Akne voi olla epämiellyttävä riippumatta siitä, missä se muodostuu kehossasi. Ja valitettavasti peppusi ei ole immuuni näille vaivalloisille punaisille kuhmuille.
Takaran akne eroaa hieman kasvojen aknesta sekä sen aiheuttajista että sen hoidosta.
Kun akne muodostuu takapuolelle, se johtuu follikuliitista. Follikuliitti johtuu yleensä, kun Staphylococcus aureustai staph-bakteerit, infektoivat karvatuppea. Normaalisti staph-bakteerit elävät ihollasi aiheuttamatta ongelmia, mutta kun ne pääsevät sisään ihokatkon kautta, seurauksena on infektio. Jos infektio pahenee, se voi johtaa kiehumiseen, joka voi olla tuskallista.
Follikuliitin näppylät näyttävät hyvin samanlaisilta kuin tavalliset akne. Ne ovat ihosi päällä olevia punaisia näppylöitä, jotka ovat täynnä mätä ja voivat kutiaa ja aiheuttaa epämukavuutta. Useimmissa tapauksissa ne häviävät itsestään säännöllisen kotihoidon avulla.
Tässä on yhdeksän luonnollista hoitoa follikuliitin tai pakaran aknen auttamiseksi.
1. Pese säännöllisesti
Yksi tärkeimmistä tavoista ehkäistä infektioita on käydä säännöllisesti hyvällä antibakteerisella saippualla. Jos olet altis akneen, ensimmäinen askel voi olla ihon pesu aamulla ja illalla. Tämä voi auttaa pääsemään eroon hikoilusta kertyneestä lialta ja bakteereista.
Osta antibakteerista saippuaa.
2. Käytä väljiä vaatteita
“Tavallisesti bakteerit istuvat iholla, mutta tiukat vaatteet voivat hieroa bakteerit takaisin huokosiin ja aiheuttaa ihottumia”, sanoo tohtori Bank.
Voit harkita tauon ottamista spandexista tai ohuista farkuista löysemmän ja hengittävämmän pohjan puolesta. Valitse vaatteet, erityisesti alusvaatteet, jotka on valmistettu luonnonpuuvillasta, jos mahdollista.
3. Istu lämpimän pyyhkeen päälle
Kostuta pesulappu lämpimällä, mutta ei liian kuumalla vedellä. Aseta kostea liina varovasti alueelle, jossa on aknen puhkeaminen. Lämpö on rauhoittavaa ja voi auttaa avaamaan huokoset ja poistamaan osan bakteereista ja mädästä. Voit myös ottaa lämpimän kylvyn tai käyttää “istumakylpyä”.
Etsi istuinkylpyjä verkosta.
4. Teepuuöljy
Teepuuöljy on peräisin Australian puun lehdistä. Sitä on käytetty useiden vuosien ajan erilaisten ihoinfektioiden ja haavojen hoitoon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se tappaa tehokkaasti bakteereja ja voi olla melkein yhtä tehokas kuin bentsoyyliperoksidi aknen hoidossa.
Voit löytää voiteita, voiteita ja puhdistusaineita, jotka sisältävät öljyä.
Dr. Bank suosittelee myös teepuuöljyä vaihtoehtona, koska sillä on antibakteerisia ominaisuuksia.
5. Vältä huuhteluaineita
Joidenkin ihmisten iho voi olla herkkä eri kankaille tai pyykinpesutuotteille. Siksi useimmilla pyykinpesuainemerkeillä on hypoallergeeninen versio. Jos epäilet, että pesuaine, huuhteluaineet tai kuivauslevyt voivat aiheuttaa sinulle ongelmia, vaihda johonkin ilman väriaineita tai ohita tietyt tuotteet kokonaan.
Osta hypoallergeenisia pyykinpesuaineita.
“Toinen parannuskeino on välttää huuhteluaineiden käyttöä kuivausrummussa, koska alusvaatteisiin jääneet kuidut voivat ärsyttää ihoa entisestään”, tohtori Bank sanoo.
6. Käytä sinkkivoiteita
Mineraalisinkkiä sisältävien voiteiden on myös osoitettu auttavan vähentämään aknen oireita.
Tässä on valikoima sinkkivoiteita kokeiltavaksi.
7. Suihku harjoituksen jälkeen
Hien ja lian jättäminen iholle harjoituksen jälkeen voi olla suuri syy aknen syntymiseen. Varmista, että hyppäät suihkuun mahdollisimman pian hikoilun jälkeen. Jos käytät tiukkoja treenihousuja, se on erityisen tärkeää. Sinun on myös hyvä pestä treenivaatteet jokaisen käyttökerran jälkeen.
8. Kuori
Luffan, joka tunnetaan myös nimellä pesusieni, tai miedon kuorivan pesun käyttö auttaa pääsemään eroon kuolleista ihosoluista ja lialta, jotka voivat edistää tukkeutuneita follikkeleja ja infektioita.
Osta pesusieniä.
9. Suolavesiliuos
Suolavesi voi auttaa hoitamaan lieviä infektioita. Mayo Clinic suosittelee sekoittamaan 1 tl ruokasuolaa 2 kupilliseen vettä ja levittämään liuoksen pesulappulla akne-alueille.
Milloin hakeutua lääkärin hoitoon
Useimmat ihmiset voivat saada helpotusta näistä luonnollisista hoidoista. Jos follikuliitti kuitenkin pahenee, leviää tai muuttuu kiehuvaksi tai jos immuunijärjestelmäsi ei ole vahva, saatat tarvita lääkärin hoitoa.
“Jos sinulla on kiehumista, saatat joutua hakemaan apua ihotautilääkäriltä taudinpurkauksen vakavuudesta riippuen. Jos taudinpurkaus on erittäin vakava, he voivat saada sinulle suun kautta otettavan antibiootin torjumaan infektiota sisäisesti. Ihotautilääkärisi saattaa myös joutua tyhjentämään paisunta, jotta kaikki mätä poistuu turvallisesti tartunta-alueelta”, sanoo tohtori Bank.
