Aiheuttaako vaihdevuodet kutiavaa ihoa? Lisäksi vinkkejä kutinan hallintaan

Vaihdevuodet ja kutina

Vaihdevuosien aikana hormonaalisia muutoksia ovat estrogeenin menetys. Estrogeeni liittyy kollageenin tuotantoon, joka on ihon välttämätön rakennusaine. Estrogeeni liittyy myös luonnollisten öljyjen tuotantoon, jotka pitävät ihosi kosteutettuna. Kollageenin ja luonnollisten öljyjen puute voi aiheuttaa ihosi ohutta ja kutiavaa.

Kutiava iho voi esiintyä missä tahansa kehon osassa, mutta sitä todennäköisemmin:

• kasvot
• raajoja
• kaula
• rintakehä
• takaisin

Saatat myös kokea kutiavaa ihoa kyynärpäissäsi ja kasvojen T-alueella.

Vaihdevuosien aikana voit myös kokea muita ihomuutoksia, kuten:

• akne
• ihottumat
• pigmentaatio
• ryppyinen

On myös muita harvinaisempia ihosairauksia, joita saatat kokea vaihdevuosien aikana, kuten parestesia. Parestesia on pistelyn, tunnottomuuden tai “neulasten” tunnetta iholla. Muutamat naiset voivat myös kokea muodostumista. Formaatio on eräänlainen parestesia, jota kuvataan hyönteisten ryömivän iholla.

Apua hakemassa

Voit halutessasi käydä lääkärissäsi, jos kutisevat ihooireet jatkuvat vähintään kolme päivää. Lääkärisi saattaa kysyä sinulta, kuinka kauan kutiseva ihosi on jatkunut ja mihin kehosi osiin se vaikuttaa.

Lääkärisi voi suorittaa testejä sulkeakseen pois kaikki muut vakavat sairaudet, jotka voivat aiheuttaa kutinaa. Nämä testit voivat sisältää:

• verikokeet
• kilpirauhasen, maksan ja munuaisten toimintakokeet
• rintakehän röntgenkuvat

Kotihoitokeinot

On olemassa monia kotihoitokeinoja, joita voit yrittää lievittää kutisevaa ihoa.

Kaurapuuro kylpyjä

Kolloidinen kaurapuuro on kaurapuuro, joka on valmistettu hienoksi jauhetusta kaurasta. Sitä löytyy monista luonnonkauneus- ja kylpytuotteista.

Lisää kolloidinen kaurapuuro lämpimään kylpyyn. Vältä liian kuuman veden käyttöä, koska se voi edelleen kuivata ja ärsyttää ihoa. Liota vähintään 10 minuuttia ja taputtele ihosi kuivaksi kylvyn jälkeen. Kaurapuuro voi auttaa lievittämään ja rauhoittamaan kutiavaa ihoa.

Kosteusvoide

Pidä ihosi hyvin kosteutettuna korkealaatuisella kosteusvoiteella. Tämä auttaa pitämään vettä ihosi uloimmassa kerroksessa, mikä voi auttaa lievittämään kuivumista ja kutinaa.

Aloe vera -geeliä tai calamine lotionia voidaan käyttää myös ihon epämukavuuden hoitoon.

C-vitamiini

C-vitamiinilla on tärkeä rooli kollageenin muodostumisessa ihossa. C-vitamiini voi auttaa korjaamaan ihovaurioita ja ehkäisemään kuivaa, ohutta ja kutiavaa ihoa. C-vitamiinia voi ottaa:

• suullisena lisänä
• syödään elintarvikkeissa, kuten sitrushedelmissä
• Levitetään paikallisesti käsikauppa-kauneushoitojen kanssa

Kasviperäiset lisäravinteet

Kasviperäiset lisäravinteet voivat lievittää vaihdevuosien oireita.

Jotkut kasviperäiset lisäravinteet, kuten dong quai, toimivat elimistössä fytoestrogeeneina, mikä voi auttaa estrogeenin lisäämisessä lyhyellä aikavälillä. Muut kasviperäiset lisäravinteet, kuten maca-juuri, voivat edistää kehon luonnollista hormonien tuotantoa.

Keskustele lääkärisi kanssa kaikista rohdosvalmisteista, joita olet kiinnostunut ottamaan, ennen kuin aloitat. Jotkut kasviperäiset lisäravinteet voivat häiritä reseptilääkkeitä.

Lääketieteelliset hoidot

Joissakin tapauksissa kotihoito ei ehkä riitä hoitamaan kutisevaa ihoa. Käsikauppa- tai reseptilääkkeitä tai lääketieteellisiä toimenpiteitä saatetaan tarvita.

OTC (OTC) kutinaa estävät voiteet

Apteekista löytyy OTC-hydrokortisonivoide, jossa on vähintään 1 prosentti hydrokortisonia, ja se voi toimia hyvin tulehtuneen, kutisevan ihon rauhoittamiseen.

Reseptikortikosteroidit

Lääkärisi voi määrätä sinulle paikallista kortikosteroidia tulehtuneen, kutisevan ihon hoitoon. Reseptikortikosteroidit voivat sisältää hydrokortisonia tai useita muita kortikosteroideja eri vahvuuksina. Niitä voidaan levittää aerosolina, geelinä, voiteena tai lotionina.

