Jos seuraat kauneusvaikuttajia, kuten Kasey Boonea, Instagramissa, olet todennäköisesti kuullut kasvojen jäätymisestä. Se on nopea prosessi, jonka voit tehdä itse, ja siihen kuuluu jään laittaminen kasvoillesi käsin tai työkalulla.
Kannattajat vannovat sen etujen, kuten tulehduksen vähentämisen, puolesta.
Mikä se on?
Tietenkään jään laittaminen kasvoille ei ole aivan uutta. Los Angelesissa toimiva julkkislääketieteen esteetikko Candace Marino on suositellut jään sisällyttämistä ihonhoitorutiineihin vuosien ajan.
”Se on ikivanha ihonhoitotemppu”, Marino sanoo. ”Esteetikot ovat sanoneet ihmisille vuosia: ”Jos sinulla on näppylä, älä poimi sitä. Jäätä.’”
Ei ole todisteita siitä, että kasvojen jäätelön suosio kasvaa, mutta anekdoottisesti Marino uskoo sen olevan. Hän selittää trendistä saamiensa kysymysten lisääntymisen sosiaalisen median ansioksi, mikä on antanut ihmisille ihonhoitovinkkejä ja temppuja.
”Monet ammattilaiset puhuvat siitä, ja monet ihonhoidon vaikuttajat puhuvat siitä”, Marino sanoo. ”Ihmiset haluavat tietää, mitä se voi tehdä. Ihmiset tekevät sitä sosiaalisessa mediassa. Se näyttää hauskalta ja rentouttavalta.”
Mutta kasvojen jäätelö ei ole aivan sama asia kuin kasvojen työntäminen jääkulhoon, vaikka se ei olekaan paljon monimutkaisempaa.
Nicole Caroline, mestariesteetikko Greenwichissä, CT, suosittelee jään levittämistä suoraan käsin.
Mitä tarvitset jääkasvohoitoon
Tarvitset todella vain yhden työkalun tähän ihonhoitorutiinilisäosaan.
”Yleensä tarvitset vain jäätä”, Caroline sanoo. ”Sinä [also] tarvitset jääpalakoneen tai jääpala-alustan.”
Jos et halua levittää jäätä suoraan käsin, markkinoilla on muutamia muita työkaluja, joita voit kokeilla. Marino suosittelee Glow Skincare Cold Roller -telaa, jota käytät sen jälkeen, kun se on ollut jääkaapissa tai pakastimessa 20 minuuttia.
”Jäällä on todellinen jää, se tippuu ja sulaa. Telojen avulla sinun ei tarvitse huolehtia vedestä [melting in your hand]”, Marino sanoo ja lisää: ”[The Glow Skincare Cold Roller] kestää todella hyvin kylmää.”
Marino suosittelee myös Carolinen palloja niiden mukavuuden vuoksi. Luxury Ice Facial Setissä on sekoitettavat koostumukset, jotka on tarkoitettu kosteuttamaan.
Kuinka tehdä itse jääkasvohoitosi
Caroline pitää kasvojen jäätelöä nopeampana ja kätevämpänä versiona kryoterapiasta, joka kestää yleensä noin 15-30 minuuttia ja voi maksaa yli 100 dollaria. Toisin kuin kylpylähoidossa, jääkasvohoito lisää vain yhden minuutin (tai vähemmän) ihonhoitorutiiniasi.
Marinon mukaan sinun tulisi ”pitää jäätä liikkeessä 30 sekunnista yhteen minuuttiin”.
Caroline ehdottaa, että teet tämän kerran tai kahdesti päivässä, joka päivä saadaksesi pitkän aikavälin hyödyt liioittelematta.
”Et halua ylistimuloida ihoa tai aiheuttaa ärsytystä”, hän sanoo.
Marino sanoo, että voit tehdä sen milloin haluat, mutta monet ihmiset tekevät sen aamulla tai ennen nukkumaanmenoa.
Kasvojen jäätymisen edut
Ei ole olemassa monia vertaisarvioituja tutkimuksia, jotka tukevat jääkasvohoitojen oletettuja etuja, mutta tässä on se, mitä monet ihmiset uskovat hyödyksi.
Jääkasvohoidot voivat auttaa kystiseen akneen ja muihin kroonisiin iho-ongelmiin
Tulehdus liittyy erilaisiin kroonisiin ihonhoitoongelmiin, mukaan lukien ekseema, akne ja psoriaasi. Tulehdus liittyy myös ennenaikaiseen ikääntymiseen. Jääkasvohoitojen kannattajat sanovat, että se voi auttaa rauhoittamaan tulehdusta.
”Kylmä on tapa, jolla vähennämme tätä tulehdusta”, Marino sanoo.
Vuoden 2018 tutkimus osoitti, että ajoittaiset kryoterapiahoidot vähensivät tulehduksellisen aknen aiheuttamia leesioita.
Jääkasvohoidot voivat vähentää silmien turvotusta
Kaikki ihonhoitosairaudet eivät ole kroonisia. Jotkut, kuten turvonneet silmät, esiintyvät kausiluonteisesti allergioiden tai unen puutteen vuoksi.
Allergy and Asthma Network suosittelee, että laitat hetkeksi pakastimeen kostean pyyhkeen ja laitat sen silmiin, jos sinulla on allergioita.
