohjeita:
-
Välttää syö myöhään illalla. -
Välttää syöminen kolmen tunnin sisällä makuuasennosta. -
Käyttää tyyny tai tyyny, joka nostaa päätäsi vähintään 6-8 tuumaa sängystä.
Lisää unihygienianeuvoja asiantuntijoiltamme löydät täältä.
Tupakan ja alkoholin käyttö
Ei vain tupakkatuotteiden tupakointi
Itse asiassa tupakanpoltto ja liiallinen alkoholin juominen
Auttaaksesi GERD:ssä, harkitse näiden aineiden rajoittamista tai välttämistä.
Tarvitsetko apua tupakoinnin tai juomisen vähentämisessä? Tutustu joihinkin resursseihin täältä ja täältä.
Ohjelmia, joista voi olla apua:
- Anonyymit alkoholistit
- Pride-instituutti
- Älykäs palautus
- Dharman palautuminen
- Huoneissa
- Nuoret toipumassa
- Moderoinnin hallinta
- LifeRing
- Juhli toipumista
Usein Kysytyt Kysymykset
Tässä on joitain kysymyksiä, joita sinulla saattaa olla sinkkikarnosiinista ja GERD:stä.
Vähentääkö sinkkikarnosiini mahahapon määrää?
Tällä hetkellä ei ole tarpeeksi tutkimusta väittämään, että sinkkikarnosiini vähentää tehokkaasti mahahapon määrää.
Jonkin verran
Siitä huolimatta sinkkikarnosiinilisät ovat
Jos haluat vähentää mahahappoasi,
Voiko sinkkikarnosiini parantaa gastriittia?
Sinkkikarnosiinin lisäksi
Kuinka kauan sinkkikarnosiini toimii?
Tällä hetkellä ei ole vahvistettuja ohjeita siitä, kuinka kauan sinkkikarnosiinin vaikutus kestää.
Se, kuinka kauan sinkkikarnosiini kestää toimia, määräytyy osittain sen mukaan, mitä hoidat, mitä muita lääkkeitä käytät ja omat henkilökohtaiset terveystekijäsi.
Lopputulos
Sinkkikarnosiini on ihmisen valmistama yhdiste, jota käytetään pääasiassa mahahaavojen hoitoon.
Vaikka lisäravinne näyttää hyödyttävän ruoansulatuskanavan terveyttä yleisesti, tarvitaan edelleen korkealaatuisempia tutkimuksia, jotta voidaan ymmärtää tarkasti, kuinka sinkkikarnosiini voi auttaa GERD:ssä.
Jos etsit tapoja hoitaa GERD:tä, harkitse työskentelyä terveydenhuoltotiimin kanssa, johon kuuluu lääkäri ja rekisteröity ravitsemusterapeutti.
Nämä koulutetut palveluntarjoajat voivat ehdottaa hoito-ohjelmaa, joka sisältää yhdistelmän lääkkeitä ja elämäntapamuutoksia, joiden tiedetään parantavan GERD:tä.