24 viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja paljon muuta

Vaikka synnytyspäivääsi on vielä neljä kuukautta, kehosi käy läpi ”mekkoharjoituksia” vauvan tuloa varten.

Esimerkiksi rintasi voivat pian alkaa tuottaa pieniä määriä varhaista maitoa, nimeltään ternimaito. Tämä voi jatkua ja sammua loppuraskauden ajan. Jotkut naiset tuottavat ternimaitoa vasta synnytyksen jälkeen, joten älä huolestu, jos sitä ei tapahdu.

Jos sinulla on kysyttävää ternimaiosta, muista kysyä terveydenhuollon tarjoajaltasi. Älä lypsä rintamaitoa, koska se voi aiheuttaa supistuksia ja synnytystä.

Monet naiset alkavat kokea satunnaisia ​​Braxton-Hicksin supistuksia (väärä synnytys) tähän aikaan. Voit ajatella näitä harjoitussupistuksina todellista synnytystä ja synnytystä varten. Ne ovat yleensä kivuttomia, vaikka saatat tuntea kohdun puristamisen.

Jos nämä supistukset ovat tuskallisia tai yleistyvät, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Tämä voi olla merkki ennenaikaisesta synnytyksestä.

Vauvasi on noin 10-12 tuumaa pitkä, ja 24 viikon kohdalla keskimääräinen vauva painaa yli kilon.

Tällä hetkellä vauvan aivot kehittyvät nopeasti. Sama pätee keuhkoihin ja soluihin, jotka tuottavat pinta-aktiivista ainetta keuhkoissa. Pinta-aktiivinen aine on aine, joka koostuu rasvoista ja lipideistä. Se auttaa vakauttamaan pieniä ilmapusseja keuhkoissa, jotka ovat välttämättömiä terveelle hengitykselle.

Vauvasi kehittää myös makuhermoja sekä ripsiä ja kulmakarvoja.

Vauvasi ovat 8 tuumaa pitkiä. Ne painavat vaikuttavat 1 1/2 kiloa. Niiden kielelle muodostuu makuhermoja. Myös heidän sormenjäljensä ja jalanjäljensä valmistuvat pian.

Raskausoireet ovat yleensä kevyempiä toisella kolmanneksella, mutta saatat silti kokea epämiellyttäviä kipuja ja kipuja. Viikon 24 aikana oireisiisi voivat kuulua:

• raskausarpia
• kutiava iho
• kuivat tai kutisevat silmät
• vähäistä rintojen ternimaidon tuotantoa
• satunnaisia ​​Braxton-Hicksin supistuksia
• selkäkipuja
• ummetus

Selkäkivut

Muuttuvan muotosi ja uuden tasapainokeskuksesi sekä kasvavan kohtusi kehoon kohdistuvan lisäpaineen ansiosta selkäkivut ovat melko yleisiä raskauden aikana. Jos selkäkipusi on vakava, keskustele lääkärisi kanssa, joka saattaa lähettää sinut erikoislääkärille.

Haluat ehkä myös tutkia synnytystä edeltäviä hierontoja. Monet kylpylät tarjoavat synnytystä edeltäviä hierontoja, joita tarjoavat raskaana olevien naisten hierontaan erityisesti koulutetut hierojat. Muista mainita eräpäiväsi varattaessasi aikaa.

Voit myös tehdä joitain asioita vähentääksesi selkäkipuja. Ota tavaksi taivuttaa polviasi ja pitää selkäsi suorana, kun nostat jotain, äläkä nosta mitään liian painavaa.

Istu suorassa ja tue alaselkää tyynyllä tai pehmusteella, jos se tuntuu paremmalta. Jos työskentelet pöydän ääressä, varmista, että työtasosi on riittävän korkea, jotta et ole kumartunut.

