Yleiskatsaus
Kolonoskopia on seulontatesti, joka tehdään yleensä sairaanhoitajan antamassa tietoisessa sedaatiossa tai anestesiologin antamassa syväsedaatiossa. Sitä käytetään mahdollisten paksusuolen terveysongelmien, kuten polyyppien ja paksusuolensyövän, havaitsemiseen.
On tärkeää, mitä syöt ja juot toimenpiteen jälkeen. Valmistelut, jotka suoritit valmistautuaksesi kolonoskopiaan, ovat kuivuvia, joten nesteiden ja elektrolyyttien palauttaminen elimistöön on elintärkeää.
Lääkärisi voi suositella, että syöt säästeliäästi tai et syö ollenkaan välittömästi toimenpidettä seuraavien tuntien aikana. Loppupäivänä ja sitä seuraavana päivänä sinua kehotetaan juomaan paljon nestettä ja syömään pehmeitä, helposti sulavia ruokia, jotka eivät ärsytä paksusuolensi.
Näitä ravitsemussuojatoimia vaaditaan yleensä vain yhden päivän ajan, mutta jokainen on erilainen. Jos elimistösi ei kestä tavallista ruokavaliotasi välittömästi, jatka pehmeiden ja nestemäisten ruokien syömistä ylimääräisen päivän tai kaksi.
Ruoat, joita voit syödä kolonoskopian jälkeen
Kolonoskopian jälkeen syöt ja juot ruoansulatuskanavallesi hellävaraisia asioita. Runsaan nesteen ja nestepohjaisten ruokien juominen auttaa välttämään nestehukkaa.
Lääkärisi voi myös suositella, että noudatat pehmeää, vähärasvaista ruokavaliota välittömästi toimenpiteen jälkeen. Tämä koostuu rajoitetusta määrästä maitotuotteita sekä vähäkuituisia ruokia, jotka ovat helposti sulavia ja jotka tuottavat vähemmän ulostetta.
Kolonoskopian jälkeisenä päivänä nautittavia ruokia ja juomia ovat:
- elektrolyyttejä sisältävät juomat
- vettä
- hedelmämehu
- kasvismehu
- yrttitee
- suolaiset keksejä
- Graham keksit
- keitto
- omenasosetta
- munakokkeli
- mureat, keitetyt vihannekset
- hedelmäsäilykkeet, kuten persikat
- jogurtti
- Jell-O
- mehujää
- vanukas
- perunamuusia tai uuniperunaa
- valkoista leipää tai paahtoleipää
- sileä pähkinävoita
- pehmeä valkoinen kala
- omena voita
Mitä ei saa syödä kolonoskopian jälkeen
Kolonoskopia kestää vain noin 30 minuuttia, mutta järjestelmäsi saattaa silti tarvita toipumisaikaa. Tämä johtuu osittain itse toimenpiteestä ja osittain ennen sitä suorittamastasi suolen valmistelusta.
Paranemisen edistämiseksi on hyödyllistä välttää ruokia, joita on vaikea sulattaa seuraavana päivänä. Tämä sisältää kaiken, mikä saattaa ärsyttää suolistoasi, kuten mausteiset ruoat ja runsaasti kuitua sisältävät ruoat. Raskaat, rasvaiset ruoat voivat myös lisätä pahoinvointia yleisanestesian jälkeen.
Ilmaa johdetaan paksusuoleen toimenpiteen aikana, jotta se pysyy auki. Tämän vuoksi saatat poistaa enemmän kaasua jälkeenpäin kuin normaalisti. Jos näin on, voit välttää hiilihapollisia juomia, jotka lisäävät kaasua järjestelmääsi.
Jos sinulta poistettiin polyyppi, lääkärisi voi suositella lisäravintoohjeita. Niihin kuuluu elintarvikkeiden, kuten siementen, pähkinöiden ja popcornin, välttäminen vielä kahden viikon ajan.
Ruoat ja juomat, joita tulee välttää kolonoskopian jälkeisenä päivänä, ovat:
- Alkoholijuomat
- pihvi tai mikä tahansa kova, vaikeasti sulava liha
- kokojyväleipä
- täysjyväkeksejä tai keksejä siemenillä
- raa’at vihannekset
- maissi
- palkokasveja
- ruskea riisi
- hedelmät kuorella
- kuivatut hedelmät, kuten rusinat
- kookos
- mausteet, kuten valkosipuli, curry ja punainen paprika
- erittäin maustetut ruoat
- rapeita pähkinävoiteita
- Paukkumaissi
- paistettu ruoka
- pähkinät
Parhaat käytännöt paksusuolen hoidossa
Paksusuoli – joka tunnetaan myös paksusuolena tai suolena – on elintärkeä osa ruoansulatusjärjestelmää. Terveyden ylläpitämiseen kuuluu kolonoskopia 5–10 vuoden välein 50-vuotiaasta alkaen. Useimmat ihmiset tarvitsevat tämän seulonnan vain kerran vuosikymmenessä.
Paksusuolen hoitaminen vaatii muutakin kuin säännöllisiä seulontatutkimuksia. Se tarkoittaa myös terveellistä syömistä, painoindeksin pitämistä terveellä alueella ja epäterveellisten elämäntapojen välttämistä.
Alle 10 prosenttia kaikista paksusuolen syövistä perustuu perinnöllisyyteen. Terveillä tavoilla on suuri vaikutus paksusuolen terveyteen.
Vuoden 2015 tutkimuksessa kerrottiin lihavuuden – erityisesti vatsan lihavuuden – ja tyypin 2 diabeteksen olevan paksusuolensyövän riskitekijöitä. Ruokavaliotekijöiden mainitaan artikkelissa lisäävän tätä riskiä.
Terveellisiin ruokiin kuuluu:
- hedelmiä
- vihannekset
- vähärasvaista proteiinia
- kokojyvät
- vähärasvaiset maitotuotteet, kuten jogurtti ja rasvaton maito
Epäterveellisiä ruokia, joita tulee välttää, ovat:
- jälkiruoat ja runsaasti sokeria sisältävät ruoat
- runsaasti tyydyttynyttä rasvaa sisältävät ruoat, kuten pikaruoka
- punainen liha
- prosessoitua lihaa
Tupakointi tai muiden tupakkatuotteiden käyttö ei ole suositeltavaa hyvän paksusuolen terveyden kannalta.
Pysyminen aktiivisena – etenkin harjoittelemalla – on myös tärkeää paksusuolen terveydelle. Liikunta auttaa alentamaan insuliinitasoja. Se auttaa myös pitämään painon alhaalla.
A
