Kun olet vanhempi, opit paljon muutaman ensimmäisen vuoden aikana lapsesi kanssa. Tietysti siellä on perusasiat: ABC:t, 123:t, muodot ja värit yllin kyllin. Olet luultavasti jättänyt muistiin satoja lastenloruja ja lyhyitä runoja. Ja sitten on kysymys omenasoseen ristiin istumisesta tarinan aikana.
Oletko huomannut lapsesi istuvan jalat W:n muotoisessa asennossa? Jos ei, voit aloittaa nyt – se on normaali asento, johon voit siirtyä, varsinkin kun pelaat lattialla. Sitä kutsutaan W-istutukseksi.
Olet ehkä kuullut tämän asennon olevan hyvä, huono tai jopa ruma lantion ja jalkojen kehityksen kannalta. Tässä on mitä sinun tulee tietää W-istumisesta sekä mitä sinun tulee kysyä lääkäriltäsi, jos olet huolissasi.
Aiheeseen liittyvä: Ikä ja vaiheet: Kuinka seurata lapsen kehitystä
Mitä on W-istuminen?
Yksinkertaisesti sanottuna W-istuminen on asento, jossa lapsen polvet ovat edessään, mutta nilkat ja jalat ovat lantion kummallakin puolella, mikä luo klassisen W-muodon. Näyttää epämukavalta, eikö? Mutta lapsilla on itse asiassa enemmän sisäistä lonkkakiertoa ja yleistä liikelaajuutta kuin aikuisilla, joten se ei todennäköisesti aiheuta kipua.
Tässä asennossa istuminen on itse asiassa melko yleistä ja se on osa tyypillistä kehitystä. Lapset voivat istua W-asennossa, koska se antaa heille laajan tukipohjan leikin ja muun toiminnan aikana. Tässä asennossa heidän ei tarvitse käyttää ydinlihaksiaan niin paljon istuakseen pystyssä.
Olet kuitenkin ehkä lukenut tai kuullut huolenaiheita W-istumisesta. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että jos lapsi istuu tässä asennossa liian usein, se voi aiheuttaa tai osoittaa ongelmia karkea- ja hienomotoriikassa. Joskus se voi jopa olla merkki jostakin toisesta kehitysongelmasta, joka vaatii huomiota.
Aiheeseen liittyvä: Mitä sinun on tiedettävä kehitysviiveistä
Onko W-istuminen ongelma?
Pelkästään W-istuminen ei ole asia, josta sinun tarvitse olla liian huolissaan.
International Hip Dysplasia Institute kertoo, että tämä istuma-asento havaitaan usein noin 3-vuotiaana, mutta se katoaa luonnollisesti rutiinista lasten kasvaessa. Jos lapsesi istuu tässä asennossa vain satunnaisesti, se on luultavasti vain mukava tapa leikkiä tai rentoutua.
Monet fysioterapeutit ja toimintaterapeutit ovat kuitenkin huolissaan W-istumisesta. Jos näet jatkuvasti lapsesi suosivan tätä asemaa, harkitse seuraavaa.
Vartalon ja jalkojen heikkous
W-istuminen voi olla lapsesi suosikki, koska hänen jalkansa tai vartalonsa eivät ole tarpeeksi vahvat pitämään ne vakaana leikin aikana. Kun istut jalat W-asennossa, jalat ottavat sitten suurimman osan lihastyöstä ja luovat alemman painopisteen leveämmällä pohjalla tukemaan niiden liikettä. Runko puolestaan ei liiku niin paljon tässä asennossa, mikä auttaa vielä enemmän tasapainossa.
Varoa muita huonon lihasjänteen merkkejä, kuten toistuva kaatuminen tai kömpelyys, motoristen taitojen viivästyminen ja yleinen huono asento.
Lonkan dysplasia
Onko lapsellasi diagnosoitu synnynnäinen tai kehityksellinen lonkkavika, kuten lonkkadysplasia? Jos lapsellasi on lonkan dysplasia, W-istuminen on asento, jota sinun kannattaa estää.
Jalkojen istuminen tällä tavalla voi lisätä todennäköisyyttä, että lantio siirtyy paikaltaan. Miten? W-istuminen pyörittää sisäisesti lantiota siihen pisteeseen, että se voi työntää ne ulos nivelestä, jos nivelissä on ongelmia.
Varoa lonkkakivun merkkejä, vaikka lapsellasi ei olisi virallisesti diagnosoitu lonkkadysplasiaa. Joskus tätä tilaa on vaikea havaita, ennen kuin lapset ovat hieman vanhempia ja valittavat epämukavuudesta.
Ortopedisten ongelmien kehittyminen
Liian usein W-asennossa istuminen voi luoda kireitä lihaksia jalkoihin ja lantioon. Jos lihakset ovat kireät, ne voivat estää normaalia liikettä, mikä vaikuttaa lapsesi kehittyvään koordinaatioon ja tasapainoon. Lihaksia, joihin tämä vaikuttaa, kuuluvat reisilihakset, lonkan adduktorit ja akillesjänne.
