Reuma kakeksia

Kaheksia nivelreumassa

Reumakakeksialla tarkoitetaan lihasmassan ja voiman menetystä nivelreuman (RA) aiheuttamana. Sitä kutsutaan usein lihasten tuhlaamiseksi.

Noin kaksi kolmasosaa nivelreumaa sairastavista kokee tämän komplikaation, jos he eivät hallitse nivelreumaaan.

Lihasten tuhlaus lisää nivelreumaa sairastavien ihmisten väsymystä ja kipeää tunnetta. Se voi myös aiheuttaa vakavia komplikaatioita, kuten sydänsairauksia. Ihmisillä, joilla on nivelreuma ja joilla on lihasten hukkaaminen, voi olla lyhyempi elinajanodote.

Lue, kuinka kakeksia tunnistetaan, ymmärrä, mikä sen aiheuttaa, ja opi, mitä voit tehdä pitääksesi itsesi terveenä.

Lihasten kuivumisen oireet

Ihmiset, jotka kokevat kakeksiaa, tuntevat väsyneitä, ylikuormitettuja lihaksia. Tämä johtuu osittain siitä, että lihasten tuhlautuminen nivelreumassa aiheuttaa ”kohonnut lepoenergian kulutus”, eli lihaksesi käyttävät energiaa, vaikka pysyt paikallaan.

Ihmisillä, joilla on lihaskuntoa, on vähemmän käsien ja reisien voimaa ja voi olla vaikea suorittaa yksinkertaisia ​​tehtäviä. Vaikka lihasten häviäminen tarkoittaa kudosten menetystä, ihmiset, joilla on tämä sairaus, eivät välttämättä laihdu, koska kakeksia tarkoittaa vain vähärasvaisen kudoksen menetystä, ei rasvaa.

Painonmuutos ja lihasten tuhlaus

On monia syitä, miksi RA:ta sairastavalla henkilöllä voi olla muutoksia painossaan. Nivelreumaa sairastavat ihmiset harjoittelevat usein vähemmän ajan myötä nivelreuman aiheuttaman epämukavuuden vuoksi, mikä voi saada heidät lihomaan.

Vaihtoehtoisesti ihmiset voivat masentua, syödä vähemmän ja laihtua. On tärkeää huomata, että kaikki kakeksiasta kärsivät ihmiset eivät laihdu. Ihmiset, joilla on kakeksia, voivat jopa lihoa, mikä johtaa yleiseen painonnousuun.

Syitä lihasten hupenemiseen

Lihasten hukkaamisen tarkkoja syitä on vaikea tunnistaa. Näyttää olevan yhteys siihen, että immuunijärjestelmän solut tuottavat liikaa proteiinia (sytokiinia).

Liikalihavuudella voi myös olla merkitystä, varsinkin kun henkilön ruokavalio on runsaasti tyydyttynyttä rasvaa. Vastustusharjoituksen puute liittyy myös lihasten tuhlautumiseen.

Ihmiset, joilla on nivelreuma, eivät ehkä halua harjoitella nivelten kivun ja liikkumisvaikeuksien vuoksi. Tämä toiminnan puute voi johtaa lihasten tuhlautumiseen.

Hoidot

Vaikka lihasten tuhlaukseen ei ole tunnettuja parannuskeinoja, voit tehdä paljon pysäyttääksesi heikkenemisen ja rakentaaksesi selkälihasta. Vastusharjoittelu voi estää lihasten menetystä, lisätä liikelaajuutta ja vähentää nivelreuman kipua.

Yksi opiskella osoittaa, että enemmän kuin yksi lääketieteellinen lähestymistapa on tarpeen vähärasvaisen kudoksen häviämisen torjumiseksi. Ruokavalion lähestymistavat ovat myös osoittautuneet tehokkaiksi tietyissä tapauksissa.

Harjoittele

Jos sinulla on nivelreuma, voit silti parantaa kuntoasi ja torjua lihasten tuhlausta harjoituksella. Vastusharjoittelu pidetään hyvänä valinnana RA-potilaille.

Vastusharjoittelussa työnnät tai vedät lisätäksesi lihasten voimaa. Voit tehdä tällaisen harjoituksen vedessä vähentääksesi vaikutusta niveliin.

Vastusharjoittelu rakentaa vähärasvaista lihasmassaa ja lisää liikelaajuuttasi, jolloin voit liikkua helpommin. Se on myös on esitetty vähentämään niveltulehduskipua, auttamaan ihmisiä laihduttamaan ja vähentämään kaatumisten esiintyvyyttä.

Ruokavalio

Vaikka jotkut nivelreumaa ja lihasten tuhlausta sairastavat ihmiset voivat olla aliravittuja, pelkkä syöminen ei ole vastaus. Tämä johtuu siitä, että sairaat lihakset eivät ime ravintoa kunnolla.

Itse asiassa monilla RA-potilailla on liikalihavuus ja kakeksia samanaikaisesti. Opinnot ovat osoittaneet, että kalaöljyn lisääminen ruokavalioon voi parantaa painoa ja lihasvoimaa sekä vähentää väsymystä.

Kysy lääkäriltäsi erityisiä ruokavalio-ohjeita. He suosittelevat todennäköisesti runsaasti proteiinia ja vähän hiilihydraattia sisältävää tulehdusta ehkäisevää ruokavaliota.

Lääkärin apua

Ei ole olemassa luotettavia testejä sen määrittämiseksi, onko jollain kakeksiaa, mutta mittaamalla painoindeksin ja arvioimalla aliravitsemuksen tasot voi tarjota hyödyllisiä indikaattoreita. Sisäiset kuvantamistestit, kuten MRI-skannaukset ja CT-skannaukset, auttavat myös lääkäreitä tunnistamaan lihasten tuhlauksen.

Lääkkeet, joilla on tapana auttaa nivelreuman kakeksian hoidossa, ovat samoja lääkkeitä, joita käytetään nivelreuman hoitoon. Lääkkeitä, jotka hoitavat RA:ta ja voivat myös parantaa lihasmassaa, ovat:

• etanersepti (Enbrel)

• infliksimabi (Remicade)

• adalimumabi (Humira)

• golimumabi (Simponi)

• tosilitsumabi (Actemra)

• abatasepti (Orencia)

• sarilumabi (Kevzara)
• tofasitinibi (Xeljanz)
• metotreksaatti

Voida paremmin

Kaheksia on vakava komplikaatio ihmisille, joilla on nivelreuma. Laiha lihasmassan menetys johtaa kipuun, väsymykseen, masennukseen, huonon tasapainon aiheuttamiin onnettomuuksiin ja jopa sydämen vajaatoimintaan.

Harjoittelu ei voi vain pysäyttää tai kääntää lihasten tuhlausta, vaan myös hoitaa muita taudin puolia. Keskustele lääkärisi kanssa terveellisestä harjoitusrutiinista täydentääksesi suositeltuja RA-lääkkeitä. Muista myös kysyä viimeisimmistä lääketieteellisistä hoidoista ja ruokavaliouutisista.