Hoidot kuivalle nenälle
Kylmä- tai allergiakausi jättää monille meistä tavaramerkki-oireen, aivan kasvojen keskelle: nenän kuivumisen.
Vaikka kuiva nenä on epämiellyttävä, monia kuivan nenän hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä voi ostaa kaupasta tai verkosta, tai niitä voidaan jopa hoitaa kotona jo olevilla esineillä.
Tässä on viisi tehokasta kotihoitoa:
1. Vaseliini
Levitä sormillasi hyvin pieni tilkka vaseliinia nenäsi sisäpuolelle. Sen lisäksi, että se pitää nenäsi kosteana, se on myös turvallisesti vatsasi käsittelemä pieninä määrinä. Huulirasva toimii myös.
Älä käytä tätä menetelmää liian usein tai pitkiä aikoja, ja vältä käyttämästä liikaa kerralla.
Harvinaisissa tapauksissa se voi päästä henkitorveen ja keuhkoihin ja johtaa merkittäviin keuhko-ongelmiin. Jos sinulla on krooninen keuhkosairaus, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet tätä kotihoitoa.
Etsi vaseliini verkosta.
2. Kostutin
Makuuhuoneen kuivasumukostuttimen kanssa nukkuminen voi auttaa lisäämään huoneen kosteutta, mikä voi helpottaa nenäkäytäviäsi. Aseta ilmankostutin huoneen keskelle.
Tässä on vihje: Älä osoita sitä huonekaluja kohti, koska ylimääräinen kosteus voi edistää homeen kasvua ja vahingoittaa puupintoja.
Aloita hengittäminen helpommin tarttumalla tähän.
3. Nenäsumute
Nenäsuihkeita voidaan käyttää nenäkäytävien kostuttamiseen.
Suolaliuos nenäsuihkeet voivat auttaa kosteuttamaan nenääsi samalla kun ne puhdistavat pölyn, lian ja siitepölyn. Ne voivat myös auttaa vähentämään ruuhkia.
Osta reseptivapaat nenäsuihkeet nyt.
4. Kosteat pyyhkeet
Kostuta a kasvopaperi vedellä suihkepullolla ja pyyhi sieraimien vuorausta pitkin. Tämä voi auttaa estämään kuivumista ja ärsytystä.
Voit myös käyttää vauvanpyyhkeet, jotka on suunniteltu herkkien alueiden puhdistamiseen aiheuttamatta ylikuivumista.
5. Höyry tai sauna
Tavallinen kotikasvohoito, höyry, voi myös auttaa lievittämään kuivaa nenää. Voit jopa ripustaa pääsi kuuman veden pesualtaan päälle, mutta höyryn vaikutukset eivät kestä kauan.
Bonusvinkki
Sen lisäksi, että käytät ilman kosteutta, varmista, että autat kehoasi sisältäpäin pysymällä hydratoituneena.
Runsaan nesteiden, kuten veden tai teen, juominen – varsinkin jos nenäsi on kuiva vilustumisen aikana – voi auttaa kosteuttamaan nenääsi sisältä ulospäin.
Kuivan nenän syyt
Yleinen nenän kuivumisen syy on nenän puhaltaminen liian usein, olipa kyseessä vilustuminen tai allergia. Kuiva nenä on yleistä myös ihmisillä, jotka asuvat alueilla, joilla on kuiva sää ja polttavat tupakkaa tai marihuanaa.
Krooninen kuiva nenä voi johtua myös tietyistä sairauksista, kuten Sjogrenin oireyhtymästä.
Muita kuivan nenän syitä ovat infektio, ravitsemukselliset puutteet ja krooninen atrofinen nuha, pitkäaikainen nenätulehdus, joka johtuu tuntemattomasta syystä.
Kuiva nenä on myös yleinen oire tietyille lääkkeille, kuten antihistamiineille ja dekongestanteille, joita käytetään tavallisiin vilustumiseen tai allergioihin.
Onko kuiva nenä vakava oire?
Sen lisäksi, että nenän kuivuus on epämiellyttävä ja kivulias, se on harvoin vakava. Nenän vuoraukset ja alla olevat rypyt ovat herkkiä. Liiallinen kuivuus ja ärsytys voivat aiheuttaa ihon halkeilua ja verenvuotoa.
Jos nenäsi on kuivunut yli 10 päivää tai jos sinulla on infektion merkkejä – kuumetta, vuotoa, veristä nenää, joka ei pysähdy, ja heikkoutta – ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
