Mikä aiheuttaa kipua yläselässäni vasemmalla puolella ja kuinka hoidan sitä?

Syitä vasemman yläselän kipuun

Vasemman yläselän kipu voi johtua vammasta, kipuhäiriöstä tai elinongelmista. Mahdollisia syitä ovat:

Venähdys

Lihasvenähdys on lihaksen repeämä tai venymä. Jos rasitus esiintyy yläselässä, voit kehittää yläselän kipua toisella tai molemmilla puolilla.

Tämä voi tapahtua, jos:

• nosta toistuvasti raskaita asioita
• ylikuormittaa olkapäitä tai käsiäsi
• tehdä äkillinen kiusallinen liike

Muita oireita ovat:

• lihaskouristukset
• kouristuksia
• turvotus
• vaikeuksia liikkua
• kipua hengitettäessä

Levytyrä

Selkärangan luut erotetaan tyynyillä, joita kutsutaan levyiksi. Levyä, joka pullistuu ulos ja repeytyy, kutsutaan levytyräksi.

Jos levy on selkärangan keskellä tai yläosassa, saatat kokea yläselän kipua toisella puolella.

Sinulla voi myös olla:

• jalkakipu
• rintakipu
• ylävatsan kipu
• tunnottomuus tai heikkous jaloissa
• huono virtsarakon tai suoliston hallinta

Skolioosi

Skolioosi on luuston sairaus, jossa selkärankasi kaartuu sivuttain. Se kehittyy yleensä nuorilla kasvupyrähdyksen aikana.

Lievät käyrät eivät tyypillisesti aiheuta kipua. Keski-iässä skolioosiin liittyvä selkäkipu on kuitenkin todennäköisempää.

Muita skolioosin oireita ovat:

• epätasaiset hartiat
• epätasainen vyötärö tai lantio
• yksi lapaluu, joka työntyy ulos
• epätasaiset kädet tai jalat
• epäkeskinen pää

Vaikeissa tapauksissa se voi aiheuttaa:

• kierretty selkäranka
• keuhkovaurio
• sydänvaurio

Selkärangan ahtauma

Selkärangan ahtauma on selkäydinkanavan kapeneminen. Se johtuu usein luun liikakasvusta, jota kutsutaan luun kannuiksi. Sinulla on todennäköisemmin luun kannuja, jos sinulla on skolioosi tai selän nivelrikko.

Jos kapeneminen aiheuttaa painetta hermoihin ja selkäytimeen, saatat tuntea kipua selän toisella puolella.

Yleisiä oireita ovat:

• Niskakipu
• jalkaa pitkin säteilevää kipua
• kipu, heikkous tai tunnottomuus käsissä tai jaloissa
• jalkaongelmia

Kyphosis

Kyphosis tai kypärä on selkärangan yläosan kaareva ulospäin.

Lievä käyrä ei yleensä aiheuta oireita. Mutta jos käyrä on vakava, se voi aiheuttaa kipua ala- ja yläselässä.

Vaikea kyfoosi voi myös aiheuttaa:

• lapaluiden kipua tai jäykkyyttä
• tunnottomuus, heikkous tai pistely jaloissa
• vaikeuksia hengittää
• huono ryhti
• äärimmäinen väsymys

Selkänikamien murtuma

Selkärangan nikamien murtuma voi aiheuttaa yläselän kipua toisella puolella.

Jos sinulla on osteoporoosi, saat todennäköisemmin nikamamurtuman. Tämä tila ilmenee, kun luusi heikkenevät ja huokoiset.

Jos sinulla on vaikea osteoporoosi, yksinkertainen toiminta, kuten työpöydän yli kurkottaminen, voi aiheuttaa murtuman.

Osteoporoosi ei aiheuta alkuvaiheessaan oireita tai varoitusmerkkejä. Useimmissa tapauksissa osteoporoosia sairastavat ihmiset eivät tiedä, että heillä on sairaus, ennen kuin luu murtuu.

Nikamamurtuma voi tapahtua myös vakavan onnettomuuden jälkeen, kuten:

• ajoneuvon törmäys
• urheiluvamma
• pudota korkealta

Oireet riippuvat vamman tyypistä. Tämä voi sisältää:

• kivun paheneminen liikkeen myötä
• heikkous
• tunnottomuus tai pistely käsissä tai jaloissa

Hätätapaus

Vamman aiheuttama nikamamurtuma on lääketieteellinen hätätilanne. Soita 911 välittömästi.

Huono ryhti

Jos sinulla on huono ryhti, selkärankasi ja vartalosi eivät ole kohdakkain. Tämä aiheuttaa painetta ja stressiä selkälihaksille.

