Yleiskatsaus
Yleiskatsaus
Fibromyalgia on krooninen sairaus, joka aiheuttaa laajalle levinnyttä kipua ja arkuutta kehossa. Fibromyalgiasta kärsivät ihmiset voivat kokea äärimmäistä väsymystä, unihäiriöitä ja muistiongelmia muiden oireiden ohella.
Nämä oireet eivät ole mitattavissa tavanomaisilla testeillä, mikä voi tehdä fibromyalgian helpoksi diagnosoida väärin.
Fibromyalgia vaikuttaa noin
Vaikka fibromyalgiaan ei ole parannuskeinoa, hoitovaihtoehtoja on saatavilla. Monet ihmiset löytävät positiivisimman tuloksen yhdistelmällä lääkitystä ja itsehoitotekniikoita. Näitä ovat osallistuminen johdonmukaiseen kunto-ohjelmaan ja mindfulness-harjoitukset.
Saatavilla olevien vaihtoehtojen ymmärtäminen voi myös auttaa fibromyalgiaa sairastavia ihmisiä löytämään tapoja hallita sitä tehokkaasti. Alla luetellut organisaatiot, edunvalvonta- ja tukiryhmät, verkkoresurssit ja kirjat ovat hyvä paikka aloittaa.
Voittoa tavoittelemattomat järjestöt
Nämä kansalliset ja kansainväliset voittoa tavoittelemattomat järjestöt ovat arvokas lääketieteellisesti tarkkojen tietojen lähde fibromyalgian tutkimuksesta, oireista, diagnoosista ja hoidosta. Ne ovat myös tärkeitä muistutuksia siitä, että fibromyalgiaa sairastavien ihmisten ei tarvitse tehdä sitä yksin.
- National Fibromyalgia Association
- Fibromyalgia Coalition International
- National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
- National Fibromyalgia Partnership Inc.
- American Fibromyalgia Syndrome Association Inc.
- Fibromyalgia Action UK
- European Network of Fibromyalgia Associations
- American Chronic Pain Association
Edunvalvonta ja tietoisuus
Tieto on valtaa, ja se pätee erityisesti ihmisiin, jotka navigoivat elämäänsä fibromyalgian kanssa. Edunvalvonta- ja tietoisuusryhmät voivat tarjota tietoa vakuutusten käsittelystä, oikeiden palvelujen löytämisestä ja siitä, miten voit osallistua fibromyalgiaa koskevien käsitysten muuttamiseen.
- TOIVOA
- Potilasasianajaja-säätiö
Verkkoresurssit ja hoitotiedot
Verkkoresurssit tarjoavat loistavan yhdistelmän itsehoitovaihtoehtoja, ajankohtaisia uutisia ja tutkimusta.
- CFIDS- ja fibromyalgian omahoito
- Pain Toolkit
- American Academy of Pain Medicine
- Fibromyalgia-uutisia tänään
Tukiryhmät
Tukiryhmät toimivat turvallisina, tukevina tiloina ihmisille, jotka kärsivät fibromyalgiasta suoraan tai epäsuorasti. Nämä ovat hyödyllisiä paikkoja jakaa tietoa, tarjota moraalista tukea ja motivoida toisiaan elämään tervettä, onnellista elämää kroonisesta kivusta huolimatta.
- Fibron kanssa asuminen
- Fibromyalgiafoorumit
- National Fibromyalgia and Chronic Pain Association
- Fibromyalgian tukiryhmä
- Kipu yhteys
Kirjat
Fibromyalgiaa käsittelevät kirjat voivat tarjota kattavaa tietoa hoidosta ja itsehoidosta. Lukijat voivat löytää erityisiä työkaluja fibromyalgian hallintaan.
- ”FibroManual: Täydellinen fibromyalgian hoitoopas sinulle ja lääkärillesi”, kirjoittanut Ginevra Liptan, MD
- ”Fibromyalgia Vapaus! Tärkeä keittokirjasi ja ateriasuunnitelmasi lievittääksesi kipua, puhdistaaksesi aivosumua ja torjuaksesi väsymystä”, Kathleen Standafer, MS, RDN
- ”Fibro-ruokakaava: Tosielämän lähestymistapa fibromyalgian lievitykseen”, Ginevra Liptan, MD
Jessica on ollut kirjailija ja toimittaja yli 10 vuotta. Ensimmäisen poikansa syntymän jälkeen hän jätti mainostyönsä aloittaakseen freelancerina. Nykyään hän kirjoittaa, editoi ja konsultoi suurelle joukolle vakituisia ja kasvavia asiakkaita neljän lapsen kotona työskentelevänä äitinä ja osallistuu sivukeikalle taistelulajien akatemian kuntoilujohtajana. Jessica ei koskaan kyllästy kiireisen kotielämänsä ja useiden eri alojen asiakkaiden – kuten seisoma-melontalautailun, energiabaarien, teollisuuskiinteistöjen ja muiden – välillä.
