Akupunktio ja selkäkipu
Selkäkipu (erityisesti alaselän kipu) on yleinen krooninen kipuongelma. Akupunktio on muinainen kiinalainen fysioterapia, josta on tullut suosittu ja hyvin tutkittu menetelmä tämän kivun hallintaan.
Kuinka akupunktio auttaa selkäkipuja
Akupunktio on perinteinen hoitomuoto, joka perustuu ajatukseen kehon energiasta.
Hoito koostuu neulojen työntämisestä eri painepisteisiin kehossa ja ihon läpi. Neulojen ei ole tarkoitus aiheuttaa kipua, haittaa tai epämukavuutta.
Ammattimainen akupunktiolääkäri kohdistaa hoitoon energiapisteitä (tai ”qi” kiinalaisessa lääketieteessä). Näitä kutsutaan myös meridiaaneiksi, joista osa on erityisen hyödyllistä selän kipeille hermoille ja lihaksille.
On olemassa muutamia qi-meridiaaneja, joihin akupunktioterapeutti voi keskittyä selkäkivuissa.
Jotkut akupunktiopisteet alaselän kipuihin ovat:
- polvien takaosat
- jalkapisteet
- alaselän pisteet
- käden pisteet
- lonkkapisteet
- vatsapisteet
Yläselän kipupisteet (kutsutaan myös rintakehän selkäkipuksi) ovat yleensä erilaisia. Näitä löytyy pään, kaulan, hartioiden ja yläselän alueelta.
Näitä pisteitä stimuloimalla myös hermoston osia stimuloidaan lievittämään kipua. Akupunktio voi myös tarjota kivunlievitystä muista vastaavista neuromuskulaarisista ongelmista, joihin ei ehkä ole liikaa kipulääkevaihtoehtoja.
Nämä sisältävät:
- päänsäryt
- fibromyalgia
- tuki- ja liikuntaelinten kipu
- leikkauksen jälkeinen toipuminen
- iskias
- TMJ (temporomandibulaarinen nivelsairaus)
Onko akupunktio tieteen tukena?
Ei ole täysin ymmärretty, kuinka akupunktio toimii. Mutta on olemassa muutamia tapoja, joilla akupunktion uskotaan toimivan selkäkipuihin:
- Stimuloi hermostoa. Akupunktion stimuloimat laukaisupisteet voivat vapauttaa kemikaaleja selkäytimestä, lihaksista ja aivoista. Jotkut näistä voivat olla luonnollisesti kipua lievittäviä.
- Vapauttaa kehossa tuotettuja opioidimaisia kemikaaleja. Yllä olevan teorian mukaisesti akupunktio voi vapauttaa kipua lievittäviä kemikaaleja. Näitä esiintyy luonnollisesti kehossa ja niillä on samanlaiset ominaisuudet kuin opioidikipulääkkeillä. (Hydrokodoni tai morfiini ovat esimerkkejä.)
- Vapauttaa välittäjäaineita. Nämä ovat hormoneja, jotka lähettävät viestejä, jotka säätelevät eri hermopäätteiden päälle/pois-mekanismeja. Akupunktio voi stimuloida joitakin, jotka sammuttavat kipua.
- Laukaisee sähkömagneettisia impulsseja kehossa. Nämä impulssit voivat auttaa nopeuttamaan kehon tapaa käsitellä kipua, mukaan lukien endorfiinien vapautuminen.
Riippumatta siitä, miten se toimii, selkäkipujen hoitoon tehdyt akupunktiotutkimukset osoittavat erinomaisia tuloksia erittäin pienellä sivuvaikutusten riskillä.
Jonkin verran
Kaksi samanlaista arviota vuodelta 2013 osoitti vahvan suosion akupunktiolle onnistuneena hoitona. Nämä olivat erityisesti kroonisia alaselän kipuja.
Yksi näistä tutkimuksista ilmaisi lupauksen, että akupunktio voisi olla parempi kuin useimmat kipulääkkeet. Toinen tutkimus paljasti, että menestys riippuu tietyistä rajoituksista, joilla terapiaa annetaan.
Mitä sinun tulee tietää selkäkivuista ja akupunktiosta
Akupunktio on turvallinen toimenpide ja hoito, kun käyt ammattitaitoisen akupunktioterapeutin luona.
