Mikä aiheuttaa kylmät sormeni?

Yleiskatsaus

Mistä tämä johtuu?

1. Raynaudin oireyhtymä

Raynaudin oireyhtymä, jota kutsutaan myös Raynaudin ilmiöksi, on tila, joka aiheuttaa joidenkin kehon osien – yleensä sormien – tunteen sopimattoman kylmältä ja tunnottomalta, kun altistut kylmille lämpötiloille tai suurelle stressitasolle. Jos sinulla on Raynaud’n tauti, saatat kokea erittäin kylmiä ja puutuneita sormia. Tämä tapahtuu, koska pienet valtimot, jotka toimittavat verta ihollesi, ovat kouristuksessa.

Raynaudin hyökkäyksen aikana valtimot kapenevat, mikä estää verta kiertämästä oikein. Sormien väri muuttuu usein valkoisesta siniseksi punaiseksi. Kun kohtaus päättyy ja käsiesi verenkierto palautuu normaaliksi, saatat kokea pistelyä, sykkimistä tai turvotusta.

Lääkärisi voi diagnosoida Raynaudin sairaushistoriasi ja oireesi perusteella. He voivat tehdä verikokeita sulkeakseen pois oireidesi muut mahdolliset syyt, kuten autoimmuunisairaus. Useimmilla ihmisillä, joilla on Raynaud’n tauti, on primaarinen Raynaud’s, joka on sairaus, joka esiintyy yksinään. Muilla ihmisillä on toissijainen Raynaud’s, mikä tarkoittaa, että heidän Raynaud’n hyökkäyksensä ovat oire toisesta sairaudesta.

Raynaud’s ei yleensä heikennä, ja useimmat ihmiset eivät tarvitse hoitoa. Mutta hoitovaihtoehtoja on tarjolla. Lääkärit määräävät yleensä lääkkeitä, jotka laajentavat verisuonia ja parantavat verenkiertoa. Näitä ovat kalsiumkanavasalpaajat, alfasalpaajat ja vasodilataattorit.

2. Kilpirauhasen vajaatoiminta

Kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta) on, kun kilpirauhasesi ei tuota tarpeeksi hormoneja. Se on yleisin yli 60-vuotiailla naisilla, mutta se voi koskea kaikkia. Kilpirauhasen vajaatoiminta alkaa vähitellen ja aiheuttaa harvoin oireita alkuvaiheessa. Ajan myötä tila voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten sydänsairauksia, nivelkipuja, liikalihavuutta ja hedelmättömyyttä.

Jos sormesi tuntuvat epätavallisen kylmiltä, ​​on mahdollista, että sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Kilpirauhasen vajaatoiminta ei kylmetä sormia, mutta se lisää kylmäherkkyyttäsi. Tämä tarkoittaa, että tunnet olosi kylmemmäksi kuin todellisuudessa olet. Jos olet jatkuvasti kylmempi kuin muut ihmiset ja sinulla on muita oireita, voi olla aika testata. Muita kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita ovat:

• väsymys
• painonnousu
• turvonneet kasvot
• kuiva iho
• käheys
• lihasheikkous, kipu, arkuus ja jäykkyys
• korkea tai kohonnut kolesterolitaso
• hiustenlähtö tai hiusten oheneminen
• masennus
• nivelkipu, jäykkyys ja turvotus

Perusterveydenhuollon lääkäri voi havaita kilpirauhasen vajaatoiminnan yksinkertaisella verikokeella. Jos olet yli 60-vuotias nainen, lääkärisi saattaa jo testata kilpirauhasen vajaatoimintaa vuotuisen fyysisen tarkastuksen aikana. Hoito sisältää päivittäisen annoksen synteettistä kilpirauhashormonia, joka on yleensä turvallista ja tehokasta.

3. Kylmät lämpötilat

Ei ole yllätys, että kylmät lämpötilat kylmät sormet. Mutta mitkä ovat riskit vakavamman ongelman kehittymisestä? Kun paljas iho altistuu äärimmäiselle kylmälle, paleltuma voi alkaa kehittyä muutamassa minuutissa. Paleltuma, ihon ja alla olevien kudosten jäätyminen, on lääketieteellinen hätätilanne, johon liittyy vakavia komplikaatioita. Kun se etenee ensimmäisen vaiheen ohi, se voi aiheuttaa pysyviä vaurioita iholle, kudoksille, lihaksille ja luille.

Jos sinulla on huono verenkierto käsissäsi Raynaudin tai muun sairauden vuoksi, sinulla on lisääntynyt paleltumien riski.

4. B-12-vitamiinin puutos

B-12-vitamiini on välttämätön vitamiini, jota löytyy luonnollisesti monista elintarvikkeista, mukaan lukien munat, kala, liha, siipikarja ja maitotuotteet. Sitä tarvitaan kunnolliseen punasolujen muodostumiseen ja neurologiseen toimintaan. Monet ihmiset, varsinkin kasvissyöjät ja vegaanit, eivät saa tarpeekseen siitä.

B-12-vitamiinin puutos voi aiheuttaa neurologisia oireita, kuten kylmyyttä, puutumista ja pistelyä käsissä ja jaloissa. Muita B-12-puutoksen oireita ovat:

• anemia
• väsymys
• heikkous
• vaikeuksia säilyttää tasapaino
• masennus
• suun arkuus

B-12-vitamiinin puutteen testaamiseksi lääkärisi on otettava verinäyte. Yleisin hoitomuoto on B-12-vitamiiniruiskeet, koska monilla ihmisillä on vaikeuksia imeä B-12:ta ruuansulatuskanavan kautta. Mutta suuri annos oraalista B-12-lisäainetta voi myös olla tehokas.

