Ehkä sinulla oli vaikea aloitus imettää (niin monet meistä tekevät!) ja päätit vieroittaa. Nyt sinulla on toisenlaisia ajatuksia ja haluat tietää, kuinka voit palauttaa tarjontasi ja aloittaa imetyksen uudelleen.
Tai ehkä sinä ja vauvasi erositte lääketieteellisten ongelmien vuoksi, etkä pystynyt pysymään imetyksen mukana, ja haluat yrittää uudelleen. Voi olla, että vauvasi vieroitti kuukausia sitten, mutta nyt näyttää jälleen kiinnostuneelta ja haluat tietää, kannattaako se yrittää.
Oletko valmis saamaan hyviä uutisia? Se On mahdollista tehdä tämä!
Relaktaatio, joka tarkoittaa yksinkertaisesti imetyksen aloittamista uudelleen imettämättä jääneen ajanjakson jälkeen, vaatii ahkeruutta, työtä ja päättäväisyyttä, mutta monet ovat onnistuneet siinä.
Tärkeintä on realistiset odotukset, muutaman tempun oppiminen menestymismahdollisuuksien lisäämiseksi, vahva tukijärjestelmä – ja ehkä ennen kaikkea lempeä itsellesi oleminen matkan varrella.
Tekijät, jotka lisäävät relaation onnistumista
Kun uskaltaudut matkallesi relakaation kanssa, on tärkeää ymmärtää, että kaikki ihmiset ovat erilaisia ja reagoivat vuorovaikutuspyrkimyksiin eriasteisella menestyksellä.
Jotkut naiset pystyvät tuomaan täyden tarjonnan muutamassa viikossa. Jotkut vievät hieman kauemmin, ja jotkut eivät koskaan pysty palauttamaan täyttä maitoa. Jokaisella äidinmaidon unssilla on kuitenkin merkitystä, ja rauhan tekeminen sen kanssa, mitä sinulla on, on elintärkeää, kun työskentelet reagoinnin parissa.
On kuitenkin olemassa joitakin tekijöitä, jotka määräävät, kuinka onnistut vuorovaikutuksessa:
- Mitä nuorempi vauvasi on, sitä helpompi hänen on imettää. Äideillä, joilla on 3–4 kuukauden ikäisiä vauvoja, on yleensä korkein onnistumisprosentti.
- Mitä paremmin maidon saanti oli vakiintunut ennen vieroitusta, sitä helpompi se on palauttaa.
- Mitä enemmän sinulla on aikaa yrittää imetystä ja pumppausta, sitä parempi, koska toistuva ja tehokas imetys ja pumppaus on tärkein fysiologinen tekijä relaktoinnissa.
- Mitä enemmän kiinnostunut vauvasi imettämisestä, sitä helpompi tämä prosessi on.
- Mitä paremmin olet kouluttautunut vuorovaikutuksen toimivuuteen, sitä enemmän menestyt.
- Mitä enemmän tukea sinulla on perheeltä, ystäviltä ja terveydenhuollon tarjoajilta, sitä todennäköisemmin pysyt sinnikkäänä etkä anna periksi.
Kuinka kauan reaktio kestää?
Jälleen jokainen keho reagoi eri tavalla reagointiyrityksiin. Voit kuitenkin odottaa näkeväsi ensimmäisiä tuloksia noin 2 viikon kuluessa yrittämisestä. Jotkut asiantuntijat uskovat, että imetykseen kuluva aika on suunnilleen sama kuin kuinka kauan on kulunut imettämisestä vieroittamisesta.
Kirjassaan Breastfeeding Answers Made Simple Nancy Mohrbacher, IBCLC, päättelee, että saatavilla olevan tutkimuksen perusteella täydellinen reaktio kestää useimmilla ihmisillä keskimäärin noin kuukauden.
Vinkkejä reaktion aikaansaamiseen
Rintamaito vahat ja heikkenee imetyksen aikana, ja olet ehkä huomannut, että kesti jonkin aikaa, ennen kuin koko maidonvalmistustehdas lakkasi toimimasta, jopa vieroituksen jälkeen. Saatat silti pystyä lypsämään vähän maitoa, vaikka viimeisimmästä imettämisestä tai pumppauksesta on kulunut viikkoja tai kuukausia.
Luota siihen, että imetys on runsas, joustava, sujuva prosessi, ja jos olet imettänyt aiemmin, saattaa olla helpompaa kuin uskotkaan saada asiat rullaamaan uudelleen.
Mikä tahansa rintojen stimulaatio – riippumatta siitä tuleeko maitoa ensin vai ei – käskee kehoasi tuottamaan enemmän maitoa. Täyden maidonsaannin aikaansaamiseksi sinun tulee pyrkiä imettämiseen tai pumppaamiseen 8–12 kertaa päivässä tai 2–3 tunnin välein, mukaan lukien vähintään kerran yössä.
