Jos sinulla on krooninen ummetus, on ymmärrettävää, jos vältyt keskustelemasta siitä muiden kanssa. Kylpyhuoneeseen liittyvistä asioista puhuminen voi joskus tuntua epämukavalta jopa lähimpien ystävien kanssa. Mutta tilaasi avaaminen muille voi auttaa sinua parantamaan oloasi. Tämä pätee erityisesti, jos he myös elävät sairauden kanssa ja voit jakaa naurua siitä, mitä käyt läpi.
Meemit ovat loistava tapa tiivistää yhteiset kokemuksemme hauskoiksi pieniksi totuuden ytimiksi. Toivottavasti seuraavat kuusi ummetusta käsittelevää meemiä eivät vain saa sinut nauramaan, vaan myös muistuttavat sinua siitä, että kroonisen ummetuksen suhteen et ole yksin.
Olen kunnossa. Kaikki on hyvin.
Useimmille kroonista ummetusta sairastaville ihmisille hampaiden kiristeleminen ja teeskentely, ettei mikään olisi vialla, on osa jokapäiväistä elämää. Kun joku kysyy sinulta, kuinka voit, et voi olla rehellinen antamatta hänelle liikaa tietoa. Vaikka haluaisit kertoa heille, että sinusta tuntuu, että paksusuolessasi on jalkapallo, jotkut ihmiset eivät arvosta rehellisyyttäsi.
Ihminen ei vain ”mennä”
Joskus, kun ystävät tai perheenjäsenet ovat tietoisia kroonisesta ummetuksestasi, he tarjoavat hyödyllisiä neuvoja ymmärtämättä ongelmaa. Vaikka heidän sydämensä on yleensä oikeassa paikassa, ”yritä mennä” käskeminen voi olla melko turhauttavaa. Tuntuu siltä, että he odottavat sinun sanovan: ”Miksi en ajatellut sitä?!” Joo, kiitos paljon Pauline-täti.
GTG, BRB / LOL JK
Yksi hankalia osista kroonisessa ummetuksessa voi olla aika, jonka vietät kylpyhuoneessa yrittäessäsi mennä. Jos vietät aikaa ystävien kanssa tai, mikä vielä pahempaa, treffeillä, jokainen kylpyhuoneessa viettämäsi minuutti voi tuntua ikuisuudelta. Muista, että sinun ei tarvitse selittää itseäsi. Jos joku kysyy, mikä kesti niin kauan, kerro hänelle, että sinun piti ottaa puhelu (on hyvä jättää huomiotta, että luonto kutsui).
En aina liikuta suolistoani, mutta kun liikun, tuntuu siltä, että minun täytyy silti mennä
Joskus pahin asia kroonisessa ummetuksessa ei ole odottaminen, turvotus tai kouristukset. Tuntuu siltä, että onnistuneen wc-matkan jälkeen pitää silti mennä. Voi olla vaikea selittää, kuinka epämukavalta tämä tuntuu jollekin, joka ei ole koskaan kokenut samaa ongelmaa. Kuvittele, jos joka kerta kun lopetat aterian, tuntuisi silti siltä, että kurkussasi olisi ruoanpalasia. No, se on pahempaa ja myös paljon vähemmän herkullista.
Etkö ole varma, auttaako kuitu vai pahentaako niitä
Jos sinulla on krooninen ummetus, sinua on luultavasti käsketty monta kertaa lisäämään kuitua ruokavalioosi. Kuitenkin,
Minä sen jälkeen kun vihdoin menin
Ihmisille, joilla on krooninen ummetus, täydellinen ulostaminen on iso juttu. Jos olet odottanut päiviä tai jopa viikkoja päästäksesi, se voi olla transsendentti kokemus, kun se vihdoin tapahtuu. Haluat leikkimään lähimmän kentän läpi laulaen keuhkojesi huipulla. Tai ainakin taputtele itseäsi selkään. Ummetuksen helpottaminen on upea tunne, ja vaikka et ehkä halua kerskua saavutuksestasi (vaikkakaan tässä ei tuomita, jos teet), on OK olla ylpeä.
Vaikka saatatkin toisinaan tuntea olosi nolostuneeksi kroonisesta ummetuksestasi, on hyödyllistä nauraa sille silloin tällöin. Miljoonat muut amerikkalaiset käyvät läpi samaa. Joskus pelkkä tieto siitä, ettet ole yksin, on maailman paras tunne.
