Pahanhajuinen hengitys eli halitoosi voi johtua useista tekijöistä suun kuivumisesta närästykseen ja jopa sairauksiin toisessa kehon osassa.
Yleiskatsaus
Mikä on pahanhajuinen hengitys (halitoosi)?
Krooninen pahanhajuinen hengitys, jota joskus kutsutaan halitoosiksi, on usein merkki huonosta suuhygieniasta tai suun kuivumisesta. Tila voi myös olla merkki vakavammasta suutaudista tai sairaudesta toisessa kehosi osassa, mukaan lukien mahalaukun refluksi, diabetes, munuaissairaus ja maksasairaus.
Mahdolliset syyt
Mitkä ovat pahanhajuisen hengityksen syyt ja oireet?
- Huono hygienia – Tämä on yleisin pahanhajuisen hengityksen syy. Kun ruokahiukkaset jäävät hampaiden väliin tai muualle suuhun, ne hajoavat siellä kasvavien bakteerien toimesta. Tämä prosessi vapauttaa pahan hajun. Bakteerit voivat myös aiheuttaa hampaiden reikiintymistä ja iensairauksia. Hampaiden ja kielen harjaus ja hammaslangan käyttö auttavat poistamaan ruokajäämät ja hallitsemaan bakteereja.
- Kuiva suu – Sylki auttaa pesemään suutasi, joten jos kehosi ei tuota tarpeeksi sylkeä, hengityksesi voi haista pahalta. Tupakointi voi aiheuttaa suun kuivumista ja lisää myös iensairauksien mahdollisuutta. Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa suun kuivumista.
- Syöpä suussasi tai nenäsi ja suun välissä – Muita suun tai nielun syövän oireita (suunielu on nenäsi ja suun välissä) ovat haavaumat, jotka eivät parane, suukipu, nielemisvaikeudet, kyhmy niskassa ja selittämätön painonlasku.
- Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) – Tämä on ruoansulatushäiriö, jossa mahahappoa tai -nesteitä vuotaa takaisin ruokatorveen, putkeen, joka vie ruoan suusta mahaan.
- Risojen kivet – Kun ruoka juuttuu risoihin, jotka ovat suun takaosassa molemmilla puolilla, se joskus kovettuu kalsiumkertymiksi, joita kutsutaan risakiviksi tai tonsilloliitteiksi.
- Iensairaus – Ientulehdus on ientulehdus, joka voi aiheuttaa niiden punaisuutta, turvotusta ja verenvuotoa helposti. Sen aiheuttaa plakki, tahmea kalvo, joka muodostuu hampaillesi ja joka voidaan poistaa harjaamalla ja hammaslangalla. Kuoppasuu on pitkälle edennyt ientulehduksen muoto, johon voi liittyä voimakasta kipua, verenvuotoa, kuumetta ja väsymystä. (Se on nimeltään ”haudansuu”, koska se oli yleinen sairaus haudoissa olevilla sotilailla ensimmäisen maailmansodan aikana.) Hoitamaton ientulehdus voi johtaa parodontiittiin, joka vaurioittaa ienkudosta ja voi johtaa hampaiden ja luun katoamiseen hampaiden ympärillä.
- Tulehdukset nenässä, kurkussa tai keuhkoissa – Esimerkiksi keuhkokuumepotilaat yskivät pahalle haisevaa nestettä.
- Diabetes – Diabeetikoilla on lisääntynyt iensairauksien riski, ja ientaudit voivat vaikeuttaa diabeteksen hallintaa, koska se voi nostaa verensokeria.
- Maksasairaus tai munuaissairaus – Nämä voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä myrkyllisten aineiden tuoksun vuoksi, jotka kunnolla toimivat munuaiset tai maksa suodattaisivat pois kehostasi.
- Sjögrenin oireyhtymä – Tämä on autoimmuunisairaus, joka voi johtaa suun kuivumiseen, silmien ja ihon kuivumiseen sekä lihaskipuihin.
Hoito ja hoito
Mitä voidaan tehdä pahanhajuisen hengityksen ehkäisemiseksi tai hallitsemiseksi?
- Harjaa kahdesti päivässä, vähintään 2 minuuttia kerrallaan, ja käytä hammaslankaa kerran päivässä. Muista puhdistaa kielesi harjallasi tai mieluiten kielen kaapimella, jota on saatavilla apteekeista.
- Käytä antibakteerista suuvettä.
- Käy säännöllisesti, kuuden kuukauden välein, hammaslääkärissäsi tarkastuksissa ja hampaiden ja suun ammattimaisessa puhdistuksessa.
- Juo paljon vettä estääksesi suun kuivumista.
- Lisää syljen eritystä käyttämällä sokeritonta purukumia, imemällä sokeritonta karkkia tai syömällä terveellisiä ruokia, jotka vaativat paljon pureskelua. Hammaslääkärisi saattaa suositella tai määrätä tuotteita, jotka voivat tuottaa keinotekoista sylkeä tai auttaa kehoasi tuottamaan sylkeä. Salagen® on yksi reseptilääke tähän tarkoitukseen. Evoxac® on toinen, jota käytetään potilaille, joilla on Sjögrenin oireyhtymä.
- Vältä alkoholia, kofeiinia ja tupakkatuotteita, koska ne voivat kuivata suuta.
Mikä on paras tekniikka hampaiden harjaukseen?
- Käytä pehmeää hammasharjaa, jonka koko ja muoto on helppo saavuttaa suussasi.
- Vaihda hammasharja vähintään 3–4 kuukauden välein – useammin, jos se näyttää kuluneelta.
- Pidä harjaa 45 asteen kulmassa ikeniin nähden ja vedä lyhyitä, suunnilleen hampaan leveyksiä. Varmista, että pääset jokaisen hampaan ulkopuolelle, sisälle ja päälle.
- Älä paina harjaa voimakkaasti. Se rasittaa ikeniäsi, eikä harja toimi yhtä hyvin, jos harjakset ovat litistyneet hampaitasi vasten.
Mikä on paras tekniikka hammaslangan käyttöön?
Katkaise noin 18 tuumaa hammaslangasta ja kääri se keskisormesi ympärille. Käytä peukaloita ja etusormia pitämään lankaa tiukasti kiinni niin, että sormiesi välissä on tuuma tai kaksi sitä. Ohjaa keskiosa hampaiden väliin ja hiero varovasti kietomalla se hampaiden sivujen ympärille. Jos et ole käyttänyt hammaslankaa, ensimmäisten päivien aikana saattaa esiintyä epämukavuutta, mutta sen pitäisi hävitä.
Milloin soittaa lääkärille
Milloin on aika mennä lääkäriin?
Jos noudatat hyviä suuhygieniakäytäntöjä ja huolehdit siitä, että suusi ei ole liian kuiva, ja sinulla on edelleen ongelmia jatkuvan pahanhajuisen hengityksen kanssa, kannattaa varata aika hammaslääkärille.