Hormonikorvaushoito (HRT)

Hormonikorvaushoito on suosittu hoitomuoto monien vaihdevuosien oireiden, mukaan lukien kutisevan ihon, hoitoon. Hormonikorvaushoitoon liittyy joitain terveysriskejä ja sivuvaikutuksia. Riskit ja sivuvaikutukset voivat sisältää:

• rintojen turvotus
• turvotus
• ihon värjäytymistä
• lisääntynyt sappikivien riski
• virtsanpidätyskyvyttömyys
• emättimen tiputtelu tai verenvuoto
• lisääntynyt rinta- ja kohdunsyövän riski

Hormonikorvaushoito voi myös lisätä hieman sydänsairauksien riskiä, ​​vaikka tutkimukset ovatkin ristiriitaisia. Keskustele lääkärisi kanssa. He voivat auttaa sinua päättämään, onko hormonikorvaushoito sinulle hyvä valinta sydämesi terveytesi ja sairaushistoriasi perusteella.

Ennaltaehkäisy

Voit ehkäistä tai vähentää kutisevan ihon riskiä tietyillä toimenpiteillä.

Ravitsemus

Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti luonnollisia ruokia, on terveen ihon edellytys. Kosteutuksen pysyminen juomalla runsaasti vettä on myös tärkeää, jotta iho pysyy joustavana ja kosteutettuna.

Joillakin lisäravinteilla on myös osoitettu olevan hyödyllisiä vaikutuksia ihoon, mukaan lukien:

• C-vitamiini, sekä suullisesti että ajankohtaisesti
• gamma-linoleenihappo (GLA), kuten helokkiöljy
• kollageenipeptidit
• omega-3-rasvahapot

Vältä kuumia suihkuja

Suihkussa tai kylvyssä kuumassa vedessä ryöstää iholta arvokkaat öljyt, joita tarvitaan joustavaan, kosteutettuun ihoon. Suihku viileässä tai haaleassa vedessä. Käytä hellävaraista saippuaa ja kosteuta suihkun jälkeen lukitaksesi ihosi kosteuden.

Vältä naarmuuntumista

Vaikka voi olla houkuttelevaa naarmuttaa kutiavia alueita, yritä välttää naarmuuntumista niin paljon kuin mahdollista. Harkitse alueen peittämistä viileällä pakkauksella, joka voi myös tarjota lisäapua. Pidä kynnet hyvin leikattuina ja käytä käsineitä öisin estääksesi kovia naarmuuntumista unissasi.

Harjoittele terveellistä käyttäytymistä

Tässä on muutamia lisävinkkejä ihosi ulkonäön ja tuntuman parantamiseksi:

• nuku paljon ja lepää
• vähentää stressiä
• käytä aurinkovoidetta päivittäin
• vältä solariumia
• Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä, sillä molemmat voivat kuivata ihoa
• harjoittele säännöllisesti hormonien säätelemiseksi

Muita syitä kutisevaan ihoon

Kutiava iho voi johtua muista tekijöistä kuin vaihdevuodet.

Joitakin yleisiä kutisevan ihon syitä ovat:

• allergiat
• kylmä sää
• hyönteisenpuremat
• tupakointi-
• kuumat suihkut
• kovia saippuoita
• alkoholin tai huumeiden käyttöä
• ahdistusta

Muita sairauksia, jotka voivat johtaa ihon kutinaan, ovat:

Ihosyöpä

Ihosyövät näkyvät usein epätavallisena pisamana, luomena, ihottumana tai kasvuna. Nämä muutokset ihossa näkyvät tyypillisesti kehon alueilla, jotka altistuvat eniten auringolle, mutta voivat myös kasvaa muissa paikoissa.

Candida-sieni-ihoinfektiot

Candida-ihoinfektiot löytyvät useimmiten kehon osista, jotka hierovat toisiaan, kuten nivusissa tai kainaloissa. Huono hygienia, tiukat vaatteet tai hikoilu voivat aiheuttaa sienen lisääntymisen.

Herpes

Herpes voi esiintyä kehon eri osissa ja useimmiten suussa tai sukupuolielimissä. Herpes liittyy rakkuloiden muodostumiseen ja kutinaan sairastuneella alueella, mutta se voi myös aiheuttaa flunssan kaltaisia ​​oireita, kuten kuumetta ja väsymystä.

Ekseema

Ekseema on ihosairaus, joka voi aiheuttaa erittäin kutiavaa, tulehtunutta ja hilseilevää ihoa. Se voi esiintyä missä tahansa kehon osassa. Ekseema muodostaa joskus punertavan harmaita läiskiä tai kuoppia, jotka vuotavat nestettä naarmuuntuessaan.

Psoriasis

Psoriasis on krooninen autoimmuunisairaus, joka voi aiheuttaa iho-oireita, jotka ilmenevät kaikkialla kehossa. Oireita voivat olla:

• hilseilevän ihon laikkuja
• pieniä vaaleanpunaisia ​​täpliä
• mätätäytteisiä rakkuloita
• tulehtunut iho

Näkymät

Kutiava iho voi olla vaihdevuosien oire. Saatavilla on monia koti- ja lääketieteellisiä hoitoja, jotka auttavat sen aiheuttamaan epämukavuuteen. Elämäntapamuutokset voivat myös auttaa vähentämään kutinasi riskiä tai vakavuutta.

Jos sinulla on kutiavaa ihoa vaihdevuosien aikana, oireesi pitäisi hellittää pian vaihdevuosien päätyttyä.