Yleiskatsaus
Yleiskatsaus
Erektiohäiriö (ED) voi olla yksi masentavimmista fyysisistä ongelmista, mitä miehellä voi olla. Erektiokyvyttömyys saavuttaa (tai ylläpitää) erektiota ja silti tuntea seksuaalista halua on psykologisesti turhauttavaa ja voi rasittaa suhdetta jopa ymmärtäväisimmän kumppanin kanssa. ED:llä on sekä lääketieteellisiä että psykologisia syitä, ja se on usein sekoitus molempia.
”Jos mies pystyy saavuttamaan ja ylläpitämään erektiota tietyissä olosuhteissa, kuten itsestimulaatiossa, mutta ei muissa, kuten kumppanin kanssa, nämä tilanteet ovat usein psykologisia”, sanoo urologinen kirurgi S. Adam Ramin, MD. ja Los Angelesin Urology Cancer Specialists -järjestön lääketieteellinen johtaja.
”Ja jopa tapauksissa, joissa syy on puhtaasti fysiologinen, kuten verisuoniongelma, joka vaikuttaa verenkiertoon, on myös psykologinen tekijä”, hän sanoo.
Tämä viittaa siihen, että mielelläsi voi olla tärkeä rooli ED:n voittamisessa sen lähteestä riippumatta. Itse asiassa monet ED-potilaat raportoivat positiivisista tuloksista käyttämällä hypnoosia erektion saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi.
ED:n fyysiset syyt
Erektio saavutetaan, kun valtimot, jotka tuovat verta penikseen, turpoavat verestä ja sulkevat suonet, jotka päästävät veren kiertämään takaisin kehoon. Sisältyvä veri ja erektiokudos muodostavat ja ylläpitävät erektiota.
ED ilmenee, kun penikseen ei virtaa tarpeeksi verta, jotta se pysyisi pystyssä riittävän pitkään jatkuvaan tunkeutumiseen. Lääketieteellisiä syitä ovat sydän- ja verisuonitaudit, kuten valtimoiden kovettuminen, korkea verenpaine ja korkea kolesteroli, koska kaikki nämä sairaudet vaikuttavat negatiivisesti verenkiertoon.
Neurologiset ja hermohäiriöt voivat myös keskeyttää hermosignaalit ja estää erektion. Diabetes voi myös olla osa ED:tä, koska yksi tämän tilan pitkäaikaisvaikutuksista on hermovaurio. Tietyt lääkkeet edistävät ED:tä, mukaan lukien masennuslääkkeet ja korkean verenpaineen hoidot.
Miehillä, jotka tupakoivat, juovat tavallisesti enemmän kuin kaksi alkoholijuomaa päivässä ja ovat ylipainoisia, on suurempi riski saada ED. The
Vaikka vain noin 4 prosenttia miehistä kokee sen 50-vuotiaana, luku nousee lähes 20 prosenttiin 60-vuotiaista miehistä. Noin puolella yli 75-vuotiaista miehistä on ED.
Mikä rooli aivoilla on?
Erektio alkaa tietyssä mielessä aivoissa. ED voi johtua myös seuraavista syistä:
- aiempi negatiivinen seksuaalinen kokemus
- häpeän tunteita seksistä
- tietyn kohtaamisen olosuhteet
- läheisyyden puute kumppanin kanssa
- stressitekijöitä, joilla ei ole mitään tekemistä seksin kanssa
Yhden ED-jakson muistaminen voi vaikuttaa tuleviin jaksoihin.
”Erektio alkaa, kun kosketus tai ajatus tönäisee aivoja lähettämään kiihottumissignaaleja peniksen hermoihin”, selittää tohtori Kenneth Roth, MD, urologi Northern California Urologysta Castro Valleyssa Kaliforniassa. ”Hypnoterapialla voidaan käsitellä puhtaasti psykologisia asioita ja se voi edistää merkittävästi seka-alkuperän hoitoa”, hän sanoo.
Tohtori Ramin on samaa mieltä. ”Olipa ongelma fysiologinen tai psykologinen, psykologinen puoli on alttiina hypnoosi- ja rentoutumistekniikoille.”
Jerry Storey on sertifioitu hypnoterapeutti, joka kärsii myös ED:stä. ”Olen nyt 50 ja sain ensimmäisen sydänkohtaukseni 30-vuotiaana”, hän sanoo.
”Tiedän, kuinka ED voi olla fysiologisten, neurologisten ja psykologisten tekijöiden yhdistelmä. Monissa tapauksissa lääketieteellinen vajaatoiminta johtaa fysiologisten ongelmien psyykkiseen lisääntymiseen. Sinä luulet, ettet saa sitä ylös, joten et saa.” Storey tuottaa videoita auttaakseen miehiä voittamaan ED:n.
Hypnoterapiaratkaisut
Lisensoitu hypnoterapeutti Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI suosittelee työskentelemään ensin suoraan hypnoterapeutin kanssa henkilökohtaisesti tai videoneuvottelun kautta oppiakseen itsehypnoosiharjoituksia, joita voit harjoitella itse.
Rothin yksinkertainen itsehypnoosiharjoitus alkaa rentoutumisella, jonka jälkeen keskittyy erektion luomiseen ja ylläpitämiseen. Koska ahdistus on niin kriittinen osa ED:tä, tekniikka alkaa noin viiden minuutin rentoutumisella silmät kiinni.
”Sulje silmät ja rentouta niitä niin paljon, että annat itsesi kuvitella niiden olevan niin raskaita ja rentoutuneita, etteivät ne aukea. Mene eteenpäin ja anna periksi tunteelle, että ne eivät vain aukea, ja kerro itsellesi henkisesti, kuinka raskaita ne ovat. Yritä sitten avata ne ja huomaa, että et voi”, hän neuvoo.
Seuraavaksi Roth neuvoo useiden minuuttien keskittynyttä tietoisuutta syventämään rentoutumista jokaisella hengityksellä.
Kun olet täysin rentoutunut ja hengität helposti, keskity kuvittelemaan kumppanisi aistillisissa yksityiskohdissa. ”Kuvittele, että sinulla on kellotaulu ja voit lisätä verenkiertoa penikseesi. Jatka vain valitsin kääntämistä ylöspäin ja virtauksen lisäämistä”, Roth neuvoo.
Visualisointi auttaa ylläpitämään erektiota. Roth ehdottaa nyrkkien sulkemista ja erektion voiman kuvittelemista. ”Niin kauan kuin nyrkkisi ovat kiinni, erektio on” kiinni”, hän sanoo. Suljetut nyrkit voivat myös luoda yhteyden kumppaniisi, kun pidät kädestä.
Roth lisää myös, että hypnoterapia ei ehkä keskity erektion saamiseen, vaan sen sijaan psykologisiin ongelmiin, jotka estävät sen. Hän esimerkiksi sanoo: ”Joskus henkisesti vahingollinen menneisyys voidaan vapauttaa hypnoterapialla. Palautuminen kokemukseen ja sen vapauttaminen on istunnon etu. Aivot eivät tiedä eroa todellisuuden ja mielikuvituksen välillä, joten hypnoosissa pystymme kuvittelemaan asiat eri tavalla.”
Erektiohäiriö voi olla ensimmäinen merkki vakavasta ongelmasta, kuten sydän- ja verisuonisairaudesta tai diabeteksesta. Lähteestä riippumatta tohtori Ramin kehottaa ketään, joka kokee sen, kääntymään lääkärin puoleen.
