Se on taas se aika päivästä! Tavallisesti iloisesta vauvastasi on tullut kiukkuinen, lohduton lapsi, joka ei vain lakkaa itkemästä. Ja siitä huolimatta, että olet tehnyt kaikki asiat, jotka yleensä ratkaisevat ne.
Lyön vetoa, että haluat lisätä omat kyynelesi tulvaan. Voisiko tämä olla noituuden hetki?
Mikä on noitatunti?
Kun olet käynyt siellä, ymmärrät. Useimmat vanhemmat nyökkäävät myötätuntoisesti, kun mainitset noituuden hetken. Ja tämä johtuu siitä, että monet meistä ovat heiluttaneet muuten rauhallista vauvaa näinä aikoina. Kyllä, ikävä sanoa, mutta se on itse asiassa tuntia ei tunnin.
Noitatunti näyttää tapahtuvan suunnilleen samaan aikaan joka päivä. Ajattele myöhään iltapäivällä, illalla ja varhaisilla yöaikaan: missä tahansa klo 17.00–12.00. Hyvä uutinen on, että tämä haastava (se varmasti venyttää hermojasi) jakso lopulta päättyy.
Pidä silmällä sitä ja huomaat, että se alkaa usein viikon 2 tai 3 välillä, saavuttaa huippunsa viikolla 6 ja päättyy sitten noin 3 kuukauden kohdalla.
Mikä sen aiheuttaa?
Joten jos noitatunti on todellinen haaste eikä kuulu satuihin, mikä sen oikeastaan aiheuttaa? Vaikka kenelläkään ei ole lopullisia vastauksia, on olemassa useita teorioita.
- Touhu ja vilske. Nouseeko talosi tempo myöhään iltapäivällä ja alkuillalla? Yleensä nämä ovat aikoja, jolloin muut lapset ja kumppanit tulevat kotiin tai olet hakemassa lastenhoidosta. Sinun täytyy valmistaa illallinen ja yhtäkkiä muistat sen työpuhelun, joka sinun on tehtävä. Paljon tapahtuu ja ylistimulaatio voi olla liikaa joillekin vauvoille. Itkusykli voi olla merkki siitä, että vauva tarvitsee rauhaa ja hiljaisuutta.
- Liian väsynyt. Vauvat syntymästä 12 viikkoon yliväsyvät hyvin nopeasti. Kun vauva on yliväsynyt, kortisolia ja adrenaliinia vapautuu verenkiertoon. Sinun on erityisen vaikea rauhoittaa vauvaasi, kun nämä herätyshormonit virtaavat hänen pienen kehonsa läpi.
- Pienempi maidon tarjonta. Useimmat äidit huomaavat, että päivän loppua kohden heidän maitonsa näyttää olevan vähemmän runsas. Mahdollisesti tämä johtuu siitä, että prolaktiinitasomme (maidontuotantoa edistävä hormoni) ovat alhaisemmat päivän päätteeksi. Matalammat prolaktiinitasot tarkoittavat hitaampaa maidon virtausta, ja se on ymmärrettävästi turhauttavaa nälkäiselle vauvalle.
- Kasvupyrähdyksiä. Ensimmäisen vuoden aikana vauvasi käy läpi monia kasvupyrähdyksiä. Yleensä nämä kasvupyrähdykset tulevat noin 2–3 viikon, 6 viikon, 3 kuukauden ja 6 kuukauden iässä. Juhlista näitä virstanpylväitä ja tiedä, että vauvasi saattaa olla muutaman päivän ajan herkempi ja haluta syödä enemmän.
Noitatunti ei aina ole olennainen osa lastenkasvatusta. Itse asiassa, vaikka jotkut vanhemmat saattavat kohdata todellisia haasteita noitahetkellä, jotkut onnekkaat toiset liukuvat sujuvasti näiden tuntien läpi. Tässä on häiriötön kyyti meille kaikille!
Mitä voit tehdä?
Jos olet yksi niistä vanhemmista, joiden on kohdattava tämä haaste, voit tehdä sen helpottamiseksi itsellesi ja vauvallesi seuraavasti.
Klusterisyöte
Jos vauvasi imettää, imetät todennäköisesti keskimäärin 2–4 tunnin välein. Jos annat äidinmaidonkorviketta, aloitit todennäköisesti tarjoamalla 1–2 unssia äidinmaidonkorviketta 2–3 tunnin välein ja lisäsit sitten sitä, kun näytti siltä, että he olivat edelleen nälkäisiä.
Mutta nämä luvut eivät toimi, kun on kyse noitatunnista. Tänä aikana vauvasi saattaa haluta ruokkia yhdistelmäruokia tai ruokkia vähintään 30 minuutin välein. Se on hyvä. He saattavat käydä läpi kasvupyrähdystä, etsivät lisämukavuutta tai täyttävät vatsansa pidempään nukkumiseen yöllä. (Pidemmät yöunet? Hyvä niin!)
