Yleiskatsaus
Mikä on sydän?
Sydän on nyrkin kokoinen elin, joka pumppaa verta koko kehossasi. Se on verenkiertoelimistösi ensisijainen elin.
Sydämesi sisältää neljä pääosaa (kammiota), jotka on valmistettu lihaksista ja toimivat sähköimpulsseilla. Aivosi ja hermosto ohjaavat sydämesi toimintaa.
Miltä sydänkaavio näyttää?
Sydämen sisä- ja ulkopuolella on komponentteja, jotka ohjaavat verenkiertoa:
Sydämen sisällä
Sydämen ulkopuolella
Toiminto
Mikä on sydämen toiminta?
Sydämesi päätehtävä on siirtää verta koko kehossasi. Sinun sydämesi myös:
- Säätelee sykkeesi rytmiä ja nopeutta.
- Ylläpitää verenpaineesi.
Kuinka sydämesi toimii muiden elinten kanssa?
Sydämesi toimii muiden kehon järjestelmien kanssa säädelläkseen sykettäsi ja muita kehon toimintoja. Ensisijaiset järjestelmät ovat:
- Hermosto: Hermosto auttaa hallitsemaan sykettäsi. Se lähettää signaaleja, jotka käskevät sydämesi lyömään hitaammin levon aikana ja nopeammin stressin aikana.
- Endokriiniset järjestelmä: Endokriiniset järjestelmäsi lähettää hormoneja. Nämä hormonit käskevät verisuoniasi supistumaan tai rentoutumaan, mikä vaikuttaa verenpaineeseesi. Kilpirauhasen hormonit voivat myös kertoa sydämesi lyömään nopeammin tai hitaammin.
Anatomia
Missä sydämesi sijaitsee?
Sydämesi sijaitsee rintakehän etuosassa. Se istuu hieman rintalastasi (rintaluun) takana ja vasemmalla puolella. Rintakehäsi suojaa sydäntäsi.
Millä puolella sydämesi on?
Sydämesi on hieman kehosi vasemmalla puolella. Se istuu oikean ja vasemman keuhkosi välissä. Vasen keuhko on hieman pienempi, jotta sydämelle jää tilaa vasemmassa rinnassa.
Kuinka suuri sydämesi on?
Jokaisen sydän on hieman eri kokoinen. Yleensä aikuisten sydämet ovat suunnilleen samankokoisia kuin kaksi nyrkkiin puristettua sydäntä, ja lasten sydämet ovat suunnilleen samankokoisia kuin yksi nyrkki puristettuna.
Kuinka paljon sydämesi painaa?
Keskimäärin aikuisen sydän painaa noin 10 unssia. Sydämesi voi painaa hieman enemmän tai vähän vähemmän kehon koosta ja sukupuolesta riippuen.
Mitkä ovat sydämen anatomian osat?
Sydämesi osat ovat kuin talon osat. Sydämessäsi on:
- Seinät.
- Kammiot (huoneet).
- Venttiilit (ovet).
- Verisuonet (putkityöt).
- Sähkönjohtojärjestelmä (sähkö).
Sydämen seinät
Sydämen seinät ovat lihaksia, jotka supistuvat (puristavat) ja rentoutuvat lähettääkseen verta koko kehoon. Väliseinäksi kutsuttu lihaskudoskerros jakaa sydämesi seinät vasemmalle ja oikealle puolelle.
Sydämen seinämissäsi on kolme kerrosta:
- Endokardiaali: Sisempi kerros.
- Sydänlihas: Lihaksikas keskikerros.
- Epicardium: Suojaava ulkokerros.
Epikardiumi on yksi sydänpussi kerros. Sydänpussi on suojapussi, joka peittää koko sydämesi. Se tuottaa nestettä voitelemaan sydäntäsi ja estämään sitä hankaamasta muita elimiä.
Sydämen kammiot
Sydämesi on jaettu neljään kammioon. Sinulla on kaksi kammiota yläosassa (atrium, monikko eteis) ja kaksi alaosassa (kammiot), yksi sydämen kummallakin puolella.
- Oikea eteinen: Kaksi suurta laskimoa kuljettavat happiköyhää verta oikeaan eteiseen. Ylempi onttolaskimo kuljettaa verta ylävartalostasi. Alempi onttolaskimo tuo verta alavartalosta. Sitten oikea atrium pumppaa veren oikeaan kammioosi.
- Oikea kammio: Oikea alakammio pumppaa happiköyhää verta keuhkoihin keuhkovaltimon kautta. Keuhkot lataavat verta uudelleen hapella.
- Vasen atrium: Kun keuhkot ovat täyttäneet veren hapella, keuhkolaskimot kuljettavat veren vasempaan eteiseen. Tämä ylempi kammio pumppaa veren vasempaan kammioosi.
- Vasen kammio: Vasen kammio on hieman suurempi kuin oikea. Se pumppaa happea sisältävää verta muualle kehoon.
Sydänläpät
Sydämen läppäsi ovat kuin ovet sydämesi kammioiden välillä. Ne avautuvat ja sulkeutuvat päästäkseen veren virtaamaan läpi.
Atrioventrikulaariset (AV) venttiilit avautuvat sydämesi ylä- ja alakammion väliin. Ne sisältävät:
- Tricuspid venttiili: Ovi oikean eteisen ja oikean kammion välillä.
- Mitraaliläppä: Ovi vasemman eteisen ja vasemman kammion välillä.
