Nopea katsaus parhaisiin jousitusharjoittajiin
- Paras kokonaisuutena: TRX All-in-One -jousitusharjoitus
- Paras pieniin tiloihin: Lifeline Jungle Gym XT
- Paras aloittelijoille: TRX Fit System
- Paras edistynyt: TRX Elite -järjestelmä
- Edullisin: RitFit Bodyweight Resistance Training Kit
- Paras mukautettava pituus: Human Trainer Suspension Bands Trainer ja RECOIL S2 Gym
Ripustusharjoitukset ovat sarja köysiä ja kahvoja, jotka riippuvat kiinteästä ankkuripisteestä, kuten ovesta, seinästä tai jopa puusta.
Käyttämällä kehon painoa ja lisäämällä epävakautta, jousitusharjoitukset haastavat lihaksesi ilman painojen käyttöä. Ne ovat myös kevyitä ja helppo säilyttää, joten ne sopivat hyvin pieniin tiloihin.
Valittavana on kuitenkin useita vaihtoehtoja, joten jousitusharjoituslaitteen ostaminen voi olla haastavaa.
Tämän artikkelin tuotteet valittiin seuraavien kriteerien perusteella:
- Laatu. Etsimme jousituslenkkejä, jotka on valmistettu korkealaatuisista materiaaleista, mukaan lukien tukevat, mukavat olkaimet.
- Kustannus. Koska budjetit vaihtelevat henkilökohtaisesti, sisällytimme tuotteita useisiin eri hintaluokkiin.
- Asiakkaiden arvostelut. Kaikilla alla olevilla tuotteilla on enimmäkseen positiivisia asiakasarvioita.
Tässä on vuoden 2021 7 parasta jousitusharjoituslaitetta.
Healthlinen valinnat parhaista jousitustareista
Paras kokonaisuutena
TRX All-in-One -jousitusharjoitus
Hinta: $$$
TRX on jousitusharjoittajiin erikoistunut merkki, joten ei ole yllätys, että TRX All-in-One on paras vaihtoehto.
Laite painaa hieman alle 2 paunaa (0,77 kg) ja sen painokapasiteetti on 350 puntaa (159 kg). Se sisältää myös säädettävät olkaimet, pyörivät vaahtomuovikahvat sekä sisä- ja ulkoankkurit.
Jos olet uusi jousitusharjoittelussa, arvostat myös sitä, että pakkauksen mukana tulee 35-sivuinen harjoitusopas ja pääsy kahteen verkkoharjoitukseen.
Lisämotivaatiota varten voit tilata TRX-sovelluksen, joka tarjoaa tilaustyötä ja henkilökohtaista koulutusta hintaan 34,99 dollaria vuodessa.
Paras pieniin tiloihin
Lifeline Jungle Gym XT
Hinta: $$
Lifeline Jungle Gym XT on ihanteellinen matkailijoille ja niille, joilla on vähän tilaa, koska se on kevyt, helppo säilyttää ja kiinnittyy oviin, kattoon, palkkiin ja jopa puihin.
Siinä on myös jaettu ankkuri ja säädettävät olkaimet, jotka mahdollistavat suuremman määrän lihasryhmiä harjoittelun aikana.
Muita merkittäviä ominaisuuksia ovat 600 punnan (275 kg) painokapasiteetti, luistamattomat kahvat, tukevat jalkatelineet ja ladattava harjoitusvideo.
Paras aloittelijoille
TRX Fit System
Hinta: $$
TRX Fit Systemissä on kaikki perusvarusteet, joita tarvitset jousitusharjoittelun aloittamiseen, mukaan lukien kaksi ankkurointilaitetta, hihnat, kumiset kahvat ja harjoitusopas.
Arvostelijat mainitsevat, että järjestelmä on kestävä ja helppo asentaa, vaikka se ei olekaan yhtä kestävä kuin kuntosalilla.
On kuitenkin tärkeää huomata, että hihnojen pidennykset myydään erikseen, mikä voi olla haittapuoli, jos aiot ankkuroida järjestelmän korkeasta katosta.
Fit Systemin painokapasiteetti on 350 puntaa (159 kg).
Paras edistynyt
TRX Elite -järjestelmä
Hinta: $$$
Yksi kalliimmista vaihtoehdoista, TRX Elite on kuntosalilaatuinen jousitusharjoitus, joka on suunniteltu edistyneemmille treenaajille.