5. Anemia

Anemia on tila, jossa veresi punasolujen määrä on normaalia pienempi. Sitä esiintyy myös silloin, kun punasoluistasi puuttuu tärkeä, rautaa sisältävä proteiini, nimeltään hemoglobiini. Hemoglobiini auttaa punasolujasi toimittamaan happea keuhkoista muuhun kehoon.

Jos kehossasi ei ole tarpeeksi hemoglobiinia kuljettamaan happea sisältävää verta käsiisi, sormet voivat kylmiä. Saatat myös tuntea olosi väsyneeksi ja heikoksi. Useimmat anemiatapaukset johtuvat raudan puutteesta.

Jos epäilet, että sinulla on anemia, pyydä lääkäriäsi tekemään verikokeita. Jos verikokeesi viittaa alhaisiin rautatasoihin, lääkärisi voi ehdottaa muutoksia ruokavalioon. Runsaasti rautaa sisältävä ruokavalio ja rautavalmisteiden käyttö riittävät usein lievittämään oireita. Näin voit myös lisätä raudan imeytymistä elintarvikkeista.

6. Lupus

Lupus on krooninen autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa tulehdusta. Kuten muutkin autoimmuunisairaudet, lupus ilmenee, kun kehosi immuunijärjestelmä hyökkää vahingossa omiin kudoksiinsa ja elimiinsä. Lupus voi aiheuttaa tulehdusta kaikkialla kehossa, mukaan lukien nivelet, iho, munuaiset ja verisolut.

Lupuksen oireet vaihtelevat suuresti riippuen siitä, missä kehon osassa on tulehdus. Lupus voi aiheuttaa Raynaudin oireyhtymän, joka johtaa kylmiin, tunnottomisiin sormiin, kun altistut kylmälle säälle tai tunnet olosi stressaantuneeksi. Muita oireita ovat:

• kasvojen ihottuma
• väsymys
• kuume
• nivelkipu
• ihovaurioita

Lupus on tunnetusti vaikea diagnosoida, koska sen oireet muistuttavat monien muiden sairauksien oireita. Lääkärisi on testattava muita sairauksia ennen lupus-diagnoosin antamista.

Lupukseen ei ole parannuskeinoa, mutta oireita voidaan hallita ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä (NSAID), kortikosteroideilla, immunosuppressantteilla ja muilla lääkkeillä.

7. Skleroderma

Skleroderma on ryhmä sairauksia, jotka aiheuttavat ihon kovettumista. Se vaikuttaa kehon sisällä olevaan sidekudokseen tehden siitä kovan tai paksun. Se voi aiheuttaa turvotusta ja kipua nivelissä ja lihaksissa.

Useimmat sklerodermapotilaat saavat Raynaudin oireyhtymän, joka voi aiheuttaa jääkylmien sormien kohtauksia. Sklerodermaa sairastavilla ihmisillä on myös paksu, kireä iho sormiin ja punaisia ​​täpliä käsiin. Skleroderman diagnosoimiseksi lääkärisi suorittaa kokeen ja voi ottaa ihobiopsian. Ei ole parannuskeinoa, mutta joitain oireita ja taudin etenemistä voidaan hallita lääkkeillä.

8. Valtimotaudit

Erilaiset valtimoihin vaikuttavat sairaudet voivat heikentää käsien verenkiertoa ja aiheuttaa kylmiä sormia. Tämä voi johtua plakin kertymisestä tai tulehduksesta verisuonissa. Kaikenlainen tukos verisuonissa voi estää veren normaalin kierron.

Toinen valtimoongelma on primaarinen keuhkoverenpainetauti, joka vaikuttaa keuhkojen valtimoihin ja johtaa Raynaudin oireyhtymään, erityisesti ihmisillä, joilla on muun tyyppisiä autoimmuunisairauksia.

9. Rannekanavaoireyhtymä

Rannekanavaoireyhtymä (CTS) ilmenee, kun keskihermo, joka kulkee kyynärvarren ja kämmenen välillä, puristuu ranteeseen. Keskihermo antaa tunteen käsien ja sormien kämmenpuolelle. Kun sitä puristaa jäykkä käytävä, joka tunnetaan nimellä rannekanava, se aiheuttaa tuskallisia oireita.

CTS-oireet ilmaantuvat hitaasti ja pahenevat vähitellen. Varhaisia ​​oireita ovat käsien ja sormien puutuminen ja pistely. Monet CTS-potilaat kokevat Raynaudin oireyhtymän ja lisääntynyttä herkkyyttä kylmälle. Oireet voidaan tyypillisesti lievittää ranteen lastalla ja tulehduskipulääkkeillä. Nämä harjoitukset voivat myös auttaa. Vaikeissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen.

10. Tupakointi

Tupakointi on haitallista koko keholle, myös verenkierrolle. Tupakointi aiheuttaa verisuonten kapenemisen, mikä voi kylmiä sormia. Se voi myös johtaa harvinaiseen sairauteen nimeltä Buergerin tauti, joka aiheuttaa tulehdusta verisuonissa. Keskustele lääkärisi kanssa lopettamisesta.

Mitä voin tehdä lämmetäkseni?

Tässä on muutamia strategioita, joilla voit lämmittää sormesi nopeasti:

Mitkä ovat näkymät?

Kylmät sormet ovat osa elämää, etenkin kylmissä olosuhteissa asuville. Keskustele lääkärisi kanssa kylmistä käsistäsi, varsinkin jos sinulla on muita oireita. Monia kylmien sormien taustalla olevia sairauksia voidaan hallita hoidolla ja elämäntapamuutoksilla.