Timjami on minttuperheen yrtti, jonka todennäköisesti tunnistat maustesarjastasi. Mutta se on paljon enemmän kuin jälkikäteen suunniteltu ainesosa.
Sen käyttöalue on vaikuttava, ja sillä on yli 400 alalajia. Muinaiset egyptiläiset käyttivät sitä palsamointikäytännöissään, kun taas muinaiset kreikkalaiset käyttivät sitä suitsukkeena.
Omalaatuisen makunsa ansiosta timjami on säilynyt kulinaarisena perusruokana tähän päivään asti. Mutta timjami on myös nopeasti saavuttamassa mainetta lääkinnällisistä ominaisuuksistaan, kuten kyvystään auttaa aknen ja korkean verenpaineen hoidossa.
Kyse on timjamista
Jos olet kyllästynyt ostamaan ja kokeilemaan aknelääkkeitä ilman hyviä tuloksia, saatat olla onnekas. Timjami tunnetaan antibakteerisista ominaisuuksistaan, ja sillä saattaa olla tulevaisuutta aknea torjuvana ainesosana.
Kun timjamia liotetaan alkoholissa päiviä tai viikkoja, se muuttuu tinktuuraksi kutsutuksi liuokseksi. Ison-Britannian tutkijat ovat testanneet timjamitinktuureiden vaikutuksia akneen.
Yhdessä timjamitinktuuralla tehdyssä tutkimuksessa tulokset olivat vaikuttavia. Tämä luonnollinen yrttivalmiste taisteli finnejä vastaan paremmin kuin aknentorjuntatuotteet, jotka sisälsivät bentsoyyliperoksidia. Aika näyttää, onko tämä lääke tehokas aknen hoito.
Timjami alentaa verenpainetta
Thymus linearis Benth. on Pakistanissa ja Afganistanissa tavattu timjamilaji.
A
Yksi varma tapa käyttää timjamia sykkeen alentamiseen on korvata suolalla ruoassa.
Timjami lopettaa yskän
Timjamin eteeristä öljyä, joka saadaan sen lehdistä, käytetään usein luonnollisena yskänlääkkeenä. Yhdessä
Kun seuraavan kerran kohtaat yskää tai kurkkukipua, yritä juoda timjamiteetä.
Timjami vahvistaa vastustuskykyäsi
Kaikkien kehosi päivittäin tarvitsemien vitamiinien saaminen voi olla haastavaa. Onneksi timjami on täynnä C-vitamiinia ja on myös hyvä A-vitamiinin lähde. Jos tunnet flunssan alkavan, timjami voi auttaa sinua saamaan sinut takaisin hyvään kuntoon.
Toinen timjamin terveyshyöty: se on hyvä kuparin, kuidun, raudan ja mangaanin lähde.
Timjami desinfiointiin
Home on yleinen mutta mahdollisesti vaarallinen ilmansaaste, joka voi väijyä kotonasi. Kun olet tunnistanut sen, ryhdy tarvittaviin toimiin päästäksesi siitä eroon lopullisesti. Timjamiöljy voi olla vastaus alhaisiin homepitoisuuksiin.
Timjamin ja tymolin eteerisillä öljyillä on monia fungisidisia ominaisuuksia.
Timjami tuholaisten poistamiseen
Tymoli on myös ainesosa monissa torjunta-aineissa – sekä ulkona että sisällä – ja sitä käytetään yleisesti bakteerien ja virusten sekä rottien, hiirten ja muiden eläintuholaisten torjuntaan.
Tuoreen tutkimuksen mukaan timjamiuute voi karkottaa hyttysiä, mutta sen kasvattaminen puutarhassa ei riitä. Parhaan tuholaistorjuntatuloksen saavuttamiseksi hiero timjaminlehtiä käsiesi välissä, jotta eteerinen öljy vapautuu.
Voit myös valmistaa kotitekoista karkotetta sekoittamalla neljä tippaa timjamiöljyä jokaiseen teelusikalliseen oliiviöljyä tai sekoittamalla viisi tippaa jokaista 2 unssia vettä kohden.
Timjami hyviin tuoksuihin
Luomu- ja luonnollisia ihonhoitotuotteita löytyy nyt useimmista jälleenmyyjistä, ja monet sisältävät timjamia.
Antiseptisten ja sientenvastaisten ominaisuuksiensa ansiosta se on yleinen ainesosa suuvedessä. Timjami on myös suosittu ainesosa luonnollisissa deodoranteissa, ja se sisältyy usein potpourriin.
Timjamia mielialan kohottamiseksi
Timjamin eteeristä öljyä käytetään usein aromaattisiin ja terapeuttisiin tarkoituksiin sen vaikuttavan aineen karvakrolin vuoksi.
Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa karvakrolin osoitettiin vaikuttavan hermosolujen toimintaan tavoilla, jotka lisäsivät koehenkilöiden hyvinvointia.
Joten jos käytät timjamia tai timjamiöljyä säännöllisesti, sillä voi olla positiivinen vaikutus tunteisiisi ja mielialaasi.
Timjamia hyvään ruokaan
Timjami on upea ainesosa, jota käytetään keittiöissä ympäri maailmaa, erityisesti Ranskassa, Italiassa ja Välimeren alueilla.
Timjami on tärkein ainesosa tässä puhdistavassa pestokastikkeessa, jota voit käyttää mausteena tai lisätä pastaan tai riisiin.
Tuoreita lehtiä tai kokonaisia oksia voidaan käyttää lihan tai siipikarjan valmistukseen. Timjami on myös erinomainen ainesosa käytettäväksi kalan kanssa, kuten tässä sydänterveellisessä valkokalareseptissä.
Tämä täysjyvämakaroni ja juusto sienillä ja timjamilla on aikuisten pyöräytys lapsuuden suosikkiin, ja se on loistava tapa lisätä timjamia ruokavalioosi.
