15 syitä polttamiseen jaloissa

Yleiskatsaus

Yleisin syy polttavaan tunteeseen jaloissa on hermovaurio, joka liittyy usein diabetekseen. Mahdollisia syitä on kuitenkin myös muita. Polttavista jaloista johtuva kipu voi olla ajoittaista tai jatkuvaa ja vaihdella lievästä vaikeaan. Jalkasi voivat tuntua kuumilta, pistelyltä, pistelyltä tai tunnottomalta. Kipu on usein pahempi yöllä.

Polttavien jalkojen hoito riippuu taustalla olevasta syystä.

Lue lisää siitä, mikä aiheuttaa polttavaa tunnetta jaloissa ja milloin sinun pitäisi hakea apua.

15 Syitä

Polttavien jalkojen tunne voi johtua monenlaisista olosuhteista. On tärkeää määrittää syy, jotta voit saada hoitoa. Jotkut syyt, kuten jalkasieni, kuten urheilijan jalka tai liian tiukat kengät, voidaan korjata helposti. Joissakin tapauksissa syy on tuntematon.

1. Diabeettinen neuropatia

Vuosien hallitsematon korkea verensokeri voi vähitellen vahingoittaa verisuonia ja hermoja. Korkea verensokeri vähentää signaalien välittämistä hermoilta. Tämä voi vaikuttaa eri kehon osien, mukaan lukien jalkojen, tunteeseen. Korkea verensokeri heikentää myös verisuonten seinämiä, jotka kuljettavat happea ja ravinteita hermoille.

Hermovaurio voi esiintyä koko kehossasi. Noin 60-70 prosenttia Diabetes- ja munuaissairauksien kansallisen instituutin mukaan diabeetikoilla on jonkinlainen hermovaurio tai neuropatia. Riskisi neuropatiaan kasvaa, jos:

  • ovat lihavia
  • on korkea verenpaine
  • polttaa tupakkaa
  • juoda alkoholia

Kun hermovaurio on jaloissasi, se tunnetaan perifeerisenä neuropatiana. Perifeerinen neuropatia on yleisin diabeettisen neuropatian tyyppi. Tämäntyyppinen neuropatia voi aiheuttaa polttavan tunteen jaloissasi. Harvemmin perifeerinen neuropatia voi vaikuttaa käsivarsiin ja käsiin.

Muita perifeerisen neuropatian oireita ovat:

  • tunnottomuutta tai pistelyä käsissäsi tai jaloissasi
  • tunne kuin sinulla olisi tiukka sukka päällä
  • teräviä, pistäviä kipuja
  • heikkous tai raskas tunne jaloissasi tai käsivarsissasi
  • liiallinen hikoilu

On tärkeää mennä lääkäriin, jos huomaat neuropatian merkkejä. Verensokerin hallinta voi estää hermovaurion tai hidastaa sen etenemistä.

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että selittämätön perifeerinen neuropatia voi olla merkki raja- tai diagnosoimattomasta diabeteksesta.

2. Pienkuituinen sensorinen neuropatia (SFSN)

SFSN on kivulias neuropatia, joka usein johtaa kivuliaan polttamiseen jaloissa. Muita oireita ovat tunteen menetys jaloissa ja lyhyet kivunpurkaukset. Se tapahtuu hermosäikeitä peittävän ja suojaavan myeliinivaipan katoamisen seurauksena. Vaikka syytä ei useimmissa tapauksissa tunneta, diabetes voi olla osallisena.

3. Runsas alkoholinkäyttö

Runsas alkoholinkäyttö voi johtaa toisen tyyppiseen hermovaurioon, jota kutsutaan alkoholin neuropatiaksi. Polttavien jalkojen lisäksi oireita ovat:

  • lihasheikkous, lihaskouristukset ja lihasten toiminnan menetys
  • virtsan ja suoliston toimintahäiriöt
  • huimaus
  • heikentynyt puhe

Alkoholin käytön lopettaminen voi auttaa estämään oireiden pahenemista. Jotkut hermovauriot voivat kuitenkin olla peruuttamattomia.

4. Charcot-Marie-Toothin tauti (CMT)

CMT on yleisin perinnöllinen hermosairaus. Se vaikuttaa hermoihin, jotka hallitsevat lihaksia. Se on etenevä sairaus, mikä tarkoittaa, että oireet pahenevat ajan myötä. Yksi sen ensimmäisistä oireista on polttaminen tai pistelyt jaloissa tai käsissä. Muita oireita ovat kömpelyys ja lihasten surkastuminen.

Noin 1/2500 Yhdysvalloissa ihmisillä on CMT, National Institute of Neurological Disorders and Stroke mukaan. Se on nimetty kolmen lääkärin mukaan, jotka kuvasivat sen ensimmäisen kerran vuonna 1886. Muut nimet sille ovat peroneaalinen lihasatrofia ja perinnöllinen motorinen ja sensorinen neuropatia.

