Mikä on tamanuöljy?
Jos olet käynyt luontaistuotekaupassa tai terveyskaupassa, olet todennäköisesti nähnyt tamanuöljyä aiemmin.
Tamanuöljy uutetaan siemenistä, jotka kasvavat trooppisessa ikivihreässä tamanu-pähkinäpuussa. Tamanuöljyä ja muita tamanupähkinäpuun osia on käytetty lääketieteellisesti satojen vuosien ajan tietyissä Aasian, Afrikan ja Tyynenmeren saarten kulttuurissa.
Historiallisesti ihmiset uskoivat tamanuöljyn ihohyötyihin. Nykyään voit löytää monia anekdoottisia tarinoita tamanuöljyn käytöstä iholle. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tamanuöljy voi estää kasvainten kasvua syöpäpotilailla, hoitaa vaginiittia ja auttaa vähentämään HIV-potilaiden oireita.
Tamanuöljyn edut
Tamanuöljyllä on pitkään uskottu olevan monia terveys- ja kauneushyötyjä haavan paranemisesta terveempiin hiuksiin. Vaikka jokaista kohtaamasi väitettä ei ole tutkittu tieteellisesti, monet ovat.
Tamanuöljy akneen
Vuoden 2015 tutkimuksessa tarkasteltiin tamanuöljyä viidestä eri osasta Etelä-Tyynenmerta.
On myös todisteita öljyn anti-inflammatorisista ominaisuuksista. Yhdessä sen kyvyn kanssa tappaa P. acnes ja P. granulosum, tamanuöljystä voi olla apua myös tulehtuneen aknen hoidossa.
Tamanuöljy aknen arpien hoitoon
Tamanuöljyä on käytetty menestyksekkäästi arpien hoitoon sairaalaympäristössä. Lukuisat biologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että tamanuöljyllä on haavoja parantavia ja ihoa uudistavia ominaisuuksia.
Tamanuöljyssä on myös runsaasti antioksidantteja, joiden on osoitettu olevan hyödyllisiä arpeutumisen ja aknen hoidossa.
Tamanuöljy urheilijalle
Tamanuöljyn uskotaan olevan tehokas lääke urheilijan jalkaan, tarttuvaan sieni-infektioon, joka vaikuttaa jalkojen ihoon. Vaikka tamanuöljyn vaikutuksia erityisesti urheilijan jalkaan ei ole tutkittu, on olemassa melko vähän todisteita öljyn antifungaalisista ominaisuuksista.
Tamanuöljyn edut ryppyille
Tamanuöljy on aktiivinen ainesosa, jota käytetään monissa ihonhoitotuotteissa, mukaan lukien ikääntymistä ehkäisevät voiteet. Öljy sisältää runsaasti rasvahappoja, jotka voivat auttaa pitämään ihon kosteutettuna. Se sisältää myös antioksidantteja, jotka taistelevat vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita vastaan.
Öljyn kyvyllä edistää kollageenin ja GAG:n tuotantoa on myös rooli ikääntymisen estämisessä ja ihon uudistamisessa.
Lopuksi tamanuöljy voi auttaa estämään aurinkovaurioiden aiheuttamia ryppyjä. Vuonna 2009 tehdyssä in vitro -tutkimuksessa havaittiin, että öljy pystyi absorboimaan UV-valoa ja estämään 85 prosenttia UV-säteilyn aiheuttamista DNA-vaurioista.
Tamanuöljy tummille läiskille
Tällä hetkellä ei ole näyttöä siitä, että tamanuöljy voisi vähentää tummien läiskkeiden näkymistä, vaikka jotkut ihmiset käyttävät sitä tähän tarkoitukseen.
Tamanuöljy kuivalle iholle
Ihon kuivuus on sairaus, jota yleensä hoidetaan öljyillä. Tamanuöljyssä sattuu olemaan korkea rasvapitoisuus, joten se on todennäköisesti erittäin kosteuttava iholle.
Tamanuöljy ekseemaan
Tutkimukset viittaavat siihen, että tamanuöljyllä voi olla tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
Tamanuöljy venytysmerkkien häivyttämiseen
Kuten aknen arpien kohdalla, useimmat ihmiset yrittävät häivyttää venytysarpiaan kosteuttavilla, antioksidanttisilla ja tulehdusta ehkäisevillä hoidoilla. Vaikka tamanuöljyllä on nämä ominaisuudet, ei ole tarpeeksi tutkimusta sen selvittämiseksi, onko sillä mitään vaikutusta.
Tamanuöljy hiuksille
Tutkijat eivät ole tutkineet syvällisesti, kuinka tamanuöljy vaikuttaa hiuksiin. Se luultavasti toimii kosteusvoiteena, vaikka sitä ei ole todistettu. Anekdoottiset tarinat viittaavat siihen, että sitä voidaan käyttää hidastamaan hiustenlähtöä, mutta tutkijat eivät ole todistaneet tätä.