Ummetus

Valitettavasti ummetus on oire, joka voi edelleen vaivata sinua koko raskauden ajan. Muista sisällyttää ruokavalioosi kuitupitoisia ruokia, juoda runsaasti nesteitä ja, jos lääkärisi hyväksyy, harjoittele 30 minuuttia päivässä. Nämä yksinkertaiset elämäntapamuutokset voivat auttaa lievittämään ummetusta.

Jos ummetus on vakava, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa. He saattavat suositella raskauden kannalta turvallista ulosteenpehmennysainetta. Vaikka prenataalisten vitamiinien sisältämä rauta voi ummettaa, älä lopeta synnytystä edeltävien vitamiinien käyttöä keskustelematta terveydenhuollon tarjoajasi kanssa.

Ihon muutokset

Kun kasvat hieman joka päivä, rintojen ja vatsan iho venyy. Kaikki naiset eivät saa venytysmerkkejä raskauden aikana, ja usein venytysmerkit muuttuvat vähemmän havaittavissa ajan myötä. Saatat kuitenkin alkaa nähdä heikkoja viivoja kehittymässä tänä aikana.

Ihosi voi myös kutiaa. Pidä käsilläsi hellävarainen kosteusvoide, joka auttaa kutinaan. Silmäsi voivat myös alkaa tuntua kuivilta ja kutiavilta. Keinotekoiset kyyneleet voivat auttaa lievittämään joitain silmien epämukavuutta.

Nyt kun olet todennäköisesti ohittanut raskauden pahoinvointi- ja aamupahoinvointivaiheen, ruokahalusi saattaa kasvaa tasaisesti.

Kun kaikki tämä kehitys tapahtuu vauvasi kanssa, on erityisen tärkeää varmistaa, että syöt ravitsevaa ruokavaliota. Jotkut tärkeimmistä ravintoaineista sinulle ja vauvallesi ovat rauta, folaatti (B-vitamiini), kalsium, D-vitamiini, proteiini ja C-vitamiini.

Lääkärisi voi määrätä sinulle glukoosikokeen tälle viikolle. Tällä seulotaan raskausdiabetes. Tämäntyyppinen diabetes häviää lähes aina vauvan syntymän jälkeen. Se kehittyy, kun elimistö ei tuota tarpeeksi insuliinia metaboloimaan sokeria verenkierrossa.

Yksinkertainen verikoe voi auttaa diagnosoimaan raskausdiabeteksen. Raskausdiabeteksen oireita ovat korkeat sokeripitoisuudet virtsassa (lääkärin vastaanotolla tehdyllä virtsakokeella määritettynä), epätavallinen jano ja tiheä virtsaaminen.

Alle 10 prosentille odottavista äideistä kehittyy raskausdiabetes. Jos sinulla on se, muista, että se on hoidettavissa ja useimmiten väliaikaista.

Toistuvan tai voimakkaan kaikenlaisen vatsan tai lantion alueen kivun pitäisi käynnistää soitto lääkärillesi. Sama koskee verenvuotoa tai tiputtelua, kirkkaan nesteen vuotoa tai jos et ole tuntenut vauvasi liikkuvan vähään aikaan. Olet luultavasti alkanut tuntea vauvan liikkeitä viime viikkoina, joten jos huomaat vähemmän aktiivisuutta, ilmoita asiasta terveydenhuollon tarjoajallesi.

Jos aloitat ennenaikaisen synnytyksen tai vauva on synnytettävä nyt, vauvan eloonjäämismahdollisuudet ovat noin 50 prosenttia. Todennäköisyys paranee tasaisesti, joten vauvoilla on erittäin suuri todennäköisyys selviytyä viikkoon 32 mennessä.

Jokainen uusi kipu, kipu tai epätavallinen tunne voi olla hieman stressaavaa. Soita lääkärin vastaanotolle, jos olet huolissasi. Joskus muutamat rauhoittavat sanat sairaanhoitajalta voivat auttaa. Ja jos jokin kertoo sinulle, että sinä tai vauva tarvitset kokeen, seuraa orastavaa äidillistä vaistoasi.