Semilunar (SL) -venttiilit avautuvat, kun veri virtaa ulos kammioistasi. Ne sisältävät:
- Aortan läppä: Avautuu, kun veri virtaa vasemmasta kammiosta aorttaan (valtimo, joka kuljettaa happea sisältävää verta kehoosi).
- Keuhkoläppä: Avautuu, kun veri virtaa oikeasta kammiosta keuhkovaltimoihisi (ainoat valtimot, jotka kuljettavat happiköyhää verta keuhkoihin).
Verisuonet
Sydämesi pumppaa verta kolmen tyyppisten verisuonten läpi:
- Valtimot kuljettaa happea sisältävää verta sydämestäsi kehosi kudoksiin. Poikkeuksena ovat keuhkovaltimot, jotka menevät keuhkoihin.
- Suonet kuljettaa hapetonta verta takaisin sydämeesi.
- Kapillaarit ovat pieniä verisuonia, joissa kehosi vaihtaa happirikasta ja happiköyhää verta.
Sydämesi saa ravinteita sepelvaltimoverkon kautta. Nämä valtimot kulkevat sydämesi pintaa pitkin. Ne palvelevat itse sydäntä.
Sähkönjohtavuusjärjestelmä
Sydämesi johtamisjärjestelmä on kuin talon sähköjohdot. Se hallitsee sydämesi rytmiä ja vauhtia. Se sisältää:
- Sinoatriaalinen (SA) solmu: Lähettää signaaleja, jotka saavat sydämesi lyömään.
- Atrioventrikulaarinen (AV) solmu: Kuljettaa sähköisiä signaaleja sydämesi yläkammioista sen alakammioihin.
Sydämessäsi on myös sähkökimppujen ja kuitujen verkosto. Tämä verkko sisältää:
- Vasen nippuhaara: Lähettää sähköimpulsseja vasempaan kammioosi.
- Oikea nippuhaara: Lähettää sähköimpulsseja oikeaan kammioosi.
- Hänen nippu: Lähettää impulsseja AV-solmustasi Purkinjen kuituihin.
- Purkinje kuidut: Saat sydämesi kammiot supistamaan ja pumppaamaan verta.
Olosuhteet ja häiriöt
Mitkä tilat ja häiriöt vaikuttavat ihmisen sydämeen?
Sydänsairaudet ovat yksi yleisimmistä ihmisiin vaikuttavista häiriötyypeistä. Yhdysvalloissa sydänsairaudet ovat yleisin kuolinsyy kaiken sukupuolen ja useimpien etnisten ja rodullisten ryhmien keskuudessa.
Yleisiä sydämeesi vaikuttavia sairauksia ovat:
- Eteisvärinä (Afib): Epäsäännölliset sähköimpulssit atriumissasi.
- Rytmihäiriö: Syke, joka on liian nopea, liian hidas tai lyö epäsäännöllisellä rytmillä.
- Kardiomyopatia: Epätavallinen sydänlihaksen paksuuntuminen, suureneminen tai jäykistyminen.
- Sydämen vajaatoiminta: Kun sydämesi on liian jäykkä tai heikko pumppaamaan verta kunnolla koko kehossasi.
- Sepelvaltimotauti: Plakin kerääntyminen, joka johtaa kapeisiin sepelvaltimoihin.
- Sydänkohtaus (sydäninfarkti): Äkillinen sepelvaltimon tukos, joka katkaisee hapen osasta sydänlihastasi.
- Perikardiitti: Sydämen limakalvon tulehdus (perikardium).
Hoito
Kuinka voin pitää sydämeni terveenä?
Jos sinulla on sairaus, joka vaikuttaa sydämeesi, noudata terveydenhuollon tarjoajasi hoitosuunnitelmaa. On tärkeää ottaa lääkkeet ohjeiden mukaan.
Voit myös muuttaa elämäntapojasi pitääksesi sydämesi terveenä. Sinä voit:
- Saavuta ja säilytä terve paino sukupuolesi ja ikäsi mukaan.
- Juo alkoholia kohtuudella.
-
Syö sydämelle terveellistä ruokavaliota, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita.
-
Harjoittele kohtuullisesti vähintään 150 minuuttia viikossa.
- Rajoita natriumin saantia.
- Hallitse stressiäsi terveillä strategioilla, kuten meditaatiolla tai päiväkirjalla.
-
Lopeta tupakointi ja/tai tupakkatuotteiden käyttö ja vältä passiivista tupakointia.
Usein Kysytyt Kysymykset
Mitä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni sydämestäni?
Voit kysyä terveydenhuollon tarjoajaltasi:
- Miten sukuhistoriani vaikuttaa sydämeni terveyteen?
- Mitä voin tehdä verenpaineeni alentamiseksi?
- Miten kolesteroliarvoni vaikuttavat sydämeeni?
- Mitkä ovat sydänkohtauksen oireet?
- Mitä ruokia minun pitäisi syödä sydänsairauksien estämiseksi?
Sydämesi on verenkiertoelimistösi ensisijainen elin. Se pumppaa verta läpi kehon, säätelee sykettäsi ja ylläpitää verenpainetta. Sydämesi on vähän kuin talo. Siinä on seinät, huoneet, ovet, putkistot ja sähköjärjestelmä. Kaikki sydämesi osat toimivat yhdessä pitämään veren virtauksen ja lähettämään ravinteita muihin elimiin. Sydämeen vaikuttavat sairaudet ovat joitain yleisimmistä sairauksista. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta, kuinka voit parantaa sydämesi terveyttä.