5. Monimutkainen alueellinen kipuoireyhtymä (CRPS)

CRPS esiintyy raajassa, yleisimmin vamman tai leikkauksen jälkeen. Siihen liittyy hermovaurio, joka vaikuttaa aivojen ja selkärangan signaaliin. Oireita ovat mm.

  • polttava kipu
  • turvotus
  • muutokset ihon värissä tai rakenteessa

CRPS voi vaikuttaa immuunijärjestelmään. Se voi vaikuttaa genetiikan mukaan.

6. Erytromelalgia

Erytromelalgia on suhteellisen harvinainen sairaus, johon liittyy punaisia, kuumia ja kipeitä jalkoja ilman tunnettua syytä. Taudin vakavuus vaihtelee henkilöstä toiseen. Kipu voi pahentua sen jälkeen, kun:

  • Harjoittele
  • kävely
  • seisomassa
  • altistuminen lämmölle

7. Ravitsemukselliset puutteet

Aliravitsemuksen aiheuttamat polttavat jalat olivat yleisempiä aiemmin, mutta niitä nähdään edelleen alueilla, joilla on nälänhätää tai muita katastrofeja. Toisen maailmansodan aikana arviolta kolmasosa amerikkalaisista Tyynenmeren sotavangeista koki aliravitsemuksesta johtuvan polttavien jalkojen oireyhtymän.

Nykyajan väestössä, erityisesti vanhuksilla, hermovauriot voivat liittyä puutteisiin:

  • B-12-vitamiini
  • B-6-vitamiini
  • B-9-vitamiini (folaatti)

Nämä B-vitamiinin puutteet voivat aiheuttaa polttavia jalkoja ja lihasten koordinaatioongelmia.

Anemia, terveiden punasolujen puutos, voi myös johtua B-vitamiinin puutteesta. Muita vitamiinin puutosanemian oireita ovat väsymys, huimaus ja hengenahdistus.

8. Kilpirauhasen vajaatoiminta

Kilpirauhasen vajaatoiminta muuttaa hormonitasapainoa kehossasi. Tämä voi aiheuttaa turvotusta, joka painaa hermojasi. Polttavien jalkojen lisäksi kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita ovat väsymys, painonnousu ja kuiva iho.

9. Tartuntataudit

Polttavat jalat voivat olla yksi monista eri infektioiden oireista, mukaan lukien:

  • Lymen tauti
  • HIV
  • kuppa
  • vyöruusu

Pyydä lääkäriltäsi testaamista, jos epäilet, että sinulla on tulehdus ja tunnet polttavaa jaloissasi.

10. Jalkajalka

Urheilijajalka on tarttuva sieni-infektio, jota esiintyy usein urheilijoilla. Tunnetaan myös nimellä tinea pedis, se voi vaikuttaa myös varpaankynsiin ja käsiin.

Yksi yleisimmistä urheilijan oireista on polttava, pistely tai kutina tunne varpaiden välissä tai jalkapohjissa. Saatat myös kokea:

  • kutiavia rakkuloita jaloissa
  • halkeileva ja hilseilevä iho varpaiden välissä tai jalkapohjissa
  • kuiva iho sivuilla tai jalkapohjissa
  • raaka iho jaloissa
  • varpaankynnet, jotka irtoavat kynsialustasta tai näyttävät värjäytyneiltä, ​​paksuilta ja murenevilta

11. Munuaissairaus

Kun munuaiset lakkaavat toimimasta kunnolla, veressäsi kerääntyy myrkkyjä. Tämä voi johtaa jalkojen turvotukseen ja kutinaan. Se voi myös aiheuttaa:

  • vähentynyt virtsan eritys
  • selittämätön hengenahdistus
  • pahoinvointi
  • hämmennystä
  • kohtauksia
  • väsymys
  • kooma

12. Perifeerinen valtimotauti (PAD)

PAD liittyy valtimoiden kaventumiseen, jotka tuovat verta jalkoihin ja jalkoihin. Oireet voivat olla samanlainen perifeeriseen neuropatiaan, mukaan lukien polttavat jalat ja jalat. Kipu johtuu usein kävelystä tai harjoittelusta.

13. Tarsaalitunnelin oireyhtymä

Tarsaalitunnelioireyhtymä viittaa tilaan, jossa nilkasta jalkaan kulkeva hermo puristuu turvotuksen tai vamman vuoksi. Tämä voi aiheuttaa kipua ja polttamista jalassa. Kipu voi ulottua jalkaan.

On tärkeää saada varhainen hoito tähän sairauteen, ennen kuin hermovauriosta tulee pysyvä.

14. Altistuminen toksiineille

Pitkäaikainen altistuminen raskasmetalleille ja muille teollisuuskemikaaleille voi johtaa perifeerisen neuropatian oireisiin. Jonkin verran lääkkeitä joita käytetään tiettyjen sairauksien, kuten HIV:n tai kohtausten, hoitoon, voivat myös aiheuttaa hermovaurioita.