Vältä saamasta akupunktiota henkilöltä, joka ei ole pätevä tai sertifioitu. Se auttaa tekemään taustatutkimuksen ammatinharjoittajasta. Tai keskustele jonkun kanssa, johon luotat ja joka on käynyt akupunktiolääkärillä selkäkipujen vuoksi. Kysy heiltä harjoittajia, joita he suosittelevat tai suosittelevat.
Akupunktiota saaneet ihmiset ovat joskus raportoineet arkuudesta, mustelmista ja pienestä verenvuodosta pistokohdissa. Näiden ongelmien pitäisi ratketa ja poistua muutamassa päivässä. Se ei myöskään aiheuta mitään vaaraa yleiselle terveydelle.
Jos olet raskaana, tietyt akupunktiotyypit voivat stimuloida synnytystä ja synnytystä. Keskustele akupunktiolääkärisi kanssa raskaudestasi etukäteen.
Jos käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on verenvuotohäiriö, akupunktio aiheuttaa joitain terveysriskejä. Muista keskustella ongelmistasi ja lääkkeistäsi akupunktiolääkärisi kanssa ennen terapiaa. Verenvuotoa voi esiintyä hoidon aikana, vaikka tämä on harvinaista.
Neulojen tulee olla steriilejä ja kertakäyttöisiä. Muista kuitenkin pitää pistokohdat puhtaina jokaisen käyttökerran jälkeen infektioriskin välttämiseksi. Infektioriski on pieni, jos tapaat hyvin koulutetun ammattilaisen.
Kuinka saada akupunktio selkäkipuun
Jos haluat kokeilla akupunktiota selkäkipujen lievittämiseksi, sinun kannattaa keskustella ensin tavallisen lääkärisi kanssa. Muista keskustella, olisiko akupunktio paras sinulle.
Kysymys on myös kustannuksista. Yksi istunto voi vaihdella noin 60 dollarista 130 dollariin, ja monet sairausvakuutussuunnitelmat eivät kata sitä.
Ennen kuin varaat ajan, varmista myös, että otat yhteyttä osavaltiossasi lisensoituun ammattilaiseen. Akupunktioterapeutilla tulee olla asianmukainen koulutus, lisensointi ja sertifiointi turvallisten hoitojen antamiseksi. Jokaisella osavaltiolla on terveyslautakunta, joka valvoo ja rekisteröi akupunktiokäytäntöjä.
On olemassa tapoja käyttää Internetiä pätevän ja sertifioidun akupunktioterapeutin löytämiseen alueeltasi. Yksi tapa on tarkistaa National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM) -hakemisto.
Muista kuitenkin, että yksi akupunktiohoito ei paranna selkäkipuja. Vaikka helpotuksen kerrotaan olevan onnistunut, tarvitset todennäköisesti pitkäaikaista hoitoa. Akupunktio vaatii yleensä useita hoitoja ajan mittaan parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Vaikka ensimmäinen istuntosi onnistuisi, varaa lisää tapaamisia. Odota myös, että kipu voi ja palaa yleensä takaisin. Jos näin käy, sinun on ajoitettava uusi istuntosarja.
Useimmat ihmiset voivat sijoittaa viikoittaiseen istuntoon, kunnes he kokevat parannuksia. Myöhemmin he alkavat ajoittaa istuntoja kauemmaksi toisistaan, kuten joka toinen viikko, sitten kuukausittain.
Lopputulos
Akupunktio voi olla onnistunut hoitomuoto krooniseen selkäkipuun. Sitä voidaan soveltaa joko ala- tai yläselän kipuihin.
Tutkimukset osoittavat, että siitä voi olla apua monille ihmisille. Se voisi jopa olla parempi selkäkipuihin kuin tietyt lääkkeet.
Akupunktion tehokkuutta tukee tutkimus, ja pätevä, hyvin koulutettu ammattilainen voi tarjota turvallisen hoidon.
Silti akupunktio ei välttämättä sovi kaikille. Keskustele lääkärisi ja akupunktiolääkärisi kanssa siitä, onko akupunktio oikea sinulle.