Tamanuöljy sisäänkasvaneiden karvojen hoitoon
Sisäänkasvaneet karvat tulevat usein tulehtuneiksi ja ärtyneiksi. Koska tamanuöljyllä on anti-inflammatorisia parantavia ominaisuuksia, on mahdollista, että se voi hoitaa sisäänkasvaneita karvoja. Todistetusti tulehdusta ehkäisevänä aineena siitä voi olla hyötyä. Tamanusta ja sisäänkasvaneista karvista ei kuitenkaan ole erityistä tutkimusta.
Tamanuöljy hyönteisten pistoille
Jotkut ihmiset käyttävät tamanuöljyä hyönteisten pistojen hoitoon. Mutta vaikka tamanuöljy toimii tulehdusta ehkäisevänä aineena, sen vaikutuksista hyönteisten puremiin ei ole vielä tutkimusta.
Tamanuöljy arpien hoitoon
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että tamanuöljyllä on useita ominaisuuksia, jotka voivat auttaa ihohaavoja paranemaan nopeammin, vähentämään tulehdusta ja edistämään kollageenin tuotantoa.
Tamanuöljyemulsiota käytettiin sairaalapotilailla kahdessa tutkimuksessa resistenttien ja leikkauksen jälkeisten haavojen hoitoon.
Tamanuöljy auringonpolttamiin ja muihin palovammoihin
Jotkut ihmiset käyttävät tamanuöljyä auringonpolttamiensa ja muiden palovammojen hoitoon. Vaikka tutkimukset viittaavat siihen, että tamanuöljyllä on parantavia ja antibakteerisia ominaisuuksia, sen vaikutuksista palovammoihin ei ole selvää käsitystä.
Tamanuöljyn käyttö
Tamanuöljyä voidaan levittää suoraan iholle terveys- tai kosmeettisiin tarkoituksiin. Sitä voidaan myös yhdistää voiteiden, eteeristen öljyjen ja muiden ainesosien kanssa luodaksesi omia kasvo- ja hiusnaamioita, kosteusvoiteita sekä shampoita ja hoitoaineita.
Tamanuöljyn sivuvaikutukset ja varotoimet
Tamanuöljytuotteiden etiketit varoittavat öljyn nielemisestä ja sen joutumisesta silmiin. Tamanuöljyä myyvät yritykset varoittavat myös käyttämästä öljyä avohaavoissa. Jos sinulla on suuri haava, muista hakea hoitoa lääkäriltä.
Muista, että tamanuöljyä pidetään terveyslisäaineena, ja siksi Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei sääntele sitä pystyvän hoitamaan tai parantamaan mitä tahansa sairauksia. Itse asiassa FDA on nostanut kanteita Utahissa ja Oregonissa olevia yrityksiä vastaan, jotka väittivät tamanuöljyn ihohyötyjä.
Tutkimukset viittaavat siihen, että kosketus tamanuöljyn kanssa voi aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin ihmisille. Pähkinöille allergisten ihmisten tulisi välttää tamanuöljyä, koska se on peräisin eräänlaisesta pähkinöistä.
Vaihtoehto tamanuöljylle
Tamanu on pähkinäöljy eikä eteerinen öljy, mutta seuraavat eteeriset öljyt ovat vaihtoehtoja tamanuöljylle. Kumman valitset, riippuu halutusta vaikutuksesta. Muista käyttää ohjeiden mukaan, koska jotkin näistä eteerisistä öljyistä on laimennettava kantajaöljyllä ennen iholle levittämistä ärsytyksen välttämiseksi.
Tässä on kolme vaihtoehtoa ja mitä he voivat tehdä.
- Teepuuöljy. Teepuuöljyä on tutkittu laajasti. Sillä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä tehokkaan pienten haavojen, kutinan ja ihosairauksien, kuten ekseeman ja aknen, hoidossa.
- Argan-öljy. Arganöljyllä, jota kutsutaan myös marokkolaiseksi öljyksi, on osoitettu tarjoavan monia samoja etuja kuin tamanuöljyllä, mukaan lukien haavan paranemista, ikääntymistä estäviä vaikutuksia, aknen hoitoa ja UV-suojaa. Se on myös tehokas kosteusvoide iholle ja hiuksille.
- Risiiniöljy. Risiiniöljy on edullinen vaihtoehto, jolla on monia samoja käyttötarkoituksia ja etuja. Sillä on antifungaalisia, antibakteerisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan sieni-infektioita, vähäistä ihoärsytystä ja pieniä viiltoja ja hankausta. Se myös kosteuttaa hiuksia ja ihoa.
Mistä ostaa tamanuöljyä
Voit ostaa tamanuöljyä monista luontaistuote- ja kauneusliikkeistä. Löydät sen myös netistä osoitteessa Amazon.
Ottaa mukaan
Tamanuöljyä on käytetty vuosisatojen ajan monien yleisten ihosairauksien hoitoon. Tutkimukset viittaavat siihen, että tamanuöljyllä on ominaisuuksia, jotka tekevät siitä tehokkaan haavojen ja muiden tulehduksellisten ihosairauksien hoidossa. Jotkut ihmiset, mukaan lukien pähkinäallergiat, eivät saa käyttää tamanuöljyä.