Varoa muutokset lapsesi kävelyssä, kuten käveleminen kyyhkysen varpaissa tai jalat sisäänpäin. Tämä voi tapahtua, kun nämä lihakset ovat kireät.
Kahdenväliset koordinointikysymykset
W-istuminen voi olla merkki siitä, että lapsesi välttää koordinaatiota ja/tai itsenäistä liikettä vartalon oikealla ja vasemmalla puolella. W-asennossa istuminen rajoittaa vartalon liikettä ja estää kehon poikki kurkottamista.
Sen sijaan lapsesi voi esimerkiksi kurkottaa vartalon oikealla puolella olevia tavaroita vain oikealla kädellä ja ruumiin vasemmalla puolella olevia esineitä vain vasemmalla kädellä.
Varoa käden dominanssin tai kätevyyden viivästyminen, hienomotoriset viivästykset (paperin leikkaaminen saksilla, kengännauhojen sitominen) ja voimakkaat motoriset viiveet (juoksu, hyppiminen, hyppääminen) ja muut kehon oikean ja vasemman puolen koordinaatioon liittyvät ongelmat.
Muut ongelmat
W-istuminen voi myös olla ongelma, jos lapsellasi on kohonnut lihasjänteys tai tietyt neurologiset sairaudet, kuten aivohalvaus. Näissä tapauksissa W-istuminen voi kiristää lihaksia ja ajan myötä muissa asennoissa istuminen voi vaikeutua.
Jos lapsesi jatkaa istumista W-asennossa, hänen kokonaiskehityksensä voi vaikuttaa. Voi esimerkiksi olla vaikeaa siirtää jalkoja erilleen ja kiertää lantiota ulospäin suuntautuvalla liikkeellä.
Varoa vaikeuksia siirtyä muihin istuma-asentoihin, varsinkin jos lapsellasi on diagnosoitu neurologisia sairauksia tai viiveitä, jotka johtavat lihasjänteyteen.
Aiheeseen liittyvä: Mikä on aivohalvaus?
Mitä sinun pitäisi tehdä W-istutukselle?
Jos näet lapsesi vain ajoittain istumassa W-asennossa, sinun ei ehkä tarvitse korjata sitä. Kiinnitä huomiota nähdäksesi, siirtyvätkö ne helposti pois asennosta ja vaihtavatko he asentoa pelin aikana.
Kannusta lastasi kokeilemaan erilaisia istuma-asentoja, kuten näitä British Columbian Quesnel & District Child Development Centrestä:
- ristikkäin istuminen (kokeile vuorotellen kumpi jalka on päällä)
- räätälöity istuvuus (molemmat jalat koukussa ja jalat koskettavat)
- sivuttain (polvet koukussa, molemmat jalat samalla puolella vartaloa)
- pitkä istuvuus (jalat suoraan edessä)
- polvillaan
- kyykkyssä
Muita vinkkejä Orlandon Arnold Palmerin lastensairaalasta:
- Sen sijaan, että sanoisit: ”Korjaa jalkasi!” yritä kertoa lapsellesi: ”Siirry ristikkäisiin jalkoihin, jotta voit rakentaa vahvoja lihaksia.” Pidä spin positiivisena. Nuoremmille lapsille voit jopa vain kutittaa tai halata saadaksesi heidät uuteen asentoon.
- Harkitse erilaisten istuinvaihtoehtojen, kuten säkkituolien tai pienten jakkaraiden tarjoamista. Vaihtoehdot rohkaisevat lastasi liikkumaan usein ja auttavat tasapainottamaan jalkojen rasitusta.
- Pyydä lastasi liikkumaan muilla tavoilla edistääksesi kehitystä. Asiat, kuten jooga, Twister-peli ja leikkikenttä (tasapainosäde, kiipeilyliukumäki jne.), ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja.
Pitäisikö minun soittaa lääkärilleni?
Ota yhteyttä lapsesi lastenlääkäriin, jos huomaat, että lapsesi W-istuminen liittyy muihin merkkeihin tai oireisiin, kuten alhainen lihasjänteys, rajoittuneisuus, tasapainon puute, hienomotoristen taitojen viivästyminen, kipu tai lonkkadysplasia.
Usein tässä asennossa istuminen voi vaikuttaa kehitykseen, aiheuttaa vammoja tai toisinaan olla merkki muista ongelmista, joihin on puututtava.
Aiheeseen liittyvä: Kuinka auttaa lastasi kehittämään hienomotorisia taitoja
Vaikka W-istuminen näyttää epämukavalta, se on usein osa normaalia kehitystä. Edellyttäen, että lapsesi siirtyy helposti tästä asennosta muihin asentoihin ja sieltä pois, sinulla ei todennäköisesti ole syytä huoleen.
Jos huomaat lapsesi suosivan tätä asentoa, kannusta häntä istumaan muilla tavoilla, jotka edistävät tasapainoista kehitystä. Jos sinulla on muita huolenaiheita tai huomaat muita oireita W-istunnon ohella, ota yhteyttä lääkäriisi.