Se on yleinen syy yksipuoliseen yläselän kipuun. Muita huonon asennon oireita ovat:

• Niskakipu
• olkapääkipu
• päänsäryt
• vaikeuksia hengittää

Nivelrikko

Nivelrikko syntyy, kun luiden päissä oleva rusto hajoaa. Se voi tapahtua missä tahansa kehossa, mutta se on yleisin selän niveltulehdus.

Jos sinulla on nivelrikko selkärangassasi, sinulla voi olla yläselän kipua ja epämukavuutta sekä:

• selän jäykkyys
• huono joustavuus
• hilseilyn tunne nivelissä
• luun kannuja

Myofaskiaalinen kipu

Toinen vasemman yläselän kivun syy on myofaskiaalinen kipuoireyhtymä, tila, jossa lihaksissasi on herkkiä laukaisupisteitä. Näihin pisteisiin kohdistuva paine aiheuttaa kipuja ja kipuja.

Yleisimmät laukaisupisteet ovat trapetsilihaksessa, joka sijaitsee yläselässä.

Myofaskiaalinen kipuoireyhtymä voi myös aiheuttaa:

• heikkous
• huono nivelliike
• arkoja lihassolmuja

Haimatulehdus

Haimatulehdus eli haimatulehdus aiheuttaa kipua ylävatsassa. Tämä kipu voi säteillä yläselkään ja pahentua syömisen jälkeen.

Akuutti haimatulehdus voi myös aiheuttaa:

• kuume
• pahoinvointi
• oksentelua
• nopea sydämen syke
• turvonnut vatsa

Jos haimatulehdus muuttuu krooniseksi, sinulla voi olla:

• haisevat, rasvaiset ulosteet
• ripuli
• painonpudotus

Munuaiskivet

Kun munuaiskivi lähtee munuaisesta, se voi aiheuttaa tylsää yksipuolista kipua ylävatsassa. Tämä kipu voi säteillä muihin kehon osiin, mukaan lukien alavatsa, nivus, sivu ja yläselkä.

Muita munuaiskivien oireita ovat:

• kipua, joka tulee ja menee
• kivulias virtsaaminen
• haiseva, samea virtsa
• ruskeaa, vaaleanpunaista tai punaista virtsaa
• toistuva virtsaaminen
• pieniä määriä virtsaa
• pahoinvointi
• oksentelua

Sydänkohtaus

Sydänkohtaus on verenvirtauksen esto sydämeen. Oireet ovat erilaisia ​​kaikille, mutta se voi aiheuttaa rintakipua, joka leviää niskaan, leukaan tai yläselkään.

Muita oireita voivat olla:

• puristava tunne rinnassa
• hengenahdistus
• väsymys
• huimaus
• pahoinvointi
• kylmä hiki
• närästys
• vatsakipu

hätätapaus

Jos epäilet, että sinulla tai jollain muulla on sydänkohtaus, soita välittömästi hätänumeroon.

Epäkunnossa oleminen

Jos olet ylipainoinen, ylimääräinen ruumiinpaino voi painaa selkärankaa ja selkälihaksia.

Lisäksi liikunnan puute heikentää selkä- ja sydänlihaksia. Tämä voi aiheuttaa kipua koko selässäsi, myös vasemmassa yläkulmassa.

Ikä

Ikääntymisen luonnollinen ”kuluminen” on yleinen selkäkipujen syy. Se alkaa usein noin 30 tai 40 vuoden iässä.

Lisäksi vanhetessasi tunnet todennäköisemmin selkään liittyvien sairauksien, kuten skolioosin, oireita.

Tupakointi

Jos poltat ja loukkaat selkäsi, sinulla on todennäköisemmin pitkäkestoinen selkäkipu.

Tupakointi hidastaa verenkiertoa selkärangassa, mikä vaikeuttaa kehon nopeaa paranemista.

Toistuva tupakoitsijoiden yskä voi myös johtaa yläselän kipuun.

Muita vasemman yläselän kivun oireita

Vasemman selkäkivun syitä on monia, joten on tärkeää kiinnittää huomiota muihin oireisiin.

Vasemman yläkvadrantin kipu säteilee selkään

Jos kipu alkaa vasemmasta ylävatsasta ja leviää selkään, sinulla voi olla:

• venähdys
• välilevytyrä
• munuaiskivet
• haimatulehdus

Yläselän kipu vasemmalla puolella ja lapaluiden alla

Vasemman yläselän ja lapaluiden kivun syitä voivat olla:

• venähdys
• huono ryhti
• nikamien murtuma
• vaikea kyfoosi
• sydänkohtaus

Vasemman yläselän kipu hengityksen aikana

Seuraavat olosuhteet voivat aiheuttaa vasemman yläselän kipua hengityksen aikana:

• venähdys
• nikamien murtuma
• vaikea kyfoosi
• vaikea skolioosi
• sydänkohtaus

Vasen yläselkäkipu syömisen jälkeen

Haimatulehdus voi aiheuttaa vasemman yläselän kipua syömisen jälkeen. Se ilmenee yleensä rasvaisen, rasvaisen aterian jälkeen.

