Nykyään on olemassa enemmän hoitoja kuin koskaan edenneen ihon okasolusyövän (CSCC) hoitoon. Nämä hoidot ovat erittäin hyviä hidastamaan syöpää ja pidentämään sitä sairastavien ihmisten elämää. Mutta niillä on joitain sivuvaikutuksia.
Väsymys, pahoinvointi, ihomuutokset ja heikkous ovat vain muutamia niistä ongelmista, joita saatat kohdata jonkin näistä hoidoista. Kerro syöpääsi hoitavalle lääkärille kaikista hoidon sivuvaikutuksista. He saattavat pystyä säätämään annostasi tai suosittelemaan tapoja lievittää oireita.
Tässä on 12 vinkkiä, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi, jos sinulla on sivuvaikutuksia syövän hoidosta.
1. Säädä annostasi
Kysy lääkäriltäsi, voitko pienentää immunoterapian tai kemoterapian annosta vaikuttamatta tulokseen. Joskus käyttämäsi lääkkeen määrän vähentäminen voi vähentää sivuvaikutuksia.
2. Pysy aktiivisena
Liikunta saattaa olla kauimpana mielessäsi tällä hetkellä, mutta se voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Säännölliset kohtalaiset aerobiset toiminnot, kuten kävely tai pyöräily, antavat sinulle enemmän energiaa. Lisää voimaharjoituksia pari kertaa viikossa leikkauksen heikentämien lihasten uudelleenrakentamiseksi.
3. Käy fysioterapeutin luona
Jos ihosyövän poistoleikkaus tehtiin lähellä niveltä, sinulla voi olla kireyttä ja vaikeuksia siirtää sairastunut alue myöhemmin. Lääkärisi voi määrätä fysioterapiaa, jotta lihakset, nivelsiteet ja jänteet liikkuvat jälleen sujuvasti.
Fysioterapialla voidaan myös vahvistaa leikkauksen heikentämiä lihaksia. Harjoitukset ja venytykset fysioterapeutin kanssa voivat myös auttaa kipuun.
4. Kokeile akupunktiota
Akupunktio on ollut olemassa tuhansia vuosia, ja hyvästä syystä.
Akupunktiolääkäri käyttää ohuita neuloja, lämpöä tai painetta stimuloidakseen eri kohtia kehossasi. Akupunktio voi auttaa sivuvaikutuksissa, kuten:
- suun kuivuminen ja sädehoidon aiheuttama väsymys
- pahoinvointi, oksentelu ja kemoterapian aiheuttama väsymys
- kivunlievitystä hermovaurioista
- ruokahaluttomuus
- kipu ja turvotus suussa ja kurkussa
Etsi akupunktioterapeuttia, jolla on lisenssi ja jolla on kokemusta syöpäpotilaiden hoidosta. Vältä akupunktiota, jos sinulla on alhainen valkosolujen määrä, koska sinulla voi olla suurempi infektioriski.
5. Hemmottele itseäsi hieronnalla
Hellävarainen hieronta voi auttaa sekä syövän aiheuttamaan kipuun että stressiin. Jos sinulla on lymfaödeema – leikkauksen jälkeen suurentuneet imusolmukkeet – erityinen hierontatekniikka, jota kutsutaan imusolmukkeiden poistohoidoksi, voi auttaa vähentämään turvotusta sairastuneessa käsivarressa tai jalassa.
Mene valtuutetun hierojan puoleen, jolla on koulutusta ja kokemusta ihosyöpäpotilaiden hoidosta. Pyydä onkologilta lähete. Kerro hierojalle, missä kehossasi syöpäsi oli, jotta he voivat välttää sen hieronnan aikana.
6. Syö pieniä aterioita
Pahoinvointi ja oksentelu ovat sekä säteilyn että kemoterapian yleisiä sivuvaikutuksia. Jos syöt yleensä kolme suurta ateriaa päivässä, vaihda useampaan pieneen ateriaan. Herkän vatsan on helpompi käsitellä pienempiä annoksia.
Valitse mietoja ruokia, kuten keksejä ja kuivaa paahtoleipää. Juo ylimääräistä vettä ja muita nesteitä kuivumisen estämiseksi.
7. Ota pahoinvointilääkkeitä
Jos ruokavaliomuutokset ja muut elämäntapatoimenpiteet eivät helpota pahoinvointiasi, kysy lääkäriltäsi oksentelua estävän lääkkeen ottamisesta. Nämä lääkkeet rauhoittavat vatsaasi, jotta voit pitää ruoan alhaalla. Ne ovat pillereitä, nesteitä, laastareita ja peräpuikkoja.
8. Neuvottele ravitsemusterapeutin kanssa
Syöpähoito voi muuttaa ruoan makua tai vaikeuttaa syömistä. Ravitsemusterapeutti auttaa sinua suunnittelemaan ateriat sellaisilla elintarvikkeilla, joita sinun on helpompi sietää ja jotka sopivat muuttuviin ravitsemuksellisiin tarpeisiisi.
9. Hallitse energiaasi
Sekä syöpä että sen hoidot voivat väsyttää. Kemo- ja sädehoidot voivat myös saada sinut tuntemaan olosi uniseksi.
Suunnittele aikoja koko päiväksi pitääksesi lyhyitä taukoja tai nokoset. Varmista, että nukut enintään 30 minuuttia kerrallaan. Liiallinen päiväunien nukkuminen voi vaikeuttaa nukahtamista yöllä.
10. Kysy lääkäriltäsi steroideista ihoreaktioiden varalta
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) on ainoa lääke, joka on hyväksytty erityisesti pitkälle edenneen CSCC:n hoitoon. Se voi aiheuttaa useita sivuvaikutuksia, kuten ihoreaktioita, kuten ihottumaa tai rakkuloita. Lääkärisi voi hoitaa näitä ongelmia kortikosteroidilääkkeillä.
11. Vältä aurinkoa
Auringosta poissa pysyminen on erityisen tärkeää, kun sinulla on ollut ihosyöpä. Sisään meneminen tai aurinkosuojan käyttö ulkona voi estää sinua saamasta toista syöpää.
Auringolle altistuminen voi myös vaikuttaa leikkaushaavojen paranemiseen. Aurinko voi saada arvet kohoamaan tai värjäytymään, jolloin ne näkyvät entistä paremmin.
12. Kokoa tukitiimi
Syövän hoidon emotionaaliset sivuvaikutukset ovat vähemmän ilmeisiä kuin fyysiset, mutta ne ovat yhtä ahdistavia. Pitkälle edenneen syövän hoito voi aiheuttaa huolta, masennusta ja ahdistusta. Leikkaus syövän poistamiseksi voi johtaa kehon muutoksiin, jotka vaikuttavat negatiivisesti itsetuntosi.
Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka tukevat sinua ja välittävät sinusta. Liity tukiryhmään ihmisille, joilla on sinun syöpätyyppisi. Tapaat ihmisiä, jotka ymmärtävät tarkalleen, mitä käyt läpi, koska he ovat kokeneet sen itse.
Jaa kaikki huolesi syöpähoitotiimillesi. Jos tunnet olosi ylivoimaiseksi, ota yhteyttä terapeuttiin tai muuhun mielenterveysalan ammattilaiseen saadaksesi ohjeita.
Hoidon sivuvaikutuksia voi olla vaikea hallita, mutta on tärkeää jatkaa hoitoasi. Hoidon lopettaminen liian aikaisin voi mahdollistaa syövän kasvamisen ja leviämisen. Keskustele sen sijaan lääkärisi kanssa tavoista hallita hoidon sivuvaikutuksia.