Jälleen kerran, näet vain pisaroita tai ei ollenkaan maitoa. Jos jatkat imettämistä tai pumppausta, sinun pitäisi alkaa nähdä lisääntymistä noin viikon sisällä. Pieni kärsivällisyys riittää tässä.
Kaikki vauvat eivät imetä viikkoja tai kuukausia vieroituksen jälkeen, mutta tulet yllättymään kuinka monet vauvat kokeilevat sitä mielellään, varsinkin jos tarjoat rintaa ennen nukkumaanmenoa, päiväunien jälkeen, kylvyn jälkeen tai iholta iholle -aikaan.
Jos vauvasi imettää:
- Anna vauvan tulla rinnalle niin usein kuin hän haluaa.
- Varmista, että vauva on kunnolla kiinni, ottaa suuren osan nännestäsi ja areolasta ja imee tehokkaasti.
- Jatka lisämaidon tarjoamista, jotta vauvasi jatkaa kasvuaan ja kukoistaa, kun rakennat maidontuotantoasi uudelleen. On tärkeää olla lopettamatta täydentämistä ennen kuin tarjontasi on lisääntynyt.
- Salli mukavan imetyksen niin paljon kuin vauvasi haluaa – aluksi voit ajatella imetystä ”välipalana” ja keskittyä todellisiin aterioihin, kun tarjontasi lisääntyy.
- Harkitse rinnassa olevan imetyksen lisäaineen käyttöä, joka on rintaan kiinnitetty joustava putki, joka tuottaa maitoa vauvasi imetyksen aikana ja stimuloi maitoa.
- Vietä paljon aikaa ihosta iholle vauvasi kanssa; tämä lisää prolaktiinitasoja, mikä voi myös lisätä maidon määrää.
Jos vauvasi ei imetä tai imetä usein:
- Pumppaa maitoa usein varmistaaksesi, että saavutat tavoitteesi stimuloida ja tyhjentää rintoja noin 2–3 tunnin välein.
- Varmista, että pumppusi on hyvässä toimintakunnossa. Harkitse sairaalalaatuisen pumpun vuokraamista parhaan tehokkuuden saavuttamiseksi.
- Harkitse hieronnan ja käden ilmeen lisäämistä pumppausrutiinisi.
- Harkitse ”tehopumppausta”, jossa pumppaat useita kertoja tunnissa tunnin tai kahden ajan simuloidaksesi klusterisyöttöä, mikä luonnollisesti lisää tarjontaa.
Imetyksen tai pumppauksen lisäksi kannattaa harkita galaktagogin lisäämistä seokseen. Galaktagogi on mikä tahansa ruoka, yrtti tai reseptilääke, jonka uskotaan lisäävän maidon saantia.
Suosittuja vaihtoehtoja ovat kaurapuuro- ja imetyskeksejä sekä yrttejä, kuten sarviapila, siunattu ohdake ja vuohenrue. Voit harkita joidenkin näistä yrteistä valmistettujen teiden juomista.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa siitä, mitkä yrtit ovat turvallisia sinun kokeilla, ja mahdollisista riskeistä, joita harkitset lisäravinteissa. Lääkärisi voi myös olla valmis määräämään lääkkeitä, jotka lisäävät maidon tarjontaa.
Ostaa imetyskeksejä, sarviapila, siunattu ohdake ja goat’s rue verkossa.
Vinkkejä vauvan saamiseen takaisin imetykseen
Monet ihmiset huomaavat, että heidän on tuotava maitonsa, ennen kuin he voivat saada vauvansa uudelleen kiinnostumaan imetyksestä. Jos vauvasi on edelleen vastahakoinen, vaikka olet lisännyt maidon määrää, tässä on joitain asioita, joita voit yrittää saada hänet onnellisesti imemään uudelleen:
- Imetä, kun he ovat puoliunessa, esimerkiksi heti heräämisen jälkeen tai keskellä yötä.
- Vietä aikaa ihosta iholle heidän kanssaan heidän nukkuessaan (niin kauan kuin pystyt pysymään hereillä!); he voivat yllättää sinut ja lukkiutua itsestään.
- Rajoita pullojen ja tutien käyttöä. Anna heidän käyttää rintaasi aluksi mukavuuden vuoksi, vaikka he eivät saisi kaikkia kaloreitaan sinulta.
- Käytä hitaasti virtaavia pulloja tai kokeile kuppiruokintaa, jotta vauva tottuu rintojen hitaampaan virtaamiseen ruokittaessa.