15. Kemoterapia

Syöpäsolujen tappamiseen käytetyillä terapeuttisilla kemikaaleilla voi olla sivuvaikutuksia, mukaan lukien perifeerinen neuropatia. Muita kemoterapian hermoston ja lihasten sivuvaikutuksia voivat olla:

  • väsynyt, kipeä tai vapina tunne lihaksissa
  • hidastuneet refleksit tai motoriset taidot
  • tasapaino- ja koordinaatioongelmia
  • lihas heikkous
  • kipu

Polttamisen diagnosointi jaloissa

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kipeitä ja polttavia jalkojasi.

Lääkärisi suorittaa ensin fyysisen kokeen. Fyysinen koe voi osoittaa:

  • rakenteellisia ongelmia jaloissasi tai jaloissasi
  • sieni-tulehdus
  • punoittava tai vaalea iho
  • refleksit
  • tunteen tai tunteen puute

Lääkärisi kysyy sitten sairaushistoriastasi, mukaan lukien käyttämäsi lääkkeet. He kysyvät sinulta, milloin oireesi ilmaantuvat ja kuinka kauan ne kestävät.

Lääkärisi todennäköisesti testaa diabeteksen, koska se on yksi yleisimmistä polttavien jalkojen syistä. He haluavat myös tietää, oletko käyttänyt liikaa alkoholia, koska tämä on toinen yleinen syy tälle oireelle. He voivat myös tilata verikokeita:

  • kilpirauhashormoni
  • munuaisten toiminta
  • vitamiinin puutos
  • HIV
  • muut infektiot

Kuvantamistestejä voidaan tilata, jos epäillään tarsaalitunnelioireyhtymää. Lääkärisi voi katsoa kenkiäsi ja katsella sinua kävelemässä nähdäkseen, onko sinulla myös tiukat tai huonosti istuvat kengät.

Lääkärisi kysyy muista oireista selvittääkseen, liittyykö infektioon tai vammaan.

Voit ottaa yhteyttä alueesi perusterveydenhuollon lääkäriin Healthline FindCare -työkalun avulla.

Hoitovaihtoehdot polttavien jalkojen hoitoon

Polttavien jalkojen hoito riippuu taustalla olevasta syystä.

Usein hoito voi olla suoraviivaista. Sinä voit tarvita:

  • urheilijan sienilääkkeen resepti
  • mukavammat kengät
  • korjaava lisäosa kengiisi
  • B-vitamiinilisät
  • kilpirauhasen lisäravinteet

Jos kyseessä on diabetes, saatat joutua muuttamaan ruokavaliotasi tai lääkkeitäsi. Lääkärisi voi myös määrätä lääkkeitä hermokipujen hoitoon.

Vaikeaan hermokipuun, hermostimulaatioon voi auttaa, kuten:

  • sähköinen hermostimulaatio
  • magneettiterapiaa
  • laserhoitoa
  • valoterapiaa

Tutkimus on myös käynnissä muiden uusien kivunhoitojen osalta.

Vaihtoehtoiset hoidot, kuten akupunktio, voivat auttaa joitain ihmisiä.

Kotihoito kivun lievitykseen

On tärkeää nähdä lääkärisi tämän tyyppisestä kivusta. Mutta on joitain asioita, joita voit kokeilla kotona tilapäisen helpotuksen saamiseksi:

  • Liota jalkojasi kylmässä vedessä tai jääkylvyssä muutaman minuutin ajan. Tätä ei kuitenkaan suositella ihmisille, joilla on erytromelalgia. Se voi vahingoittaa heidän ihoaan.
  • Liota jalkasi sisään Epsom suolat tai an omenasiideriliuosta. Jos sinulla on diabetes, kysy lääkäriltäsi ennen kuin kokeilet tätä lääkettä.
  • Ota a kurkuma lisäaine. Kurkumassa oleva kurkumiini voi helpottaa hermokipuja. Kurkumiinilla tiedetään olevan suojaavia anti-inflammatorisia, antioksidanttisia ja antimikrobisia vaikutuksia. Se on myös ajattelin auttamaan neurologisia oireita.
  • Levitä paikallisesti käytettävää voidetta, joka sisältää lidokaiinia tai kapsaisiinia. Kotitekoinen inkivääri- tai kurkumaliuos voi myös toimia. Yksi opiskella havaitsi, että lidokaiinilaastari lievitti erittäin tehokkaasti erytromelalgiasta johtuvaa kipua.
  • Hiero jalkaasi auttaa parantamaan verenkiertoa ja verenkiertoa.

Osta Epsom-suoloja.

Osta kurkumalisäaineita.

Osta paikallisia voiteita.

Mitkä ovat näkymät?

Jalkojen polttava tunne voi aiheuttaa kipua, joka vaihtelee lievästä ja ajoittaisesta elämää häiritsevään ja krooniseen. On tärkeää työskennellä lääkärisi kanssa taustalla olevan syyn tunnistamiseksi ja hoitamiseksi. Jos syy on hermovaurio, se voi joissain tapauksissa olla pysyvä, mutta hoitoja on saatavilla lisävaurioiden estämiseksi.

Lue tämä artikkeli espanjaksi.

Lue lisää