Yksi kemoterapian yleisimmistä sivuvaikutuksista on pahoinvointi. Monille ihmisille pahoinvointi on ensimmäinen kokema sivuvaikutus jo muutaman päivän kuluttua ensimmäisestä kemoterapiaannoksesta. Joillekin se voi olla hallittavissa, mutta toisille se voi olla suurempi haaste.
Muutamat hoitosuunnitelmasi näkökohdat voivat vaikuttaa pahoinvoinnin riskiin. Esimerkiksi hoidon tiheys, annostus ja lääkkeen antotapa – suonensisäisesti tai suun kautta – voivat kaikki vaikuttaa. Kemoterapiaan käytettävillä lääkkeiden erityisellä yhdistelmällä voi myös olla vaikutusta.
On olemassa useita tapoja hallita kemoterapiaan liittyvää pahoinvointia lääkityksestä elämäntapamuutoksiin. Tässä on neljä vinkkiä, jotka voivat auttaa.
Kysy lääkäriltäsi pahoinvointilääkkeistä
Jos saat kemoterapiaa, lääkärisi todennäköisesti suosittelee, että otat lääkkeitä pahoinvoinnin hallitsemiseksi. Nämä lääkkeet voidaan antaa pillerinä, suonensisäisenä tai peräpuikkona.
Kemoterapiahoidot luokitellaan sen mukaan, kuinka todennäköisesti ne aiheuttavat pahoinvointia. Joillakin on suuri pahoinvoinnin riski, kun taas toisilla on pieni tai minimaalinen riski. Lääkärisi määräämän pahoinvointilääkkeen tyyppi riippuu käyttämästäsi kemoterapia-ohjelmasta.
Pahoinvointilääkkeitä kutsutaan myös oksennuslääkkeiksi. Ne annetaan usein ennen kemoterapiaa pahoinvoinnin estämiseksi. Pahoinvointia on yleensä helpompi hallita estämällä se ennen kuin se alkaa.
Jos pahoinvointia ilmenee, sitä voi seurata oksentelu. Tämä voi vaikeuttaa suun kautta otetun lääkkeen pitämistä alhaalla. Siinä tapauksessa suonensisäiset lääkkeet tai lääkeperäpuikot voivat olla vaihtoehto.
Jos sinulla on pahoinvointia, keskustele syöpähoitoryhmäsi kanssa. Pahoinvoinnin ehkäisyyn tai hoitoon voidaan käyttää monia erilaisia lääkkeitä. Lääkärisi voi määrätä pahoinvointilääkkeitä tai muuttaa hoitosuunnitelmaasi.
Kokeile akupunktiota
Akupunktiota käytetään täydentävänä tai vaihtoehtoisena hoitona. American Society of Clinical Oncologists (ASCO) toteaa, että akupunktio näyttää olevan turvallinen lisähoito, joka voi auttaa hallitsemaan joitain sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia.
Akupunktioistunnon aikana koulutettu ammattilainen työntää ohuita akupunktioneuloja tiettyihin kehon kohtiin.
Useat tutkimukset ovat tutkineet akupunktion käyttöä kemoterapiaan liittyvän pahoinvoinnin hoidossa. Yksi
Toisessa pienessä
ASCO huomauttaa, että syöpäpotilaiden, joilla on alhainen valkosolujen määrä, ei tulisi kokeilla akupunktiota, koska heillä on suurempi infektioriski. On tärkeää keskustella syövän hoitotiimin kanssa ennen kuin kokeilet täydentävää hoitoa, mukaan lukien akupunktio.
Syö pieniä, usein aterioita
Monet ihmiset syövät kolme suurta ateriaa päivässä. Mutta Mayo Clinic ehdottaa pienempien aterioiden syömistä ajoittain kemoterapian aiheuttaman pahoinvoinnin vähentämiseksi.
Aterioiden väliin jättämistä ei kuitenkaan suositella. Jos voit hyvin, on yleensä hyvä syödä ennen kemoterapiaa, ellei lääkäri toisin määrää. Se voi itse asiassa auttaa estämään pahoinvointia, jos syöt kevyen aterian muutaman tunnin sisällä ennen kemoterapiahoitoa.
On parasta välttää ruokia, jotka voivat pahentaa pahoinvointia tai oksentelua, kuten paistettuja, rasvaisia, rasvaisia tai makeita ruokia. Vältä ruokaa, jonka tuoksu saa sinut tuntemaan pahoinvointia.
Pahoinvointi ja oksentelu lisäävät kuivumisriskiä. Sen lisäksi, että syöt hyvin, tee parhaasi pysyäksesi nesteytettynä juomalla vettä, urheilujuomia, hedelmämehua ja yrttiteetä. Jotkut ihmiset pitävät litteästä inkiväärioluesta apua pahoinvointiin. Vältä alkoholia ja runsaasti kofeiinia sisältäviä juomia, kuten kahvia.
Harjoittele rentoutustekniikoita
Tietyt rentoutustekniikat voivat olla hyödyllisiä ihmisille, jotka kokevat kemoterapiaan liittyvää pahoinvointia.
Nämä tekniikat ovat ei-invasiivisia, ja ne voidaan usein tehdä itse. Ne voivat toimia auttamalla sinua tuntemaan olosi rennommaksi ja hallitsevammaksi tai häiritsemällä sinua.
ACS toteaa, että näitä tekniikoita on käytetty vähentämään tai ehkäisemään pahoinvointia:
- progressiivinen lihasrelaksaatio, tekniikka, joka
opettaa jännittämään ja rentouttamaan eri lihasryhmiä - biofeedback, lähestymistapa, jonka avulla voit
vaikuttaa tiettyihin fyysisiin reaktioihin kehossasi - ohjattu kuva, eräänlainen meditaatio
- musiikkiterapia, johtama täydentävä terapia
koulutetut ammattilaiset
Muita tekniikoita, jotka voivat auttaa hallitsemaan pahoinvointiin liittyvää käyttäytymistä ja ahdistusta, ovat itsehypnoosi ja herkkyyshoito.
Monet syöpäkeskukset tarjoavat palveluita, joissa voit oppia näitä lähestymistapoja. Toinen vaihtoehto on etsiä paikallisia kursseja ja itsenäisiä harjoittajia. Kysy syövän hoitotiimiltä, onko heillä suosituksia.
Takeaway
Kemoterapian aiheuttamaa pahoinvointia voidaan ehkäistä ja hoitaa. Todennäköisesti lääkärisi suosittelee reseptilääkkeitä lähtökohtana.
Täydentävät lähestymistavat, kuten akupunktio, ruokavalion muuttaminen ja rentoutumistekniikat, ovat myös harkitsemisen arvoisia. Keskustele syöpähoitotiimisi kanssa nähdäksesi, mitkä vaihtoehdot ovat sinulle sopivimmat.
