Jos olet huolissasi altistumisesta HIV-tartunnalle joko seksuaalisen toiminnan tai injektiolaitteiden yhteiskäytön kautta, on tärkeää olla aktiivinen ja keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa. He voivat neuvoa sinua ehkäisyvinkeissä, mukaan lukien säännöllinen HIV- ja sukupuolitautien testaus, kondomin käyttö ja altistumista edeltävä esto (PrEP).
US Preventive Services Task Force (USPSTF) suosittelee nyt PrEP:tä kaikille, joilla on lisääntynyt HIV-riski.
HIV-asioista keskusteleminen voi olla vaikeaa tai epämukavaa ottaa esille. Käytä seuraavaa opasta suunnitelmana keskustelun aloittamiseen.
Valmistaudu tapaamiseen
Ennen kuin keskustelet HIV-ehkäisystä terveydenhuollon tarjoajasi kanssa, valmistaudu tapaamiseen perehtymällä asiaan.
Verkosta on saatavilla monia resursseja, kuten
Vietä aikaa näiden lukemiseen ja kirjoita muistiin mahdolliset muistiinpanot tietyistä yksityiskohdista tai asioista, jotka ovat sinulle epäselviä. Voi myös olla hyödyllistä tehdä luettelo terveyshistoriastasi tapaamisellesi. Muista sisällyttää kaikki aiemmat sairaudet ja nykyiset lääkkeet.
Ole suora
Kun saavut ajanvarauksellesi, yritä olla mahdollisimman suora terveydenhuollon tarjoajan kanssa vierailusi tarkoituksesta. Selitä, että olet huolissasi altistumisesta HIV:lle ja haluat oppia sinulle sopivista ehkäisymenetelmistä.
Voi myös olla hyödyllistä, jos muistiinpanosi ovat auki ja valmiita keskustelemaan, jotta voit aloittaa keskustelun suoraan. Ole valmis selittämään syyt, miksi etsit HIV-ehkäisyä, ja ole täysin rehellinen vastauksessasi. Mitä avoimemmin olet huolissasi, sitä helpompi terveydenhuollon tarjoajan on neuvoa sinua.
Älä nolostu
On luonnollista kokea hämmennystä puhuttaessa sellaisesta aiheesta kuin HIV-ehkäisy. Muista, että riippumatta siitä, mitä kerrot terveydenhuollon tarjoajallesi, he eivät aio tuomita sinua. Joskus helpoin tapa hallita hämmennystäsi on käsitellä sitä suoraan. Terveydenhuollon tarjoaja voi sitten auttaa sinua helpottamaan keskustelua.
Muista, että kaikki epämukavuus, jota saatat tuntea keskustelun aikana PrEP:n kaltaisista menetelmistä, on paljon suurempi kuin mielenrauha, jonka saat suojautuessasi HIV:ltä.
Kysy kysymyksiä
Muista lukea muistiinpanojasi ja kysy terveydenhuollon tarjoajalta kaikki kysymykset, jotka olet kirjoittanut muistiin tutkimuksen aikana. Terveytesi suhteen ei ole olemassa typerää kysymystä, joten älä pelkää kysyä mitään, mikä on sinulle epäselvää.
Sinulla voi olla lisää kysymyksiä terveydenhuollon tarjoajalta saamiesi tietojen perusteella. Yritä kirjoittaa muistiin kaikki, mikä tulee mieleesi keskustelusi aikana.
Kuunnella
Keskustessa HIV:n kaltaisesta aiheesta hermostuneisuus voi joskus saada ajatuksesi poikkeamaan siitä, mitä toinen sanoo. Yritä parhaasi olla mahdollisimman tarkkaavainen ja kirjoita muistiin kaikki keskustelun keskeiset kohdat, kun ne tulevat esille.
Älä huolehdi muistiinpanojen pitämisestä järjestyksessä, sillä voit aina puhdistaa ne myöhemmin, kun tarkastelet niitä kotona. Jos terveydenhuollon tarjoajasi sanoo jotain, jota et aivan ymmärrä, älä pelkää pyytää häntä toistamaan se.
Tarkista, mitä olet oppinut
Tarkista tapaamisen jälkeen muistiinpanot, jotka teit keskustelun aikana, kun olet palannut kotiin. Tarkista myös muut terveydenhuollon tarjoajasi mahdollisesti toimittamat materiaalit.
Mieti vaihtoehtojasi ja käytä oppimiasi tietoja päättääksesi, mikä sopii sinulle. On hyvä idea ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan lopullisesta päätöksestäsi riippumatta.
Jos päätät aloittaa PrEP:n, terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa sinua suunnittelemaan testit tai seuranta-ajat. Jos päätät olla käyttämättä PrEP:tä, terveydenhuollon tarjoaja voi neuvoa sinua vaihtoehtoisista ehkäisytoimenpiteistä.
Takeaway
Vaikka se saattaa tuntua pelottavalta, HIV:n ehkäisystä puhuminen terveydenhuollon tarjoajasi kanssa on tärkeä askel suojautuaksesi HIV:ltä. Koskaan ei ole liian aikaista aloittaa keskustelua, joten jos olet harkinnut PrEP:n käyttöä tai vaikka olet vain utelias, varaa aika terveydenhuollon tarjoajallesi jo tänään.