Vasemman yläselän ja käsivarren kipu

Kipu vasemmassa yläselässä ja käsivarressa voi johtua:

• selkärangan ahtauma
• myofaskiaalinen kipu
• nikamien murtuma
• sydänkohtaus

Hoito vasemman puolen yläselän kipuun

Vasen yläselän kipua voidaan hoitaa koti- tai lääketieteellisten lääkkeiden yhdistelmällä. Paras hoito riippuu taustalla olevasta syystä ja yleisestä terveydestäsi.

Kotihoitokeinot

Nämä kotihoidot sopivat parhaiten lieviin selkäkipuihin:

• Käsikauppa kipulääke. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten naprokseeninatrium ja ibuprofeeni, voivat tarjota helpotusta.
• Kuumat ja kylmät pakkaukset. Kuumapakkaus tai kylmäpakkaus voi rentouttaa kipeät selkälihakset.
• Kevyt fyysinen aktiivisuus. Hellävarainen toiminta, kuten kävely ja venyttely, voivat auttaa lievään selkäkipuun. Kipu voi pahentua, jos et käytä lihaksia.

Sairaanhoidon

Jos selkäkipu on vakava tai ei mene pois, lääkäri saattaa ehdottaa lääketieteellistä hoitoa, kuten:

• Reseptilääkkeet. Jos OTC-lääkitys ei auta, lääkäri voi määrätä lihasrelaksantteja, reseptilääkkeitä tai kortisoli-injektioita.
• Fysioterapia. Fysioterapeutti voi auttaa sinua tekemään selkää vahvistavia harjoituksia. He voivat myös käyttää sähköstimulaatiota, lämpöä tai muita tekniikoita kivun lievittämiseen.
• Leikkaus. Harvinaisissa tapauksissa leikkaus saattaa olla tarpeen rakenteellisten ongelmien, kuten selkäytimen ahtauman, vuoksi.

Milloin lääkäriin

Yleensä lievä yläselän kipu paranee itsestään. Jos kipu on voimakasta tai ei mene ohi, mene lääkäriin.

Sinun tulee myös hakea lääkärin apua vamman jälkeen tai jos koet:

• tunnottomuus tai pistely
• kuume
• vaikeuksia hengittää
• selittämätön painonpudotus
• virtsaamisvaikeudet

Vasemman yläselän kivun diagnosointi

Diagnoosoidakseen vasemman yläselän kivun syyn lääkärisi saattaa:

• keskustele sairaushistoriastasi
• kysy oireistasi
• tehdä fyysinen koe

He voivat myös pyytää:

• verikoe
• röntgen
• tietokonetomografia
• MRI
• EMG testi

Yläselän kivun ehkäisy

Vaikka selkäkipu on yleistä, on mahdollista vähentää riskiä saada yläselän kipu. Tässä muutamia vinkkejä:

• Harjoittele hyvää asentoa. Istu ja seiso suoraan. Kun istut, aseta lonkat ja polvet 90 asteen kulmaan.
• Harjoittele. Kardio- ja vastusharjoittelu vahvistaa selkälihaksia ja pienentää loukkaantumisriskiä.
• Säilytä terve paino. Ylipaino voi rasittaa selkää.
• Lopeta tai vältä tupakointia. Tämä auttaa sinua paranemaan nopeasti selkävamman jälkeen. Lopettaminen on usein vaikeaa, mutta lääkäri voi auttaa sinua laatimaan sinulle sopivan tupakoinnin lopettamissuunnitelman.

Ottaa mukaan

Vasemman puolen yläselän kipu voi olla oire selkärangan tai selän sairaudesta. Se voi johtua myös jonkin elimen vammasta tai ongelmasta.

Kotihoidot, kuten OTC-kipulääkkeet ja kuumapakkaukset, voivat tarjota helpotusta vähäisiin selkäkipuihin. Mutta jos kipu on vakava, lääkäri saattaa suositella reseptilääkkeitä tai fysioterapiaa.

Jos sinulla on vasemman yläselän kipu, johon liittyy kuumetta tai tunnottomuutta, ota yhteys lääkäriin. Sinun tulee myös saada hätäapua vakavan vamman jälkeen tai jos sinulla on hengitysvaikeuksia.