- Jatka äidinmaidonkorvikkeen tai pumpatun maidon syöttämistä, kunnes hän syö jatkuvasti rintaasi: Nälkäisestä vauvasta ei tule yhteistyökykyistä vauvaa!
- Älä tarjoa rintaa, kun he ovat nälkäisiä; kokeile ensin ruokinnan välissä.
- Tarjoa rintaa keinuttaessasi, kävellessäsi tai keinuessasi.
- Tarjoa kylvyssä, kantoreppussa tai pimeässä.
- Purista vähän rintamaitoa nänniin ennen kuin tarjoat rintaa.
Kärsivällisyys on tässä tärkeintä. Useimmat vauvat palaavat lopulta imetykseen, mutta jos he ovat hieman vanhempia, se voi olla vaikeampaa. Jos vauvasi ei enää koskaan imetä täysin, sekin on OK. Pullossa pumpattu maito on myös hyödyllistä.
Vauvasi voi imettää vain tiettyinä vuorokaudenaikoina, kuten päiväunien ja nukkumaanmenon aikana, ja sekin voi olla hyvä. Muista se sinä voit määritellä menestyksesi täällä.
Sijaissynnytys tai adoptio ja imetys
Entä jos et ole koskaan imettänyt ennen tai viimeksi imetit vuosia sitten ja haluat imettää adoptoitua lastasi tai korvikkeen kautta syntynyttä lasta?
Indusoitu imetys ei ole sama asia kuin relakaatio, ja se voi olla vaikeampaa, varsinkin jos et ole koskaan imettänyt ennen. Kovalla työllä ja tuella monet äidit pystyvät kuitenkin tuottamaan täyden tai osittaisen ravinnon vauvoilleen.
Indusoidun laktaation periaatteet ovat samanlaiset kuin relaktaation:
- toistuva rintojen stimulaatio pumppauksen tai imetyksen kautta
- paljon ihoa iholle vauvojen kanssa heidän saapumisensa jälkeen
- maitoa tehostavat lisäravinteet tai määrätyt lääkkeet
Imetystä käynnistävien äitien tulee neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jolla on kokemusta tästä. He voivat auttaa sinua laatimaan kehollesi ja vauvallesi räätälöidyn suunnitelman, joka auttaa sinua maksimoimaan menestyksen.
Missä vaiheessa vuorovaikutusyrityksesi pitäisi lopettaa?
Reaktio on kovaa työtä ja tuo mukanaan monia haasteita. Kun etenet eteenpäin, punnitse mahdollisia onnistumisia omalla henkisellä ja fyysisellä hyvinvoinnillasi.
Jos on kulunut kuukausi ja olet tehnyt kaikkesi tuodaksesi takaisin tarjontaasi huonolla menestyksellä, voi olla aika antaa itsellesi lupa lopettaa yrittäminen, varsinkin jos huomaat, että ponnistelut saavat sinut ylikuormittumaan tai stressaamaan.
Muista, että millä tahansa äidinmaidon määrällä, jota tuotat vauvallesi, on terveyshyötyjä, joten pidä reaktioponnistelusi onnistuneena, vaikka et pystyisi tuottamaan täyttä maitoa vauvallesi. Tee sitä, mikä toimii sinulle, ja yritä olla vertaamatta itseäsi muihin äideihin.
Minne hakea apua
Yhteyden ottaminen imetyskonsultin tai imetykseen erikoistuneen lääkärin kanssa on elintärkeää, kun työskentelet relaktion parissa. Nämä ammattilaiset voivat tarjota sinulle vinkkejä oman terveytesi ja imetyshistoriasi perusteella.
On myös tärkeää, että pidät yhteyttä lastenlääkäriisi. Haluat varmistaa, että vauvasi jatkaa kasvuaan siirtyessäsi pois äidinmaidonkorvikkeesta.
On erittäin tärkeää, että sinulla on emotionaalinen tukijärjestelmä, kun yrität reagoida vauvaasi. Voit ottaa yhteyttä vapaaehtoiseen imetysjärjestöön saadaksesi tukea ja mahdollisesti olla yhteydessä muihin paikallisiin äideihin, jotka ovat reagoineet. Saatat myös löytää verkosta äitejä, jotka ovat tehneet tämän.
Nykyään on niin monia mahdollisuuksia pitää yhteyttä ihmisiin, jotka ovat samassa veneessä kanssasi. He voivat rohkaista sinua ja saada sinut tuntemaan olosi vähemmän yksinäiseksi.
Välittäminen voi olla eristävä kokemus, ja on helppo epäillä itseään, jos et näe tuloksia heti. Luota kehoosi ja vauvaasi prosessin aikana, ole ystävällinen itsellesi ja muista, että imetys ei ole kaikki tai ei mitään. Jokainen pisara on tärkeä.