Pistä tutti sisään
Oletko huomannut, että vauvat rakastavat imemistä? Yritä käyttää tuttia rauhoittaaksesi vauvaasi sen sijaan, että tarjoat rintaasi tai pulloa. Ryhmäruokinta voi myötävaikuttaa noitatunnin haasteisiin, koska se voi ylikuormittaa vauvasi ruoansulatusjärjestelmää. Tutin käyttö antaa sinulle toisen edun.
Tarkista röyhtäily
Vauvan vatsaan juuttunut kaasu saa hänet hermostumaan. Varmista, että apuasi vapauttaa kaasut auttamalla heitä röyhtäilemään taputtamalla hellästi selkää tai pitämällä niitä olkapäälläsi vatsa lepää olkapäälläsi. Sotkuvaroitus: Pidä liina saatavilla, kun vauva sylkee.
Mieti omaa stressitasosi
Oletko koskaan huomannut, kuinka kiukkuinen vauva voi yhtäkkiä rauhoittua, kun joku muu pitää häntä kädessään? Kyllä, vauvat voivat lukea hoitajiensa tunteita. Jos olet kiukkuinen, vauvasi on kiukkuinen; jos olet rauhallinen, vauvasi rentoutuu. Hengitä syvään. Meditoi vähän, jos voit.
Noitatunnin oppitunti 101 on muistuttaa itseäsi, että olet tämän vauvan paras vanhempi ja että pystyt siihen.
Mene ulos
Jos voit, yritä astua ulos. Tee mieluiten lyhyt matka puistoon tai jopa korttelin ympärille. Ulkona oleminen antaa sinulle mahdollisuuden tyhjentää pääsi, unohtaa kotona odottavat kotityöt ja muistaa, että tämä vauva on yleensä ihana.
Liikkua
Vauvasi on tottunut liikkumiseen. Muistatko, että kannoit niitä mukanasi 9 kuukautta? Kokeile laittaa ne keinuun ja anna liikkeen rauhoittaa niitä. Jos haluat vapauttaa käsivartesi työskentelyä varten, käytä kantoreppua.
Kokeile ihoa iholle
Läheinen kontakti vauvaasi voi toimia kuin hurmaa. Vauvasi todennäköisesti rentoutuu, kun hän tuntee ihosi omaansa vasten. Ja kun käperryt ja hengität vauvan tuoksua, luultavasti teet myös.
Vaihda hoitajaa
Älä ujostele pyytää apua. Jos olet turhautunut tai tarvitset vain tauon, pyydä kumppaniasi tai perheenjäsentäsi auttamaan. He ovat luultavasti odottaneet, että kysyt.
Milloin on jotain muuta?
Sen verran noitatunnista. Mutta voisiko jatkuva itku olla jotain muuta? Se riippuu. Jos vauvasi itkee vähintään 3 tuntia päivässä, 3 tai useammin viikossa, 3 tai useamman viikon ajan kerrallaan, sinun kannattaa harkita koliikkia. Varsinkin jos vauva kaaree selkää tai nostaa jalkojaan vatsaa kohti.
Koliikki alkaa noin 6 viikon iässä ja häviää usein 3. tai 4. kuukaudessa. Koliikki voi johtua (yllätys, yllätys) liiallisesta maidon määrästä. Jos sinulla on ylitarjontaa maitoa yhdistettynä voimakkaaseen pettymykseen, vauvasi saattaa imeä liikaa ilmaa ruokittaessa. Tämä antaa heille paljon kaasua ja kipua.
Refluksi (tai GERD gastroesofageaaliseen refluksitautiin, kun refluksia esiintyy usein, mikä aiheuttaa vaurioita ruokatorven limakalvolle) voi myös saada vauvasi itkemään liikaa. Refluksi tapahtuu, kun ärsyttävät mahahapot palautuvat ruokatorveen. Ajattele närästystä empatiaaksesi vauvaasi kohtaan.
Jos kyseessä on refluksi, huomaat luultavasti, että vauvasi sylkee usein ja näyttää tyytymättömältä siihen. Paras vaihtoehto, jos olet huolissasi pitkittyneistä itkujaksoista, on ottaa yhteyttä lastenlääkäriin.
Ottaa mukaan
Noitatunti on stressaavaa! Vauvasi on teini-ikäinen yksilö, jolla on omat pienet tarpeensa, jotka voivat tuntua erittäin suurilta tiettyinä vuorokaudenaikoina. Mutta jatka… tiedä, että sinulla on tämä… sillä tämäkin menee ohi.
