Puuterapia on voimakas hierontatekniikka, jossa hyödynnetään puisia käsityökaluja, kuten kaulintappeja ja imukuppeja. Puuterapian väitetään olevan vuosisatoja vanha ja peräisin Aasiasta.
Puuterapiatekniikan suosio on kasvanut räjähdysmäisesti etenkin Etelä-Amerikassa, missä sitä kutsutaan maderoterapiaksi. Madera on espanjaa ja tarkoittaa puuta.
Tämän tekniikan harjoittajat väittävät, että se voi vähentää tai poistaa selluliittia.
Muita väitettyjä vaatimuksia ovat:
- lisäämällä lymfaattista kiertoa
- vähentää ryppyjä
- lievittää stressiä
- tarjoaa täyden valikoiman muita etuja
Tutkijat eivät ole tutkineet tai todistaneet mitään näistä väitteistä puuterapian hyödyistä.
Väitetty hyöty
Koska puuterapia on hierontatekniikka, voi olla turvallista olettaa, että koet hieronnan edut, kuten rentoutumisen ja kireät lihakset.
Se voi jopa vähentää selluliitin ulkonäköä. Oikein tehtynä hierontahoito voi tukea imunestettä, mikä voi vähentää selluliitin ilmenemistä ainakin väliaikaisesti.
Hieronta voi myös auttaa venyttämään ja pidentämään ihokudosta, mikä voi myös saada ihon näyttämään sileämmältä.
Ei kuitenkaan ole näyttöä siitä, että voit säilyttää nämä edut pitkällä aikavälillä tai että puutyökalujen käyttö lisää niitä.
Puuterapiassa ei tyypillisesti yhdistetä aineita, kuten
Muut paikalliset valmisteet voivat myös auttaa pidentämään hyötyä, kun yhdistät ne hierontaan. Nämä sisältävät
Nämä ainesosat vähentävät tulehdusta ja edistävät lipolyysiä, prosessia, joka hajottaa rasvat kehossa.
Onko se tehokasta?
Tutkijat eivät ole tieteellisesti osoittaneet puuterapian olevan tehokas selluliitin hoidossa.
Hieronnalla voi kuitenkin olla hyötyä selluliitin vähentämisessä. Koska puuterapia on eräänlainen hieronta, se voi myös olla hyödyllinen selluliitin ulkonäön vähentämisessä ainakin väliaikaisesti.
Mitä odottaa
Jos haluat kokeilla puuterapiaa, varmista, että käytät kokenutta lääkäriä.
Ihmiset ovat kertoneet, että puiset työkalut voivat olla tuskallisia, varsinkin jos hieroja on kokematon.
Tästä syystä voi olla järkevää välttää puuhoidon tekemistä kasvoillesi tai erittäin herkille kehon alueille.
Harjoittaja käyttää erilaisia puisia instrumentteja. Jotkut näistä näyttävät erittäin kuvioiduilta tai uritetuilta kaulintapeilta. Toiset ovat muotoiltuja tai näyttävät kelloilta.
Ammatinharjoittaja käyttää kelloja imulaitteina.
Hyödyn saavuttamiseksi saatat joutua suorittamaan hoitoja useita kertoja viikossa 3–4 kuukauden ajan. Jotkut harjoittajat osoittavat, että vähintään 10–12 istuntoa tarvitaan ennen kuin voit nähdä tuloksia.
Usein näissä istunnoissa yhdistetään useita kuvanveistotekniikoita ja ne voivat kestää 1 tunnin tai pidempään toleranssitasostasi riippuen.
Hinnat vaihtelevat huomattavasti maantieteellisen sijainnin mukaan. Tyypillisesti voit odottaa kuluttavasi vähintään 150 dollaria istuntoa kohden. Voit myös ostaa puuhoitopakkauksia kotikäyttöön.
Osta puuhoitopakkaus verkosta täältä.
Muita tapoja vähentää selluliittia
Selluliitti voi olla itsepäinen, mutta on olemassa todistettuja menetelmiä, joilla voit yrittää poistaa sen. Ne sisältävät:
- Kofeiinia sisältävät kahvikuorintaaineet tai -voiteet. Paikalliset hoidot eivät yksin vaikuta selluliitin ulkonäköön, koska niiden käyttämien ainesosien on tunkeuduttava syvälle ihoon. Kofeiinia sisältävät kahvikuorinnot tai -voiteet, kun yhdistät ne hierontaan, voivat vähentää selluliitin ilmettä väliaikaisesti. He tekevät tämän stimuloimalla lipolyysiä, lisäämällä verenkiertoa ja vähentämällä ihon vesipitoisuutta.
- Retinolia sisältävät paikalliset voiteet. Retinoli hieronnan kanssa voi vähentää selluliittia lisäämällä kollageenin tuotantoa ja paksuntamalla ihon ulkokerroksia.
- Radiotaajuus. Radiotaajuustekniikka toimittaa lämpöenergiaa ihonalaisen kerroksen ihon alle paikallisten elektrodien kautta. Se nostaa kudosten lämpötilaa, laukaisee lipolyysin ja stimuloi kollageenin tuotantoa.
- Akustinen aaltoterapia. Tämä ei-invasiivinen hoito käyttää paineaaltoja rikkomaan sidekudoksen kuitunauhat, jotka vetävät ihoa alas ja aiheuttavat selluliitin muodostumista.
- Laserhoito. Selluliitille on olemassa useita laserhoitoja. Laserhoidot ovat noninvasiivisia tai minimaalisesti invasiivisia. Ne käyttävät kohdennettua laserenergiaa hajottaakseen kuitunauhat ihon alla. Jotkut myös paksuntaa ihoa. Iho, jolla on selluliittia, ohenee, joten tästä hoidosta voi olla hyötyä.
- Subcision. Tämä menettely on olemassa tuotenimellä Cellfina. Se on lääketieteellisen toimenpiteen, jonka suorittaa sertifioitu ihotautilääkäri, joka työntää neulan ihon alle kuituisten ihokudosten nauhojen rikkomiseksi.
- Tyhjiöavusteinen tarkka kudosten vapautuminen. Hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri suorittaa myös tämän tekniikan. He käyttävät laitetta, joka sisältää pieniä teriä ja leikkaa kuitumaisia kudosnauhoja ihon alla.
Lopputulos
Puuterapia on hierontatekniikka, jossa käytetään erimuotoisia puisia työkaluja.
Puuterapian harjoittajat väittävät, että sillä on monia etuja, mukaan lukien selluliitin vähentäminen. Tutkimus ei kuitenkaan ole testannut tai todistanut tätä väitettä.
Koska se on eräänlainen hieronta, puuterapialla voi olla etuja, kuten rentoutumista. Se voi myös auttaa tukemaan imunestettä, mikä vähentää selluliitin ilmettä.