Järjestelmässä on kolme ankkurointivaihtoehtoa, jatke ja kolme minivastusnauhaa, jotka lisäävät harjoituksiasi intensiivisyyttä.
Lisäksi kestävissä kumikahvoissa on kuvioitu ote, joten sinun ei tarvitse huolehtia liukastumisesta.
Kuten muutkin TRX-tuotteet, tämä järjestelmä on kevyt ja sen painokapasiteetti on 350 puntaa (159 kg).
Paras edullinen
RitFit Bodyweight Resistance Training Kit
Hinta: $
Huolimatta siitä, että RitFit Bodyweight Resistance Training Kit on yksi halvemmista vaihtoehdoista, se tarjoaa kaiken oleellisen, jota tarvitset jousitusharjoittelun aloittamiseen.
Tässä setissä on kestävät hihnat ja kumiset kahvat, säädettävät nauhat, 38 tuuman (96,5 cm) jatkohihna ja 3 kiinnitysvaihtoehtoa, mukaan lukien kattokiinnitys.
Se on myös helppo asentaa, se tukee jopa 400 puntaa (182 kg) ja tarjoaa elinikäisen takuun.
Jotkut arvioijat huomauttavat, että karabiinit, jotka pitävät kahvoja paikoillaan, voivat olla tiellä tiettyjen harjoitusten aikana, mutta tämä ei välttämättä ole rikos, kun otetaan huomioon kohtuullinen hinta.
Paras mukautettava pituus
Human Trainer Suspension Bands Trainer Kit
Hinta: $$$
Tämän The Human Trainerin ripustussarjan ansiosta pituuden säätäminen on helppoa, koska karabiinit asetetaan säännöllisin väliajoin hihnoihin.
Siinä on myös kumiset kahvat, oviankkurit ja monipuoliset ankkurit, joiden avulla järjestelmä voidaan asentaa käyttämällä kattopalkkia tai tukevaa puun oksaa.
Lisäbonuksena pakkauksen mukana tulee 20 näyteharjoitusta ja piiriharjoittelu-DVD.
RECOIL S2 Kuntosali
Hinta: $$$
RECOIL S2 Gym on loistava vaihtoehto ohjaajille, sillä siinä on patentoitu rekyylijärjestelmä, joka tekee hihnojen pidentämisestä nopeaa ja helppoa.
Sen sijaan, että säädettäisiin jokaista hihnaa erikseen, rekyylijärjestelmä venyttää ja vetää molemmat hihnat tasaisesti sisään napin painalluksella.
Kuten muutkin tässä luettelossa olevat vaihtoehdot, RECOIL S2 Gymissä on liukumattomat kahvat, ja se voidaan ankkuroida ovellesi tai asentaa kattoon.
Se saa myös hyviä arvosteluja helppokäyttöisyydestään ja säilytyksestään.
Järjestelmä painaa 3,3 paunaa (1,5 kg) ja sen painokapasiteetti on 330 puntaa (150 kg).
Kuinka valita paras jousitusharjoitus
On useita tekijöitä, jotka on otettava huomioon jousitusharjoittajaa ostaessa, mukaan lukien:
- Kokemustaso. Jotkut jousitusharjoitukset ovat helpompia koota ja niiden mukana tulee harjoitusoppaat, kun taas toiset tarjoavat edistyneempiä harjoitusvaihtoehtoja.
- Painokapasiteetti. Useimmat jousitusharjoitukset kestävät jopa 159 kiloa tai enemmän, mutta on aina hyvä idea tarkistaa painokapasiteetti ennen sellaisen ostamista.
- Ankkurivaatimukset. Mieti, mihin haluat ankkuroida järjestelmäsi ja aiotteko matkustaa sen kanssa. Lisäksi, jos jousituspisteesi on korkealla maasta, sinun kannattaa valita järjestelmä, jonka mukana tulee jatke.
Lopputulos
Useita köysiä ja kahvoja käyttävät jousitusharjoitukset tarjoavat kompaktin ja kannettavan voimaharjoitteluvaihtoehdon.
Valittavana on useita järjestelmiä, ja ne vaihtelevat hinnaltaan, painokapasiteetilta ja ominaisuuksiltaan.
Käyttämällä tätä opasta lähtökohtana olemme varmoja, että löydät tarpeisiisi parhaiten sopivan jousitusharjoituksen.
