Vatsakivun tunnistaminen
Jokainen kokee jossain vaiheessa vatsakipua. Kipu voi olla kouristelua, joka jättää sinut kiertymään sikiön asentoon, tai tylsää, ajoittaista kipua, joka tulee ja menee.
Mutta vaikka vatsakipu voi olla episodista ja ilmaantua milloin tahansa, saatat kokea kipua pääasiassa aamuisin. Taustalla voi olla jotain, mitä söit edellisenä iltana, tulehdus tai suolistosi valmistautumassa suolen toimintaan.
Vaikka aamun vatsakivuista ei luultavasti ole syytä huoleen, sinun ei pidä sivuuttaa voimakasta kipua, joka ei mene pois. Jatkuva kipu voi viitata vakavaan ongelmaan, joten hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Tässä on katsaus 10 mahdolliseen aamun vatsakipujen syihin.
1. Haavaumat
Vatsahaava on haava, joka kehittyy mahalaukun limakalvoon. Se voi aiheuttaa polttavaa tai tylsää kipua vatsan keskellä, rintakehän ja navan välisessä tilassa.
Kipu voi ilmaantua milloin tahansa, mutta epämukavuus voi olla lisääntynyt aamuisin, koska kipua voi esiintyä, kun vatsa on tyhjä.
Ilman reseptiä saatava antasidi tai happosalpaaja voi lievittää oireita, mutta sinun tulee mennä lääkäriin, jos oireet pahenevat tai jatkuvat.
Jos haava aiheuttaa reiän vatsan seinämään, hätäleikkaus saattaa olla tarpeen.
2. Ärtyvän suolen oireyhtymä
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on sairaus, joka vaikuttaa paksusuoleen. Se voi aiheuttaa kipua vatsan oikealla tai alavasemmalla puolella. Muita oireita ovat:
- ripuli tai ummetus
- liikaa kaasua
- limaa ulosteessa
- turvotus
Tietyt ruoat ja stressi voivat laukaista IBS:n, joten saatat kokea oireiden pahenemista aamulla, jos olet huolissasi tai stressaantunut koulusta tai työstä.
IBS:lle ei ole parannuskeinoa, mutta elämäntavat voivat parantaa oireita. Vältä laukaisevia ruokia, mukaan lukien:
- meijeri
- hiilihapotetut juomat
- paistettuja tai rasvaisia ruokia
Muita hyviä elämäntapoja ovat:
- säännöllistä liikuntaa
- harjoitella stressinhallintaa
- kuitulisän tai ripulilääkkeen ottaminen
Jotkut lääkkeet on hyväksytty IBS-potilaille, joten keskustele lääkärisi kanssa, jos oireet eivät parane kotihoitojen avulla.
3. Tulehduksellinen suolistosairaus
Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) on kattotermi kahdelle sairaudelle: Crohnin taudille ja haavaiselle paksusuolitulehdukselle. Molemmat voivat aiheuttaa vatsakipua napa- tai alavatsan ympärillä, ja jotkut ihmiset kokevat kipua aamuisin.
Crohnin tauti voi vaikuttaa koko ruoansulatuskanavaan ja aiheuttaa muita oireita, kuten:
- ripuli
- painonpudotus
- anemia
- pahoinvointi
- väsymys
Stressi ja tietyt ruoat ja juomat voivat pahentaa oireita, kuten hiilihapotetut juomat ja kuitupitoiset ruoat.
Haavainen paksusuolentulehdus sen sijaan vaikuttaa vain paksusuoleen, joka tunnetaan myös paksusuolena. Oireita ovat mm.
- verinen ripuli
- lisääntynyt suolen kiireellisyys
- vähän energiaa
- painonpudotus
Koska IBD:lle ei ole parannuskeinoa, hoidon tavoitteena on vähentää tulehdusta ja parantaa oireita. Lääkärisi voi määrätä tulehduskipulääkettä, immunosuppressanttia tai antibioottia.
Ruokapäiväkirjan pitäminen voi myös auttaa sinua eristämään soihduttavia ruokia ja juomia.
4. Ummetus
Ummetus viittaa
Muita oireita ovat rasitus suoliston liikkeen vuoksi tai tunne, että et ole tyhjentänyt peräsuolesi kokonaan.
Istuva elämäntapa voi laukaista ummetuksen. Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus voi tarjota luonnollista helpotusta stimuloimalla suoliston supistuksia. Lisäksi ulosteen pehmennysaine tai kuitulisä sekä hedelmien ja vihannesten lisääminen voivat parantaa oireita.
Hakeudu lääkäriin yli kaksi viikkoa kestävän ummetuksen vuoksi.
5. Haimatulehdus
Haimatulehdus voi aiheuttaa kipua ylävatsassa, ja kipu säteilee selkään. Kipu on joskus pahempi syömisen jälkeen, joten voit kokea epämukavuutta aamiaisen syömisen jälkeen.
Muita oireita ovat pahoinvointi, oksentelu ja kuume. Vaikka lievä haimatulehdus voi parantua yksinään tai reseptivapaalla kipulääkellä, ota yhteyttä lääkäriin jatkuvan kivun vuoksi, joka ei parane.
