Glukoositaso nousee aterioiden jälkeen. Voit hoitaa näitä verensokerin nousuja diabeteslääkkeillä tai mahdollisesti elämäntapamuutoksilla. Lääkärisi voi auttaa sinua selvittämään, mikä voi toimia parhaiten.
Aterian jälkeinen hyperglykemia on veren glukoositason nousu aterian jälkeen. Tämä verensokeripiikki tapahtuu kaikille, mutta se voi olla selvempi diabeetikoilla.
Tässä artikkelissa opit, mikä aiheuttaa aterian jälkeisiä verensokeripiikkejä, kenen niistä on huolehdittava ja miten ja milloin niitä hoidetaan.
Mikä on aterian jälkeinen hyperglykemia?
Aterian jälkeinen hyperglykemia on verensokerin nousu aterian jälkeen. Kaikki mitä syömme muuttuu glukoosiksi kehomme pääasialliseksi energialähteeksi.
Tyypillisesti verensokeritasosi on korkeimmillaan 1–2 tuntia aterian jälkeen ja palautuu sitten vähitellen normaalitasolle.
Miksi verensokeri nousee syömisen jälkeen?
Aterian jälkeen kehosi muuttaa syömäsi ja juomasi glukoosiksi. Tämä glukoosi laitetaan verenkiertoon, ja insuliini-niminen hormoni auttaa siirtämään glukoosia soluihin energian saamiseksi.
On normaalia, että verensokeritasosi on korkeimmillaan juuri aterian jälkeen, kun kehosi käsittelee syömäsi tai juomasi energian ja siirtää sen soluihisi. Mikä tahansa tämän prosessin epätasapaino tai liian monien sokereiden ja hiilihydraattien kulutus voi nostaa verensokeritasosi liian korkeaksi.
Saavatko ihmiset, joilla ei ole diabetesta, korkeampia glukoositasoja syömisen jälkeen?
Aterian jälkeinen hyperglykemia voi tapahtua kenelle tahansa liian suuren sokerin nauttimisen jälkeen, mutta sitä tapahtuu useammin ihmisillä, joilla on jonkinlainen diabetes.
Ihmisillä, joilla ei ole diabetesta, verensokeritaso laskee luonnollisesti aterian jälkeen, kun insuliini siirtää glukoosia heidän soluihinsa. Solusi käyttävät tätä glukoosia energiana, ja ylimääräinen glukoosi veressäsi varastoidaan myöhempää käyttöä varten.
Onko tämä eroa tyypin 2 ja tyypin 1 diabetekselle?
Diabeetikoilla on prosessi, joka siirtää glukoosia pois heidän verenkierrostaan soluihin energian saamiseksi.
Tyypin 1 diabeteksessa kehosi ei tuota riittävästi insuliinia. Ilman insuliinia glukoosi ei siirry soluihisi. Tämä saa glukoosin nousemaan verenkierrossasi ja näkee samalla energiasolujasi.
Tyypin 2 diabeteksessa et joko tuota tarpeeksi insuliinia tai kehosi on kehittänyt vastustuskyvyn insuliinin vaikutuksille. Tämä johtuu yleensä pitkäaikaisista ruokavalio- ja elämäntapavalinnoista, joissa kehosi tottuu korkeaan verensokeritasoon ja herkkyytesi insuliinille laskee.
Kuinka vakava aterian jälkeinen hyperglykemia on?
Ihmisille, joilla ei ole diabetesta, aterian jälkeinen hyperglykemia ei ole vakava tai pitkäaikainen ongelma. Sitä tapahtuu, mutta kehosi kompensoi nämä satunnaiset piikit, ja verensokeritasosi palautuu normaaliksi luonnollisesti
Diabeetikoilla kehon kompensointitoimenpiteet eivät ole tehokkaita, ja heidän verensokeriarvonsa pysyy korkeana pidempään. Ajan mittaan jatkuvasti korkea verensokeri voi vaurioittaa erilaisia kudoksia ja verisuonia.
Jotkut yleiset
- verisuonten vaurio
- silmäsairaus
- munuaissairaus
- hermovaurio
- sydänsairaus
Kuinka hoidat korkeaa verensokeria syömisen jälkeen?
Ihmiset, joilla ei ole diabetesta, eivät yleensä tarvitse
Jos sinulla on diabetes, voit keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa seuraavista asioista:
- seurata verensokeriarvojasi
- muuttaa ruokavaliotasi
-
lääkkeet, joita voidaan ottaa ennen ateriaa tai sen alussa verensokeritason hallitsemiseksi
Mitä minun pitäisi syödä aterian jälkeisen hyperglykemian hallitsemiseksi?
Terveellinen, tasapainoinen ruokavalio on tärkeä kaikille, mutta se on tärkeä osa diabeteksen hallintaa.
Ruoat, jotka sisältävät runsaasti sokereita ja hiilihydraatteja, vaikuttavat eniten verensokeritasosi. Näiden ruokien on havaittu aiheuttavan suurimmat piikit aterioiden jälkeen jopa ihmisillä, joilla ei ole diabetesta.
Diabeetikoille suositellaan ruokavaliota, joka rajoittaa runsaasti sokeria ja hiilihydraatteja sisältäviä ruokia.
Verensokeritasot nousevat ja laskevat luonnollisesti aterioiden välillä. Ihmiset, joilla ei ole diabetesta, sietävät näitä huippuja ja laaksoja, mutta diabeetikot saattavat tarvita hoitoa tai ruokavaliomuutoksia estääkseen vaarallisen korkeita verensokeripitoisuuksia.
Jos sinulla on diabetes, keskustele terveydenhuoltotiimin kanssa ruokavaliomuutoksista, jotka voivat auttaa estämään aterian jälkeistä hyperglykemiaa, ja lääkkeistä, joita voidaan käyttää turvallisen verensokerin ylläpitämiseen.
