Helmijauhe on suosittu ainesosa ihonhoitotuotteissa nykyään, mutta se ei ole uusi. Sitä on käytetty tuhansia vuosia kiinalaisessa ja ayurveda-lääketieteessä. Kiinan keisarinna Wu Zetian käytti puuteria ihonsa kaunistamiseen.
Kiinalaisessa lääketieteessä jauheen sanotaan olevan myrkkyjä poistava ja sitä käytetään tulehdusta ehkäisevänä ja rentouttavana aineena. Ayurveda-lääketieteessä helmen sanotaan olevan myrkyn vastalääke, ja sitä käytettiin myös rakkausjuomissa.
Helmijauhe sisältää aminohappoja, kalsiumia ja hivenaineita, ja sillä on monia väitettyjä etuja iholle ja terveydelle. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä, miten se on valmistettu ja käytetty, sekä sen eduista ja mahdollisista sivuvaikutuksista.
Mikä on helmijauhe?
Helmijauhe valmistetaan keittämällä tuoreen tai suolaisen veden helmiä (niiden steriloimiseksi) ja jauhamalla helmet pehmeäksi hienoksi jauheeksi, joka on rakenteeltaan samanlainen kuin jauhot tai maissitärkkelys.
Helmijauhe sisältää seuraavia:
- Aminohappoja. Nämä proteiinien rakennuspalikat ovat välttämättömiä kehomme asianmukaiselle toiminnalle. Ne stimuloivat ihosoluja tuottamaan kollageenia, edistävät solujen korjausta ja kosteutusta sekä suojaavat ihoa saasteilta ja ulkoisilta elementeiltä.
-
Hivenaineita. Päärynäjauhe sisältää yli 30 hivenainetta, mukaan lukien magnesium ja kalium, jotka auttavat
ylläpitää ihon terveyttä . - Korkea kalsiumpitoisuus. Kalsium edistää ihon uusiutumista ja kosteutta. Se auttaa myös säätelemään talin ja solujen kiertoa. Suun kautta otettu kalsium auttaa myös vahvistamaan luustoa ja voi taistella osteoporoosia vastaan.
- Antioksidanttiset tehosteet. Helmijauheen sanotaan lisäävän kahta kehon runsainta antioksidanttia: superoksididismutaasia (SOD) ja glutationia. Nämä antioksidantit voivat auttaa torjumaan sairauksia ja voivat jopa pidentää elinikää.
Helmijauheen edut
Helmipuuterilla on sekä sisäisiä että ulkoisia etuja iholle ja vartalolle. Sen sanotaan vähentävän tyrosinaasin aktivaatiota, joka on entsyymi, joka aiheuttaa melaniinin tuotantoa. Ilman tätä iho näyttää kirkkaammalta – aivan kuin helmen kiilto.
Helmijauhetta käytettiin kiinalaisessa lääketieteessä anti-inflammatorisena, myrkkyjä poistavana aineena ja rentouttajana. Tämä voi osittain johtua siitä,
Magnesiumilla on kyky nostaa gammaaminovoihapon (GABA) tasoa, mikä voi auttaa lievittämään masennusta, ahdistusta ja tiettyjä unihäiriöitä.
Kuinka helmijauhetta käytetään
Helmijauhetta on monissa muodoissa ja sitä voidaan käyttää paikallisesti tai suun kautta. Helmijauheen muotoja ovat:
- viimeistelyjauheet
- kasvonaamiot
- ihovoiteet
- suun kautta otettavat lisäravinteet
- hammastahna
Viimeistelyjauheet
Pearl on mineraali, ja sitä voidaan käyttää mineraalimeikkipuuterina. Monet ihmiset pitävät hienovaraisesta hehkusta, joka saavutetaan käyttämällä helmipuuteria luonnollisena viimeistelypuuterina. Se myös auttaa meikkiä pysymään paikoillaan.
Löydät helmipuuteria useimmista kauneusliikkeistä tai verkossa.