Lääkärisi voi määrätä lääkitystä tulehduksen hallintaan tai entsyymilisää, joka auttaa kehoasi hajottamaan ravintoaineita. Vähärasvaisen ruokavalion syöminen voi estää tulevia pahennuksia. Sisällytä ruokia, kuten:
- hedelmää
- kokojyvät
- vihannekset
- vähärasvaista proteiinia
6. Divertikuliitti
Divertikulaarinen sairaus on, kun paksusuolen seinämään muodostuu pieniä taskuja tai pusseja. Divertikuliitti ilmenee, kun yksi näistä pusseista tulehtuu tai aiheuttaa kipua vasemmassa alavatsassa.
Muita oireita voivat olla:
- ummetus
- kuume
- pahoinvointi
- oksentelua
Divertikuliitti voi aiheuttaa oireita tai ei. Jatkuva ja vaikea kipu vaatii yleensä lääketieteellistä hoitoa. Lääkärisi voi määrätä antibiootin infektion hoitoon, tai saatat tarvita avohoitoa paiseen tyhjentämiseksi.
Vakavissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen paksusuolen vahingoittuneen osan poistamiseksi. Divertikuliittikipu voi olla pahempi aamulla ja parantua kaasun erittymisen tai ulostamisen jälkeen.
7. Sappikivet
Sappikivet ovat kovia ruoansulatusnesteen kertymiä sappirakkoon. Joillakin ihmisillä ei ole oireita, kun taas toisilla on voimakasta kipua ylävatsassa tai keskivatsassa rintarangan alapuolella.
Kipu voi säteillä myös oikeaan olkapäähän ja lapaluuhun. Hakeudu lääkäriin äkillisen, voimakkaan vatsakivun vuoksi. Lääkärisi voi antaa sinulle lääkkeitä sappikivien liuottamiseen. Jos oireet eivät parane, saatat tarvita leikkausta sappirakon poistamiseksi. Kipu voi olla pahempi yöllä ja aamulla.
8. Ruoka-aineallergiat
Ruoka-aineallergiat voivat myös aiheuttaa vatsakipua. Yleisiä ruoka-allergeeneja ovat:
- meijeri
- äyriäisiä
- vehnä
- gluteenia
- pähkinät
Ruoka-aineallergia voi aiheuttaa oireita, kuten:
- vatsakramppeja
- oksentelua
- pahoinvointi
- nokkosihottuma
- hengityksen vinkuminen
- huimaus
- kielen turvotus
Ruoka-aineallergian aiheuttama vatsakipu voi pahentua aamulla, jos syöt trigger-ruokia ennen nukkumaanmenoa, vaikka oireita voi ilmaantua milloin tahansa päivästä.
Keliakia
Jos sinulla on keliakia – autoimmuunisairaus, jossa gluteeni aiheuttaa tulehdusta ohutsuolessa – sinulla voi olla aamulla vatsakipua sekä muita oireita, kuten:
- ripuli
- kaasua
- turvotus
- anemia
Antihistamiini saattaa lievittää joitain ruoka-aineallergian oireita, kuten nokkosihottumaa, turvotusta ja kutinaa. Mutta on silti tärkeää tunnistaa ja välttää ruokia, jotka laukaisevat reaktion, koska vakavat allergiset reaktiot voivat johtaa anafylaksiin.
Tämä on hengenvaarallinen reaktio, joka voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja vaarallisen verenpaineen laskun.
Hakeudu lääkäriin, jos sinulle kehittyy nokkosihottumaa, kutinaa tai hengityksen vinkumista tiettyjen ruokien syömisen jälkeen. Iho- tai verikoe voi vahvistaa tai sulkea pois ruoka-aineallergian.
9. Ruoansulatushäiriöt
Ruoansulatushäiriöt voivat aiheuttaa ylävatsan kipua, turvotusta ja pahoinvointia. Muista, että ruoansulatushäiriöt ovat oire toisesta sairaudesta, kuten refluksitaudista, haavaumista tai sappirakon sairaudesta.
Oireet voivat ilmaantua syömisen jälkeen, joten sinulla voi olla vatsakipua aamulla aamiaisen jälkeen. Hakeudu lääkäriin, jos ruoansulatushäiriöt jatkuvat yli kaksi viikkoa tai jos siihen liittyy painonpudotusta, oksentelua tai mustia ulosteita.
Pienempien aterioiden syöminen, säännöllinen liikunta ja stressinhallinta voivat parantaa ruoansulatushäiriöitä.
10. Lantion tulehdussairaus
Tämä naisten sukuelinten infektio voi aiheuttaa:
- alalantion kipu
- kuume
- emätinvuoto
- kivulias virtsaaminen tai yhdyntä
Lantion kipu voi ilmaantua mihin aikaan päivästä tahansa, mutta se voi ilmetä joillekin naisille aamuisin.
Hakeudu lääkäriin, jos koet vatsakipua, johon liittyy kuumetta tai epämiellyttävää emätinvuotoa. Bakteerit aiheuttavat tyypillisesti PID:tä, joten lääkärisi voi määrätä antibiootin.
Lopputulos
Vaikka vatsakipua sattuu kaikille, sinun ei pidä sivuuttaa vatsakipua, joka on jatkuvaa, äkillistä tai vähitellen pahentunutta. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, varsinkin kun kipuun kuuluu oksentelua, verisiä ulosteita tai kuumetta.
Aamuinen vatsakipu voi johtua jostain niinkin yksinkertaisesta kuin ummetus tai kaasu, tai se voi olla merkki sairaudesta, joka vaatii erityisruokavaliota, reseptilääkitystä tai leikkausta.
