Paintballin avulla voit nauttia laatuajasta ystävien kanssa samalla kun harrastat liikuntaa. Mutta jos olet uusi paintballin parissa, pelissä on yksi näkökohta, jota et ehkä odota: loukkaantuminen.
Paintball on suurimmaksi osaksi turvallinen peli. Mutta koska siinä ammutaan maalipalloilla vastustajaa kohti, on olemassa pienten vammojen, kuten mustelmien ja vammojen, riski. Tämä voi tapahtua kenelle tahansa, joka ei ole kunnolla suojattu.
Ennen kuin osallistut paintball-peliin, varmista, että tiedät eron paintballin mustelmien ja vammojen välillä sekä kuinka hoitaa ja välttää näitä vammoja.
Paintball welts vs. paintball mustelmia
Jotkut ihmiset käyttävät termejä welts ja mustes vaihtokelpoisesti, mutta näiden kahden välillä on eroja. Molemmat johtuvat ihoon kohdistuvasta iskusta, kuten paintballin osumisesta pelin aikana.
Kuitenkin paintball welt on kohotettu merkki, joka muodostuu iholle osuman jälkeen. Mustelma puolestaan on purppurainen tai ruskehtava merkki, joka johtuu veren vuotamisesta vaurioituneesta kapillaarista ihon alla.
Ulkonäön ero on siinä, kuinka voit erottaa paintball-hiiren paintballin mustelmasta. Ihoa ei kohota vain paintball-kuulalla. Saatat myös huomata pieniä punaisia näppylöitä ihosi kohotetussa osassa ja ihosi voi olla turvonnut. Jos sinulla on mustelma, ihosi alla on värimuutoksia, jotka voivat levitä vähitellen.
Sekä ruhjeet että mustelmat voivat olla tuskallisia tai arkoja kosketettaessa. Ihon tulehdus voi kestää useita päiviä tai kunnes mustelma tai umpi häviää.
Hoitovaihtoehdot paintball-mustelmille ja -kuoleille
Vaikka paintballin mustelmat ja paintball-kuivat häviävät vähitellen itsestään muutamassa päivässä tai viikossa, kotihoito voi auttaa ihoasi korjaamaan itsensä nopeammin. Hoidon tavoitteena on vähentää turvotusta ja lievittää kipua.
Nämä merkit ovat erilaisia, mutta voit käyttää samoja paranemistekniikoita molemmissa helpottaaksesi tulehdusta, turvotusta ja värimuutoksia.
Tässä on joitain hoitovinkkejä, joita sinun on noudatettava:
1. Pese vaurioitunut alue
Ennen hoidon aloittamista, pese paintball-mustelma tai juoma lämpimällä saippuavedellä. Tämä poistaa kaiken lian, roskat ja veren haavasta. Alueen puhtaana pitäminen auttaa myös ehkäisemään ihotulehdusta.
Kuivaa mustelma varovasti tai pyyhi liinalla. Älä levitä alkoholia avoimeen haavaan, muuten ihosi voi polttaa tai pistää.
2. Laita lämmin tai kylmä kompressi
Kylmän pakkauksen asettaminen paintball-kuoppaan tai mustelmaan auttaa supistamaan ihon alla olevia verisuonia. Tämä minimoi verenkiertoa ja auttaa lievittämään mustelmia ja turvotusta.
Kun pystyt hallitsemaan mustelmia ja turvotusta, vaihda kuumaan tai lämpimään pakkaukseen. Lämpö voi lievittää tulehdusta ja lievittää kipua. Käytä kuumaa tai kylmää pakkaa 15 minuutin välein. Anna ihosi levätä vähintään tunnin ajan ennen kuin laitat kompressin uudelleen.
3. Ota reseptivapaa kipulääke
Vakava paintball-mustelma tai juoma voi olla tuskallista. Kun kompressi ei lievitä kipuasi, ota reseptivapaa lääkitys (OTC), kuten asetaminofeeni (Tylenol) tai ibuprofeeni (Motrin).
Muista noudattaa pakkauksessa olevia ohjeita.
4. Nosta vahingoittunutta aluetta
Pidä mustelmat tai vaurioituneet kehosi osat – kuten käsi tai jalka – ylhäällä, jos mahdollista. Korotus auttaa rajoittamaan verenkiertoa vaurioituneelle alueelle, mikä voi vähentää turvotusta ja tulehdusta. Pinoa tyynyt päällekkäin ja aseta sitten jalkasi tai käsivarsi tyynyjen päälle.
5. Liota Epsom-suolassa
Arkuus on normaalia paintball-pelin jälkeen. Jos olet kipeä, lisää puoli kupillista Epsom-suolaa kylpyveteen ja liota noin 20 minuuttia rentouttaaksesi kipeät lihakset ja vähentääksesi ihotulehdusta.
Liotus Epsom-suolassa ei välttämättä poista mustelmia tai ruhjeita, mutta se voi lievittää niiden aiheuttamaa kipua.
6. Ajankohtaiset luonnolliset lääkkeet
Paikallisen K-vitamiinivoiteen levittäminen voi auttaa ihoasi paranemaan, jos sinulla on mustelmia ja turvotusta paintballin osumisen jälkeen. Tämä on tehokasta, koska K-vitamiini auttaa verihyytymään ja vähentää verenvuotoa ihon alla.
Jonkin sisällä
Taikapähkinän tulehdusta ehkäisevät hyödyt iholla voivat myös tarjota tilapäistä kivunlievitystä ja edistää paranemista.
Kuinka ehkäistä paintballin mustelmia ja ruhjeita
Paras tapa ehkäistä paintballin mustelmia ja naarmuja on välttää osumia urheilun aikana. Tämä voi olla helpommin sanottu kuin tehty. Joten on tärkeää käyttää riittävästi suojavaatteita, jotta ihosi pysyy turvassa.
Tässä on muutamia vinkkejä mustelmien ja mustelmien syntymisen estämiseksi:
- Älä paljasta ihoasi. Käytä pitkähihaisia paitoja, housuja ja saappaita.
- Käytä pehmusteita tai pukeudu useisiin kerroksiin. Tämä vähentää paintballin voimaa ihoa vasten.
- Käytä kypärää. Pään suojaaminen paintballilta on tärkeää.
- Älä unohda suojalasejasi. Paintball-iskut eivät vain vahingoita ihoa, vaan ne voivat myös vahingoittaa silmiäsi, jos niitä ei ole suojattu.
- Muuta kehon asentoa. Tämä voi auttaa sinua välttämään useita osumia samassa paikassa.
Näkymät paintballin mustelmille ja naarmuille
Paintballin mustelmat ja ruhjeet voivat olla tuskallisia, mutta ihosi paranee lopulta. Viivan tai mustelman paranemiseen kuluva aika vaihtelee trauman laajuuden mukaan.
Tyypillisesti haavat paranevat nopeammin kuin mustelma. Särmä voi vähitellen hävitä muutamassa päivässä, mutta mustelman täydellinen paraneminen voi kestää jopa kaksi viikkoa. Mustelma tulee vaaleammaksi ja vaaleammaksi, kunnes se ei ole enää havaittavissa.
Jatka sillä välin kotihoitoa, kunnes ihosi kirkastuu.
Mustelmat ovat yleensä vaarattomia, mutta lääkäriin kannattaa mennä, jos mustelmasi on erittäin kivulias tai jos nivelen liikkuminen on vaikeaa.