Naamarit
Voit ostaa helmijauhekapseleita verkossa ja tietyissä kauneusliikkeissä. Varmista vain, että pakkauksessa on nimenomaan 100-prosenttinen helmijauhe.
Kasvonaamion valmistamiseksi avaa kapseli ja sekoita muutama tippa vettä (tai ruusuvettä, jos haluat). Sekoita, kunnes muodostuu paksu tahna, levitä kasvoillesi ja anna vaikuttaa 15 minuuttia. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä ja käytä kosteusvoidetta.
Löydät myös valmiita helmipuuterikasvonaamioita verkossa.
Ihovoide
Helmijauheesta tehdyn ihovoiteen sanotaan stimuloivan kollageenin tuotantoa ja suojaavan radikaaleja, jotka ikääntyvät ihoa. Löydät helmipuuterivoiteita useimmista kauneusliikkeistä tai verkossa.
Suun kautta otettavat lisäravinteet
Helmijauhe voi edistää rentoutumista ja luuston terveyttä suun kautta otettuna. Voit ottaa helmikapseleita tai löytää puhdasta helmijauhetta verkossa ja sekoita se juomiin, kuten smoothieihin, veteen, kahviin tai teehen.
Helmijauheen sanotaan sisältävän kahdeksan niistä välttämättömistä aminohapoista, jotka sinun on saatava ruokavaliosi kautta (eli kehosi ei tuota niitä itse).
Helmijauhe on syötävää ja sitä voidaan sekoittaa juomiin, kuten smoothieihin, veteen, kahviin tai teehen.
Hammastahna
Ei ole paljon tieteellistä tutkimusta siitä, kuinka tehokas helmijauhe on hampaille. Anekdoottisesti sanottuna helmijauheen kalsiumpitoisuuden uskotaan vahvistavan hampaita, kun taas kivennäisaineet voivat edistää ikenien terveyttä ja kirkastaa hampaita ilman valkaisua.
Toimiiko se?
Helmijauheen etujen takana on vain vähän tutkimusta, ja kuten muiden lisäravinteiden kanssa, elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole testannut jauhetta.
Uusi tutkimus on kuitenkin osoittanut, että suun kautta otettuna helmijauhe voi auttaa kehoa luomaan antioksidantteja ja torjumaan vapaita radikaaleja.
Helmijauhe voi myös auttaa solujen vaihtuvuutta ja haavojen paranemista nopeammin vuoden 2010 tutkimuksen mukaan.
Varotoimenpiteet
Helmijauhetta pidetään yleensä turvallisena, mutta jotkut ihmiset kokevat allergisia reaktioita kalsiumille, jota löytyy helmistä.
On hyvä idea laastaritestaa jauhe ennen sen nielemistä tai käyttöä kasvoillasi. Voit tehdä tämän laittamalla pienen määrän kyynärvarteen ja odottamalla merkkejä reaktiosta, joka voi sisältää punoitusta, kutinaa tai turvotusta.
Helmijauhetta on käytetty vuodesta 320 jKr. Tutkimus ja anekdoottiset todisteet väittävät, että se voi auttaa kaikessa luiden terveydestä ja haavojen paranemisesta ihon terveyteen.
Kuten useimmat lisäravinteet, helmijauhetta ei ole FDA-testattu, mutta alustavat tutkimukset osoittavat sen hyödyt sekä sisäisesti että iholle.
Voit ottaa sen suun kautta joko kapseleina tai jauheena. Noudata valmistajan ohjeita, koska pitoisuudet voivat vaihdella. Tai halutessasi voit tehdä puuterista kasvonaamion tai ostaa helmipuuteria sisältävän ihovoiteen.
Helmijauhetta pidetään yleensä turvallisena, vaikka se sisältää runsaasti kalsiumia, jolle jotkut ihmiset ovat allergisia. Muista testata sitä ensin pienelle ihoalueelle, ennen kuin nielet sitä tai käytät sitä kasvoillasi.
