Yleiskatsaus korkeaan verenpaineeseen
Korkea verenpaine, joka tunnetaan myös nimellä hypertensio, vaikuttaa
Korkea verenpaine on myös vahva osoitus lisääntyneestä riskistä:
- sydänsairaus
- sydänkohtaukset
- vedot
Siksi on tärkeää, että lääkäri tarkastaa verenpaineesi vähintään kerran vuodessa.
Lääketieteellinen tutkimus korkean verenpaineen ja päänsäryn välisestä korrelaatiosta on käynnissä.
Korkea verenpaine ja päänsärky
Tuomio on tiedossa, voiko korkea verenpaine aiheuttaa päänsärkyä. Jotkut tutkimukset osoittavat, että yhteyttä ei ole, kun taas toiset osoittavat vahvan korrelaation näiden kahden välillä.
The
Tiedämme kuitenkin yhden asian. Erittäin korkea verenpaine voi laukaista tapahtuman, joka tunnetaan nimellä pahanlaatuinen verenpaine. Pahanlaatuista verenpainetautia kutsutaan myös hypertensiiviseksi kriisiksi.
Hypertensiivisen kriisin aikana kallon paine kasvaa, koska verenpaineesi nousee yhtäkkiä kriittisille tasoille. Tuloksena oleva päänsärky tuntuu erilaiselta kuin mikään muu migreeni tai pään kipu. Perinteiset päänsärkyhoidot, kuten aspiriini, eivät ole tehokkaita lievittämään kipua.
Päänsäryn lisäksi pahanlaatuiseen verenpaineeseen liittyy yleensä:
- näön hämärtyminen
- rintakipu
- pahoinvointi
Jos uskot kokevasi hypertensiivisen kriisin, sinun on mentävä välittömästi sairaalan ensiapuun tai soitettava hätänumeroon.
Kuinka hoitaa päänsärkyä
Riippumatta syystä, päänsärystä kärsivät etsivät nopeaa apua. Jos sinulla on kuitenkin diagnosoitu korkea verenpaine ja käytät lääkkeitä sen hoitoon, on tärkeää muistaa, minkä hoidon valitset.
Tarkista aina lääkkeiden etiketit ja varmista, että päänsärkyäsi hoitavalla tavalla et aiheuta enemmän haittaa kuin hyötyä.
Tulehduskipulääkkeet
Päänsäryn hoitoon kotona on luonnollisia tapoja, ja tiettyjen ruokien lisääminen ruokavalioon on hyvä paikka aloittaa. Jotkut päänsäryt johtuvat tulehduksesta.
Anti-inflammatoriset aineet ovat kaikki elintarvikkeita, jotka vähentävät kehon tulehdusta ja parantavat verenkiertoa. Näitä tulehduskipulääkkeitä ovat:
- selleri
- punajuuret
- mustikoita
- pellavansiemenet
Osta pellavansiemeniä verkosta.
Kokojyvät
Täysjyväviljojen syöminen on aina hyvä idea. Muista kuitenkin välttää valkoisia jauhoja, jos sinulla on erityisen ikävä päänsärky. Sen sijaan täysjyväviljaa käyttäminen tasapainottaa verensokeritasosi, jonka on osoitettu hallitsevan migreeniä.
Eteeriset öljyt
Tietyt eteeriset öljyt, kuten piparminttu ja laventeli, rauhoittaa keskushermostoa. Nämä öljyt voivat auttaa lievittämään ”pään hakkaamisen” tunnetta, erityisesti stressin aiheuttaman päänsäryn tapauksessa.
Vähentynyt kofeiini
Liian paljon kofeiinia juomalla
Muista, kuinka paljon kofeiinia ruokavaliossasi on. Muista myös, että jos vähennät kofeiinin käyttöä, sinulla on todennäköisesti päänsärkyä vieroitusoireena.
Reseptivapaat hoidot
Käsikauppalääkkeet, kuten aspiriini, ovat yleisiä päänsäryn hoitoja. Jos sinulla on korkea verenpaine, sinun tulee ottaa aspiriinia vain, jos verenpaineesi on tällä hetkellä hyvin hallinnassa.
Mayo Clinicin mukaan päivittäistä aspiriinihoitoa suositellaan joillekin ihmisille, joilla on suurempi aivohalvauksen riski.
Osta aspiriinia verkosta.
Milloin lääkäriin
Jos sinulla on usein päänsärkyä, on tärkeää selvittää syy. Mielenterveysongelmat, ravitsemusongelmat tai verenkiertohäiriöt ovat vain joitain mahdollisia syitä.
Varaa aika perusterveydenhuollon lääkärillesi. Selvitä, onko verenpaineesi terveellä alueella, ja keskustele kaikista huolenaiheistasi lääkärisi kanssa.
Diagnosoimaton korkea verenpaine voi johtaa munuaisvaurioihin, sydänsairauksiin ja muihin vakaviin komplikaatioihin.
Jos sinulla on diagnosoitu korkea verenpaine ja tunnet rakennuspainetta kallosi alueella, soita heti lääkärin hoitoon. Tämä voi viitata hypertensiiviseen kriisiin ja siihen on puututtava välittömästi.
Näkymät
Korkea verenpaine on aina huolenaihe. Oikealla diagnoosilla ja hoitosuunnitelmalla sitä voidaan kuitenkin hallita monin eri tavoin.
Myös usein toistuvat päänsäryt voivat aiheuttaa huolta. Kuten minkä tahansa sairauden kohdalla, on tärkeää löytää päänsäryn syy.
Riippumatta siitä, uskotko verenpaineesi olevan suora syy päänsärkyisi, keskustele lääkärisi kanssa kokemistasi oireista.
Jotkut elämäntapavalinnat voivat vaikuttaa sekä korkeaan verenpaineeseen että päänsärkyyn. Varhain aamukävely on yksi tapa parantaa verenkiertoa ja vähentää stressiä.
Syö paljon vihreitä, lehtivihanneksia ja anti-inflammatorisia ruokia on toinen tapa varmistaa, että verenpaineesi pysyy terveenä.
Kalium ja magnesium ovat välttämättömiä kivennäisaineita kaikille, jotka haluavat olla terveitä sydämessä. Varmista, että saat tietoa ja ota kaikki lääkärisi määräämät lääkkeet.
Osta verkossa magnesiumlisäaineita.
