Kotona korjaustoimenpiteitä auringonpolttamiin
Kesä on täällä, ja se tarkoittaa, että on aika lähteä ulos ja nauttia auringosta. Mutta kaikkien kesällä ulkona vietettyjen tuntien ohella tulee yleensä yksi väistämätön asia: auringonpolttama. Onneksi meille kaikille on paljon kotitaloustarvikkeita, joiden avulla voit jäähdyttää auringon aiheuttamia palamisia, kutinaa ja kuorimista.
Jatka lukemista oppiaksesi kotihoidoista, jotka voivat auttaa parantamaan ja rauhoittamaan ihoasi.
Viileä vesi
Auringonpolttama on pohjimmiltaan ihon tulehdus. Yksi helpoimmista tavoista hoitaa tulehdusta on jäähdyttää teennäinen. Tehokas tapa auttaa välittömästi auringonpolttamassa, vaikka olisit vielä ulkona, on hypätä veteen, olipa kyseessä meri, järvi tai puro. Kasteleminen sisään ja ulos koko päivän voi auttaa pitämään auringonpolttaman pahenemasta. Varo altaita, koska kloorattu vesi voi ärsyttää ihoa enemmän. Sinun tulisi myös välttää jään suoraan levittämistä. Vaikka se voi näyttää houkuttelevalta, kun iho palaa, se voi itse asiassa aiheuttaa vielä enemmän vahinkoa erittäin herkälle auringonpolttamallesi iholle.
Voit myös kokeilla hyppimistä kylvyssä viilentämään ja rauhoittamaan ihoasi.
Ruokasooda ja kaurapuuro
Muutaman ruokalusikallisen ruokasoodan heittäminen kylmään veteen täynnä olevaan kylpyammeeseen ja liottaminen noin 15-20 minuuttia auttaa minimoimaan auringon aiheuttamat vahingot. Kupin kauran lisääminen kylpyyn rauhoittaa myös ärsytystä ja auttaa ihoa säilyttämään luonnollisen kosteutensa.
Älä hankaa ihoa kylvyssä tai ulos noustessa. Pyyhi kuivaksi pyyhkeellä – älä hankaa.
Aloe vera
Jos talossasi ei ole aloe vera -kasvia, sinun pitäisi hankkia sellainen. Tämän mehevän kasvin sisällä olevaa geeliä on käytetty vuosisatojen ajan kaikenlaisiin vaivoihin vatsavaivoista munuaisinfektioihin. Se on myös useimmiten tiskiltä löydetty auringonpolttama.
Kasvin palan katkaiseminen ja geelin levittäminen suoraan iholle tarjoaa välitöntä, rauhoittavaa lievitystä lievän auringonpolttaman pistelystä. Jos et pääse käsiksi kasveihin, kokeile 100-prosenttista aloe vera -geeliä (ei aloe-pohjaista voidetta tai voidetta). Löydät nämä geelit useimmista apteekeista.
Kamomilla teetä
Kamomillatee voi rauhoittaa henkeäsi, mutta se voi myös rauhoittaa auringonpolttamaasi ihoa. Keitä tee normaalisti ja anna sen jäähtyä. Kun se on valmis, liota siihen pesulappu ja levitä se vaurioituneelle alueelle.
Jos olet allerginen siitepölylle, älä käytä tätä hoitoa. Se voi aiheuttaa allergisen reaktion ihollasi.
Etikka
Mielipiteet etikan käytöstä auringonpolttamien lievittämiseen vaihtelevat. Jotkut sanovat, että kahden kupillisen etikan lisääminen kylmään kylpyveteen voi auttaa poistamaan pistelyn palosta, kun taas toiset sanovat, että etikan korkea happamuus vain pahentaa asioita. Jos et ole käyttänyt hoitoa aiemmin pienemmillä, kevyemmillä auringonpolttamilla, on parasta olla kokematta sitä suurempien, vakavampien palovammojen varalta.
Käytä löysiä vaatteita
Kun ihosi korjaa itseään, muista käyttää vaatteita, jotka eivät tartu ihoosi. Iho on kehosi suurin elin, joten on parasta antaa sille tilaa hengittää, kun se paranee suuresta traumaattisesta jaksosta, kuten auringonpolttamasta. Luonnonkuidut, kuten puuvilla tai bambu, muodostavat parhaan suojan auringonpolttamisen jälkeen.
Juo paljon vettä
Koska ihosi kamppailee auringon säteiden aiheuttamien vaurioiden kanssa, se tarvitsee kosteutta, jonka se menetti auringossa ollessasi. Jos et jo juo kahdeksaa lasillista vettä päivässä, ikävän auringonpolttaman pitäisi olla riittävä syy saada sinut aloittamaan niin.
Älä unohda kosteusvoidetta
Ensimmäisen hoidon jälkeen iho tarvitsee vielä hellävaraista hoitoa. Yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä estääksesi ihon kuorinnan – tai ainakin pidä se minimissä – on levittää säännöllisesti kosteusvoidetta vaurioituneille alueille. Käytä hajusteita ja väriaineita sisältävää kosteusvoidetta (myydään “herkälle iholle”), jotta ihoärsytys olisi mahdollisimman pieni.
Saat lisätietoja
Pysy nesteytettynä, pidä viileänä ja jos auringonpolttama on liian kivulias, voit ottaa ibuprofeenia. Sinun tulisi myös varmistaa, että pysyt peitettynä seuraavan kerran, kun menet ulos, jotta auringonpolttama ei altistu vielä enemmän auringolle. Soita lääkärille, jos auringonpolttama aiheuttaa sinulle kuumetta tai jos sinulla on kuivumisen merkkejä.
Ja muista, että helpoin tapa hoitaa auringonpolttama on välttää se.