Mutta jääkasvohoitojen kannattajat, mukaan lukien Marino, sanovat, että ihonhoitorutiinilisäosa tarjoaa toisen vaihtoehdon, koska sillä on myös anti-inflammatorisia etuja.
Allergia- ja astmaverkosto suosittelee, että älä koske suoraan kasvoihisi. Jos epäilet turvonneet silmäsi johtuvan allergioista, sinun kannattaa valita rullan tai pallon valinta. Muista vain pitää laite puhtaana.
Jääkasvohoidot voivat auttaa antamaan ihollesi luonnollisen hehkun
Liiallinen kuumuus (auringolle altistumisesta) voi johtaa rusketukseen tai palovammoihin. Mutta
Caroline sanoo, että saat luonnollisen hehkun levittämällä jäätä kasvoillesi.
Bonus: Se pitää sinut viileänä.
Jääkasvohoidot voivat auttaa imusolmukkeiden poistossa
Jääkasvohoitojen kannattajat sanovat, että ne eivät vain vähennä turvonneita silmiä, vaan ne voivat myös vähentää kasvojen turvotusta.
Marinon mukaan suuri syy tähän etuun on se, että jään liikuttaminen auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä imusolmukkeesta, mikä edistää kasvojen turvotusta.
Varotoimet kasvojen jäätymiseltä
Caroline ja Marino sanovat, että kuka tahansa voi yleensä antaa itselleen jääkasvohoidon, mutta on joitain asioita, jotka sinun tulee tietää ennen aloittamista.
Pidä jää liikkeessä
Ajattele sitä: Jos seisot kylmässä liian kauan ilman hanskoja, voit saada paleltumia tai jääpalan käsiisi.
Sama koskee kasvojen jäätymistä. Tästä syystä Caroline ja Marino sanovat molemmat, että on tärkeää siirtää jäätä ja jatkaa prosessia vain 1 minuutin ajan.
Odota punaisuutta
Punoitus on normaalia, mutta ihmiset, joilla on herkkä iho tai sairaudet, kuten ruusufinni, voivat kokea enemmän kuin muut.
”Jää voi pahentaa [your skin]”, Caroline sanoo. ”Haluat varmistaa, että sinulla on este ihon ja jään välillä.”
Hän suosittelee herkän ihon suojana bioselluloosapinnoitteella varustetun arkkinaamion käyttöä.
Älä hylkää kosteusvoidettasi
Vaikka vesi voi kostuttaa ihoa, liika voi kuivattaa sitä.
”Jos annamme veden haihtua pois iholta, se vie mukanaan kosteutta”, Marino sanoo.
Hän ehdottaa ihon kosteuttamista jäätymisen jälkeen kuivumisen ja hilseilyn estämiseksi.
Älä tee sitä tiettyjen toimenpiteiden jälkeen
Caroline suosittelee neuvottelemaan kosmetologin tai lääkärin kanssa ennen jäähoitoa, jos sinulla on äskettäin ollut:
- laser toimenpide
- kemiallinen kuorinta
- kauneusleikkaus
”Haluat ihon paranevan itsestään”, Caroline sanoo.
Kasvojen jäätelö ei ole parannuskeino
Haluat hallita odotuksiasi. Saatat esimerkiksi nähdä näppylöiden vähenemisen, mutta et ehkä.
Ei ole olemassa todellista kliinistä näyttöä kasvojen jäätymisen hyödyistä. Ilman kliinistä näyttöä on vaikea antaa aikarajaa, milloin ihottumat ja muut ihosairaudet paranevat – tai paranevatko ne ollenkaan.
Lisäksi sekä Caroline että Marino sanovat, että jääkasvohoidot eivät ole parannuskeinoja. He ehdottavat tavanomaisen ihonhoitorutiinin ylläpitämistä, mukaan lukien puhdistusaineen ja kosteusvoiteen käyttöä. Myös elämäntapatekijät, kuten aurinkosuoja ja ruokavalio, vaikuttavat ihon terveyteen.
Lopputulos
Todisteet kasvojen jäätymisen hyödyistä ovat toistaiseksi vain anekdoottisia, mutta joidenkin asiantuntijoiden mukaan se voi vähentää tulehdusta ja turvotusta. Se on myös nopea ja helppokäyttöinen prosessi.
Suurimmaksi osaksi tarvitset vain jäätä. Voit myös ostaa työkaluja, kuten rullia, avuksi levityksessä.
Liikuttelet jäätä kasvosi ympärillä minuutin tai vähemmän ja suoritat sitten tavanomaisen ihonhoitorutiinisi. On tärkeää liikuttaa jäätä jatkuvasti, sillä sen jättäminen samalle paikalle liian pitkäksi ajaksi voi aiheuttaa jään palovammoja.
Keskustele lääkärisi tai kirurgin kanssa ennen jääkasvohoidon tekemistä, jos sinulle on äskettäin tehty laserhoito tai muu kauneusleikkaus.
Beth Ann Mayer on New Yorkissa asuva kirjailija. Vapaa-ajallaan hän harjoittelee maratoneja ja kamppailee hänen poikansa Peterin ja kolmen furbabyn kanssa.
